Contrairement aux idées reçues, les situations stressantes ne causent pas de problèmes de santé. C'est la réaction de la personne à ces facteurs de stress qui détermine si cela aura des conséquences négatives sur sa santé.
La recherche montre que la façon dont une personne réagit à ce qui se passe dans sa vie prédit son état de santé dans 10 ans, quel que soit son état de santé actuel. Par exemple, si vous avez beaucoup de travail à faire aujourd'hui et que cela vous met de mauvaise humeur, alors vous êtes plus susceptible de subir des conséquences négatives sur votre santé dans 10 ans que quelqu'un qui a aussi beaucoup de travail à faire aujourd'hui, mais cela ne le dérange pas.
La recherche a étudié la relation entre les événements stressants de la vie quotidienne, les réactions des gens à ces événements et leur santé et leur bien-être 10 ans plus tard.
Plus précisément, des chercheurs ont interrogé 2.000 personnes par téléphone chaque nuit pendant huit nuits consécutives au sujet de ce qui leur était arrivé au cours des dernières 24 heures. Ils ont demandé comment ils passaient leur temps, leur humeur, leur santé physique, leur productivité et les événements stressants qu'ils avaient vécus, comme être coincé dans un embouteillage, se disputer avec quelqu'un ou s'occuper d'un enfant malade.
Les chercheurs ont également collecté échantillons de salive sur les 2.000 personnes à quatre moments différents de ces huit jours pour déterminer les quantités de cortisol, l'hormone du stress.
C'est ce qu'ils ont fait il y a 10 ans.
L'équipe a conclu que les personnes qui supportent mal le stress quotidien sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé chroniques, en particulier l'arthrite et les problèmes cardiovasculaires.
«J'aime penser aux gens qui les séparent en Groupes 2«a déclaré l'un des chercheurs:
1) "personnes Velcro", les facteurs de stress y adhèrent, ils se sentent bouleversés et, à la fin de la journée, ils sont toujours de mauvaise humeur.
2) "peuple Teflon", les facteurs de stress les dépassent sans les affecter.
Ce sont les «gens du velcro» qui finissent par avoir des problèmes de santé à l'avenir.
Selon Almeida, l'un des chercheurs, Certains types de personnes sont plus susceptibles de subir du stress dans leur vie:
1) Les plus jeunes, par exemple, ils sont plus stressés que les personnes âgées.
2) Les personnes ayant des capacités cognitives plus élevées ils sont plus stressés que les personnes aux capacités cognitives plus faibles.
3) Personnes ayant un niveau d'éducation plus élevé ils sont plus stressés que les personnes moins scolarisées.
«Ce qui est intéressant, c'est de voir comment ces personnes font face aux facteurs de stress. Nous devons trouver la meilleure façon de gérer le stress »Dit Almeida.
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