Combien y a-t-il de types d'émotions ?

types-d-intelligence-émotionnelle

Les émotions font partie de la vie de tout être humain., étant présent à chaque instant de celui-ci. C'est la réponse que le corps donne à une certaine situation comme la colère ou la tristesse. Il est important de savoir contrôler et gérer les différentes émotions pour atteindre un certain équilibre au niveau émotionnel.

Dans le prochain article, nous allons vous parler des différents types d'émotions qui existent et comment ils influencent la vie quotidienne.

Quel rôle ont les émotions ?

On peut dire que les émotions ont trois fonctions principales ou essentielles :

  • Une première fonction serait adaptative, c'est-à-dire qu'ils préparent l'organisme pour qu'il puisse agir de manière efficace.
  • Une autre fonction serait sociale. Les émotions aideront à exprimer l'état d'esprit des gens et qu'ils peuvent interagir les uns avec les autres. L'expression peut être verbale à travers des mots ou non verbale à travers des gestes ou des regards.
  • La troisième fonction serait motivationnelle et est qu'il existe une relation étroite entre la motivation et les émotions. Il est donc normal que tout comportement motivé provoque une certaine émotion et qu'il en soit de même dans l'autre sens.

Types ou classes d'émotions

Un être humain tout au long de sa vie connaîtra émotions de toutes sortes et de toutes sortes. Ensuite nous allons détailler les types d'émotions qui existent :

Émotions de base

Ces types d'émotions sont innées chez tout être humain et seraient joie, tristesse, peur, colère, surprise et colère. Ces types d'émotions joueront un rôle clé dans la vie quotidienne de la personne et auront les caractéristiques suivantes :

  • La joie permet à une personne d'avoir certain bien-être et bonheur.
  • La tristesse aide à traiter la perte et de s'adapter à des situations compliquées.
  • La peur permet à une personne de se protéger de certains dangers.
  • la colère permet fixer des limites et de protéger certains droits.
  • La surprise aide la personne être en alerte avant ce qui pourrait arriver.
  • La colère permet à une personne de s'éloigner de certains stimuli considéré comme nuisible.

émotions sociales

Les émotions sociales sont souvent produites de l'interaction avec d'autres personnes. De cette façon, ils seraient : l'amour, la gratitude, l'envie, la honte et la culpabilité. Ces émotions sont essentielles et essentielles pour parvenir à une bonne relation avec les autres :

  • L'amour est une émotion clé lors de l'établissement de liens avec d'autres personnes y compris les relations intimes ou personnelles.
  • la gratitude permet l'appréciation ce qui est possédé ou possédé.
  • L'envie survient quand il y a un fort désir avoir ce que les autres ont.
  • La honte permet d'apprendre des erreurs et aider la personne à grandir.
  • La culpabilité survient lorsque la personne fait quelque chose de mal et que l'intérêt pour corriger de tels comportements.

types d'émotions

émotions auto-dirigées

Les émotions auto-dirigées, comme son nom l'indique, Ce sont ceux qui sont vécus envers la personne elle-même. Ces émotions sont la fierté, la honte, la culpabilité et la satisfaction. Les caractéristiques de ce type d'émotions sont les suivantes :

  • La fierté C'est une émotion qui survient lorsque quelque chose de remarquable est réalisé ou atteint.
  • honte et culpabilité Ils surviennent lorsque la personne n'est pas en mesure de se conformer à ses valeurs préétablies.
  • La satisfaction C'est l'émotion produite après avoir atteint une série d'objectifs.

émotions mixtes

Outre les émotions individuelles, la personne peut éprouver ce qu'on appelle les émotions mixtes. Ces types d'émotions se caractérisent par un mélange de différents éléments émotionnels, tels que ressentir de la joie et de la tristesse à parts égales en se souvenant de certains moments du passé.

Émotions primaires et secondaires

Outre la classification vue ci-dessus, les émotions aussi Ils peuvent être primaires et secondaires. Les primaires sont des émotions directes devant un certain stimulus comme c'est le cas de la peur devant une certaine situation dangereuse. Dans le cas des secondaires, celles-ci proviendront des émotions primaires, relatives à certaines croyances ou réflexions personnelles.

Comment gérer les différentes émotions

Savoir gérer les différentes émotions est clé et essentiel lorsqu'il s'agit d'atteindre un certain bien-être émotionnel. Ne passez pas à côté d'une série d'astuces ou de recommandations qui vous aideront à gérer et contrôler parfaitement les différentes émotions :

  • La première chose est de savoir identifier les émotions. À partir de là, il est beaucoup plus facile et simple de les contrôler et de les gérer.
  • La deuxième étape consiste à accepter les émotions. Peu importe qu'ils soient bons ou mauvais, puisqu'ils sont tous également valables et Ils fournissent des informations très utiles à un niveau général.
  • Il est important de développer certaines compétences pour réguler les émotions. De cette façon, il est beaucoup plus facile et plus simple de pouvoir les manipuler correctement.
  • Il est essentiel de cultiver et de développer l'intelligence émotionnelle. Cela aide à améliorer significativement différentes relations et permet de gérer sans problème certaines situations émotionnelles.

cours d'émotions

L'importance de l'éducation émotionnelle

Une partie importante de la société n'est pas vraiment consciente, de l'importance de l'éducation émotionnelle dans la vie quotidienne des gens. L'intelligence émotionnelle aide à avoir une bonne santé mentale et évite certains problèmes qui y sont liés. C'est non seulement positif pour la vie quotidienne mais aussi bon dans d'autres domaines comme le travail ou l'éducation.

Bref, il ne fait aucun doute que les émotions font partie intégrante de la vie quotidienne de tout être humain. Tout au long de la vie, des émotions de toutes sortes et classes sont produites. Il est important de savoir bien identifier les différentes émotions et de savoir les gérer parfaitement. Cela aide la personne à profiter d'une vie pleinement équilibrée et à être heureuse. Il est bon de profiter au maximum du pouvoir des émotions pour pouvoir grandir sur le plan personnel et atteindre le bien-être tant attendu.


Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.