Introduction à Chi Kung

J'essaie depuis un moment de trouver du contenu pour ce blog qui diffère des milliers de blogs sur amélioration et développement personnel qui existent

Presque tout le monde parle des mêmes choses: comment réaliser telle ou telle chose, comment se débarrasser de cette autre, ... Déjà fatigués. Nous avons tous une multitude de conseils à donner que la grande majorité n'a aucune base scientifique qui les soutient au-delà de notre expérience personnelle.

J'explore depuis quelques jours de nouveaux domaines qui me satisfont, qui produisent vraiment en moi les changements que je recherche. J'ai toujours aimé la culture orientale et ses techniques de connaissance.

En enquêtant, j'ai trouvé quelque chose qui semble correspondre parfaitement à ce que je recherchais. Ça s'appelle le Chi Kung. Dans les prochains jours, j'essaierai d'expliquer en quoi consiste cette discipline qui a tant retenu mon attention et je vous invite à explorer avec moi la connaissance d'une discipline vieille de plusieurs milliers d'années et qui peut nous aider à améliorer nos vies, à la fois physiquement et mentalement.

Tous les écrits que je fais sur cette technique sont extraits d'informations provenant de diverses sources.

Chi Kung.

Alors que l'homme occidental attendait un jour pour voler, les Chinois ont poursuivi leur grand rêve de devenir immortel.

Aujourd'hui, après avoir essayé de maîtriser l'énergie de l'électricité, du pétrole, de l'atome et du soleil, les Occidentaux tentent de dominer en interne pour réduire le stress et les émotions, souvent mis à rude épreuve.

Notre corps est plein de puissance qui est synthétisé, centralisé et distribué. Notre corps, en effet, est fait de matière mais est surtout constitué d'énergie que les Chinois appellent Qui.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les symptômes causés par le stress, les émotions et la maladie sont des signes d'un déséquilibre de la circulation sanguine. Qui dans notre corps.

La tradition chinoise peut nous aider se libérer de toutes tensions et tous les obstacles à la bonne circulation de notre énergie.

Malgré les apparences, cette gymnastique de mouvements simples est très étudiée pour agir directement sur les organes et les méridiens à travers lesquels circule le flux d'énergie.

La pratique régulière et quotidienne de Qigong vous permet de réguler votre esprit et votre respiration jusqu'à ce que vous puissiez se détendre totalement être éveillé à la fois immobile, dans les postures, et actif, dans les mouvements.

Accessible à tous, cette discipline ancestrale est un moyen de résister aux agressions du quotidien. Prendre ce chemin mène à la connaissance de soi et apporte des avantages pour la santé.

Que signifie Qigong?

El Chi c'est l'énergie, le souffle de vie qui circule dans tout être vivant entre le ciel et la terre. le Gong c'est le travail, la technique.

La pratique du QiGong agit sur le flux d'énergie dans le corps. L'excès ou le manque d'énergie peuvent ainsi être restaurés dans tout notre corps. Si nous acceptons l'idée que tout est plein d'énergie, notre corps et même l'univers tout entier, nous pouvons admettre que cette énergie qui nous anime est liée à l'énergie de ce qui nous entoure. L'harmonie résiderait dans l'équilibre entre l'être et le cosmos.

Restez à l'écoute pour les prochains jours pour en savoir plus sur cette technique que j'ai déjà commencé à pratiquer et je peux vous dire que j'accomplis des choses qui me coûtaient auparavant beaucoup.

Fortement recommandé pour les personnes nerveuses.