Selon le psychologue cognitif Robert J. Sternberg, la créativité peut être définie au sens large comme "... le processus de production de quelque chose qui est à la fois original et utile". La créativité consiste à trouver de nouvelles façons de résoudre des problèmes et de réaliser une activité. Ce n'est pas une compétence limitée aux artistes, musiciens ou écrivains, mais plutôt une compétence qui peut être développée chez des personnes de tous horizons.
Si vous avez toujours voulu stimuler votre créativité, ces conseils peuvent vous aider.
1) Devenez un expert.
L'un des meilleurs moyens de développer la créativité est de devenir un expert dans un certain domaine. En ayant une riche compréhension du sujet, vous serez en mesure de penser à des solutions nouvelles ou innovantes aux problèmes.
2) Ayez confiance en vous.
Si vous ne croyez pas en vos capacités, vous ne pouvez jamais être créatif. Pensez chaque jour aux progrès que vous avez réalisés, appréciez vos réalisations et récompensez-vous pour elles.
3) Surmontez les attitudes négatives qui bloquent la créativité.
Selon une étude de 2006 publiée dans Actes de l'Académie nationale des sciences, une humeur positive peut augmenter votre capacité à penser de manière créative. Concentrez-vous sur l'élimination des pensées négatives ou autocritiques qui nuisent à votre capacité à développer de solides compétences créatives.
4) Combattez votre peur de l'échec.
La peur de faire une erreur peut paralyser votre progression. N'oubliez pas que chaque fois que vous êtes confronté à une telle peur, les erreurs font simplement partie du processus.
5) Réfléchissez à des idées pour vous inspirer.
Le brainstorming est une technique courante dans les milieux académiques et professionnels, mais il peut aussi être un outil puissant pour développer votre créativité. Mettez de côté l'autocritique, puis commencez à écrire des idées connexes sur le problème et ses solutions possibles. Le but est de générer autant d'idées que possible. Ensuite, faites un tamis afin d'arriver à la meilleure décision possible.
6) Sachez que la plupart des problèmes ont des solutions multiples.
La prochaine fois que vous vous attaquerez à un problème, essayez de trouver une variété de solutions au lieu de vous en tenir à la première idée qui se présente. Prenez le temps de réfléchir à d'autres façons possibles d'aborder la situation. Cette habitude très simple est très efficace pour résoudre des problèmes et développer des capacités de réflexion créative.
7) Trouvez des sources d'inspiration.
Lisez un livre, visitez un musée, écoutez votre musique préférée ou participez à une discussion animée avec un ami. Utilisez la stratégie ou la technique qui vous convient le mieux.
8) Créez des opportunités pour développer votre créativité.
Cela peut impliquer de s'attaquer à un nouveau projet ou de rechercher de nouveaux outils à utiliser dans vos projets actuels.
9) Envisagez des scénarios alternatifs.
Lorsque vous rencontrez un problème, utilisez l'expression «et si ...» pour poser un nouveau scénario.
10) Lisez.
Lorsque vous vous asseyez devant un livre, votre esprit se détend et vous commencez à voir différents points de vue qui peuvent servir d'inspiration.
Évaluation de l'article
La plupart du temps, c'est généralement la peur de l'échec, et généralement nous n'en sommes même pas conscients. Je crois que la principale exigence pour créer est de croire en soi et en même temps de se sentir libre et détaché de pouvoir imaginer.
salutations
rmoli