Étapes pour apprendre à contrôler les rêves

Vous avez sûrement entendu à certaines occasions qu'il y a la possibilité de contrôler les rêves, et bien que nous ayons parfois essayé de le faire, nous n’avons probablement pas réussi. La vérité est que cela peut être réalisé, et bien que tout le monde n'en ait pas la capacité, nous allons expliquer comment contrôler les rêves et de cette manière vous aider à être en mesure de les gérer et de vivre une expérience incroyable et différente que vous n'aviez jamais imaginée auparavant.

comment contrôler les rêves

Les rêves peuvent-ils être contrôlés?

C'est une question qui intrigue l'humanité depuis longtemps, et il est vrai qu'il y a des gens qui disent avoir réussi à les dominer, mais la vérité est que, peu importe nos efforts, nous ne le faisons pas vraiment. savoir le faire, et cela nous empêche de le vérifier directement, nous pensons que ces gens ne sont pas totalement sincères.

Non seulement ils ne sont pas sincères, mais peut-être ils pensent qu'ils y parviennent alors qu'en réalité c'est juste une illusion et une partie d'un rêve, mais la réalité va beaucoup plus loin, et il est prouvé qu'il est vrai que les rêves peuvent être contrôlés, et comment le faire dépendra de la personne et de sa capacité à entrer dans un état de conscience pendant le sommeil.

Apprenez à contrôler les rêves en suivant ces étapes

Comme nous l'avons dit au début de l'article, tout le monde n'a pas la capacité de contrôler ses propres rêves, mais même les personnes qui peuvent le faire, si elles ne réalisent pas une série d'étapes comme celles que nous allons indiquer ci-dessous, elles ne serait pas en mesure de le faire non plus, alors ne résistez pas et essayez ces conseils que nous allons vous indiquer ci-dessous, car ce n'est qu'alors que vous pourrez savoir si le contrôle des rêves c'est une capacité que vous avez ou que vous n'avez pas.

Créez un disque avec tous vos rêves

À plus d'une occasion, vous avez rêvé et, soudainement, pour une raison quelconque, vous vous rendez compte que c'est un rêve, mais juste à ce moment-là, lorsque vous commencez à prendre conscience que vous rêvez réellement, vous vous réveillez et vous ne pouvez pas Ne faites plus rien pour recommencer à rêver le même rêve mais cette fois en maintenant la conscience.

À ce moment-là, nous nous rendormons en pensant que nous pouvons nous souvenir de ce que nous avons rêvé lorsque nous nous réveillons complètement et commençons le nouveau jour, mais le moment venu, nous nous rendons compte que nous dormons sur le bout de la langue mais nous ne pouvons pas nous souvenir exactement. ce que c'est, ce qui se passait en lui.

C'est pourquoi notre recommandation est que vous ayez toujours un morceau de papier et un stylo à portée de main à côté du lit, de sorte que, chaque fois que vous expérimentez votre rêve de ce type, au moment où vous vous réveillez, vous notez les détails nécessaires qui permettent vous vous en souvenez. Lorsque nous voyons les annotations le matin, ce que nous devrions faire est de mieux spécifier le rêve et de cette manière nous pourrons nous en souvenir et commencer à le conserver dans notre esprit.

Si vous êtes trop paresseux pour écrire ces détails lorsque vous dormez, il y a aussi la possibilité de mettre un magnétophone pour que nous n'ayons pas à nous soucier d'écrire, en évitant de perdre complètement l'envie de dormir.

Apprenez à faire la distinction entre le rêve et la réalité

Lorsque nous sommes éveillés, il est assez étrange que nous nous trouvions dans une situation dans laquelle nous pouvons savoir si nous sommes éveillés ou non, mais cela ne se produit pas précisément dans les rêves, et c'est cela, dans le moment où nous commençons à être conscient pendant le sommeil, La première chose que nous faisons est de nous demander si nous sommes vraiment en train de rêver ou si nous sommes éveillés, pour que ce soit le moment idéal pour faire ce que l’on appelle "Vérification de la réalité», Qui se concentre essentiellement sur une série de trucs qui nous permettront de savoir si c'est vraiment un fantasme ou une réalité.

L'astuce la plus populaire et peut-être la plus utilisée est de nous pincer le bras, par exemple, et dans le cas où nous ne le remarquerons pas, nous serons évidemment dans un rêve, même s'il faut noter que cette astuce peut échouer, puisque notre esprit cela peut même nous faire ressentir le pincement même si nous ne nous pincons pas réellement.

comment contrôler les rêves

Par conséquent, si le truc du pincement n'a pas fonctionné, nous pouvons également recourir à d'autres qui seront basés sur l'observation de tout élément qui est à notre portée. Dans la vraie vie, nous pouvons voir des formes très définies et concrètes et les analyser sans aucun problème, mais dans les rêves, les choses peuvent être déformées et même changer de forme.

Cela signifie que nous fixerons nos yeux par exemple sur un vase, sur un écran, un livre ou tout autre objet spécifique et nous verrons si avec le temps il reste totalement immobile ou si des changements de quelque sorte sont appréciés qui ne sont pas réalistes. du tout.

Une autre astuce est la lecture, et c'est que, si nous avons un texte sous la main, dans le cas des rêves, nous observerons qu'il nous est difficile de lire le contenu ou qu'il s'agit d'un texte complètement incohérent.

De la même manière, nous pouvons effectuer d'autres contrôles comme regarder dans un miroir s'il y en a un à proximité, ouvrir ou fermer des robinets, essayer de changer quelque chose dans l'environnement avec notre esprit, c'est-à-dire de déplacer un objet à faire quelque chose de spécifique. apparaissent, par exemple comme un animal ou un tapis, etc.

Bien sûr, il faut garder à l'esprit que tous ces détails peuvent varier en fonction de la personne, c'est-à-dire de la même manière qu'un certain truc peut servir quelqu'un, peut-être qu'ils n'ont aucune utilité pour les autres et vice versa, nous vous recommandons donc préparer une liste avec tous ces bons et les variantes possibles afin que vous alliez tester un par un pour savoir lequel d'entre eux est efficace dans votre cas.

Essayez de revenir au même rêve

Vous vous êtes sûrement réveillé à une certaine occasion et vous avez constaté que vous sortez d'un rêve fabuleux auquel vous aimeriez revenir, et à ce moment-là, vous essayez de vous rendormir pour revenir à nouveau et continuer là où vous vous étiez arrêté.

Dans la plupart des cas, nous ne pouvons pas, mais dans certains, il est vrai que nous pouvons continue le rêve à nouveauMais il se transforme généralement en un autre progressivement et pratiquement sans que nous nous en rendions compte, ce qui signifie que nous ne le contrôlons vraiment pas et que nous n'avons pas vraiment réussi à nous adapter à cette récupération.

Entonces, esto lo que demuestra es que sí se puede volver a un sueño que hemos tenido antes, pero deberemos aprender a controlarlo y mantener una cierta lucidez con el objetivo de evitar que pase a otro sueño diferente y, de esta manera, seguir disfrutando de l'expérience.

Pour cela, nous allons surtout recourir à la liste de rêves que nous avions écrite dans la première étape, afin que nous puissions localiser celui que nous aimons le plus et non seulement nous le lirons, mais nous essaierons de nous en souvenir. encore une fois aussi précisément que possible. Pour cette raison, il est important que, lors de la transcription du rêve lorsque nous nous réveillons le matin, nous ajoutions non seulement des données pour nous aider à nous en souvenir, mais que nous essayions d'être aussi précis que possible et d'expliquer chaque étape et chaque détail qui peut s'être produit, y compris, par exemple, ce livre rouge qui était dans la partie droite d'une fenêtre, bien qu'à priori il semble qu'il n'ait aucun sens ou pertinence dans le rêve, mais ce sont des détails importants qui seront très utile pour nous de nous souvenir de chaque détail de l'environnement et, par conséquent, du rêve lui-même.

L'objectif sera de lire ce texte tous les jours et d'essayer de se souvenir du rêve le mieux possible juste avant d'aller dormir, et une fois que nous fermerons les yeux, nous essaierons de nous souvenir de ce rêve, mais cette fois de manière plus graphique, à en même temps que nous ferons tout notre possible en nous déplaçant selon ce que nous retenons de ce scénario, réalisant créer la maîtrise du sommeil même si cela n’a pas encore eu lieu.

Dans ces cas, il peut être très utile de recourir à détente, car ils nous aideront à nous sentir plus équilibrés et même rester vigilant pendant le sommeil, de sorte que nous empêcherons notre esprit de s'endormir du tout.

En résumé, ce que nous allons faire est d'écrire nos rêves, de préciser le lendemain tout ce qui s'est passé dans le rêve, d'apprendre à faire la différence entre la vraie vie et les rêves, d'apprendre à se détendre et à rester vigilant, à lire le rêve que l'on veut revivre juste avant d'aller au lit et enfin de l'interpréter dans notre imagination en utilisant toutes les ressources que nous avons pratiquées et apprises tout ce temps.

Et rappelez-vous, si vous faites partie des personnes qui sont formées pour apprendre à contrôler les rêves, avec ces techniques simples et avec un peu de pratique, vous pourrez vivre des expériences incroyables, en plus de cela, vous apprendrez également à mieux vous connaître. , et peut même changer certains aspects de votre vie que vous n'aimez a priori pas ou que vous ne voulez pas perfectionner.


2 commentaires, laissez le vôtre

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.

  1.   Mari morales dit

    J'adore améliorer l'estime de soi J'en ai besoin

  2.   Mari morales dit

    J'adore améliorer l'estime de soi J'en ai besoin