La pratique de la pleine conscience change la façon dont notre cerveau réagit à la tristesse
La science montre également que cette prise de conscience du présent change la façon dont notre cerveau réagit à la tristesse.
Pleine conscience
Connaissez-vous vous-même: comment la pleine conscience peut-elle améliorer la conscience de soi?
La pleine conscience peut nous aider à en savoir plus sur notre personnalité, selon un article récent.
10 choses que vous ne savez peut-être pas sur la pleine conscience
Il y a des choses sur la pleine conscience qui n'ont peut-être pas été assez claires pour vous. Avec cette vidéo et ces 10 clarifications, vous en apprendrez beaucoup plus sur la pleine conscience.
Ces adolescents utilisent la pleine conscience pour faire face à l'anxiété
Neuf élèves s'assoient en cercle sur l'herbe. Ils entendent un ding, mais ce n'est pas un message texte….
La pleine conscience peut-elle aider à soulager les maux de dos?
J'ai mal au dos qui me fait mourir. Depuis 9 ans on m'a diagnostiqué une spondylarthrite ankylosante, je ne me souviens pas d'un ...
6 Exercices de Pleine Conscience ou Pleine Conscience
Ces exercices visent à atteindre la pleine conscience, c'est-à-dire la pleine conscience. Ils sont excellents pour se détendre, améliorer notre productivité et entrer ...
Pourquoi la division entre le corps et l'esprit est-elle nuisible? Guide pour améliorer notre respiration
Division et déconnexion entre le corps et l'esprit: Au fil des siècles, elle s'est répandue, en particulier dans la culture ...
Découvrez quelle technique de relaxation vous convient le mieux pour lutter contre le stress
Avant de continuer à exposer les différentes techniques de relaxation, j'aimerais que vous écoutiez l'interview d'Elsa Punset ...
La pleine conscience pour améliorer le leadership
Un leader consciencieux (avec toute son attention sur la plupart de ses situations de travail) peut réagir aux changements avec la concentration et la clarté nécessaires.
Méditation de pleine conscience en été: 10 exercices pour méditer
Pratiquez la pleine conscience. Faites attention à la position de votre corps et de votre esprit dans les circonstances que vous essayez d'améliorer.
Profitez des avantages de la pleine conscience
Un article qui énumère et explique les différents avantages que la pleine conscience apporte au corps et à l'esprit.
Comprendre la signification de la pleine conscience
Cet article explique clairement toutes les dimensions et facteurs clés de la méditation de pleine conscience.
Apprenez la méthode Mindfulness en un mois
Au cours du mois prochain, vous apprendrez à développer la méthode de la pleine conscience. Vous trouverez ici les informations dont vous avez besoin pour maîtriser cette technique méditative.
La pleine conscience pour les patients cancéreux
Découvrez comment la pratique de la pleine conscience est bénéfique pour les patients atteints de cancer et les études qui soutiennent cette affirmation. Comprend une vidéo de pleine conscience.
Pourquoi la pleine conscience en méditation est-elle si bénéfique?
En période de stress, il est toujours bon de faire une pause et de prendre conscience du «ici et maintenant». Il s'agit…