Si vous avez lu le best-seller de Robert Kiyosaki Papa riche, pauvre papa Vous saurez que c'est l'histoire de deux parents: le "pauvre" était le père biologique du protagoniste et le riche était son mentor financier.
Dans cet article, Je vais utiliser votre exemple pour illustrer l'impact de la méditation sur notre santé globale.
Bref historique de la santé de mes 2 grands-mères
Quand j'étais plus jeune, j'ai toujours eu beaucoup de contacts avec mes deux grands-mères. Bien que les deux aient vécu 90 ans, ils ont mis fin à leurs jours d'une manière très différente.
Une de mes grands-mères elle faisait toujours de l'exercice très régulièrement et ne restait jamais immobile à la maison. Pendant ce temps, à mon autre grand-mère il aimait jouer aux cartes et à d'autres jeux de stimulation intellectuelle. Son esprit était alerte et conscient de lui-même jusqu'au jour de sa mort.
Les deux se sont concentrés sur un aspect bénéfique pour leur santé mais ont négligé l'autre. La grand-mère qui était en bonne forme physique a reçu un diagnostic de maladie d'Alzheimer et ma grand-mère, qui avait un esprit très entraîné, a souffert de divers problèmes de santé jusqu'à son dernier jour.
En termes de frais de santé généraux: Quelle grand-mère représentait un plus grand fardeau pour notre système de santé?
Évidemment, ma grand-mère atteinte de la maladie d'Alzheimer a fini par consommer beaucoup plus d'argent pour s'occuper d'elle que mon autre grand-mère.
Méditation à la rescousse
Une étude du Dr Robert Hurron du Québec (Canada), parue dans la revue American Journal of Promotion de la santé (Vol.26, n ° 1, pp 56-60), a montré comment la méditation pouvait réduire les frais médicaux jusqu'à 28%.
Tous les participants à l'expérience ont été considérés comme des «patients à coût élevé» et ont été séparés en deux groupes. Le "groupe un" appris les techniques de méditation transcendantale, tandis que le second servait de contrôle, ce qui signifie qu'ils n'ont appris aucune pratique de méditation.
Après un an, le «groupe un» a connu une réduction de 11% des frais médicaux. Après cinq ans, ses dépenses ont été réduites de 28%.
La méditation est un moyen de réduire la dette publique
Des mesures d'austérité dans tous les pays, des renflouements de pays et de caisses d'épargne, des pays au bord de la faillite… La crise économique bat son plein et l'une des dépenses les plus importantes qui continuera de croître est la santé.
Imaginez si l'industrie de la santé encourageait la méditation. Comme le montre l'étude du Dr Hurron, les coûts des soins de santé diminueraient.
Universaliser la méditation
Si vous souhaitez améliorer votre santé, il est temps de commencer une pratique régulière de méditation. Une fois que vous ressentez les bienfaits du corps et de l'esprit, vous devez encourager votre entourage à méditer. Une fois que vous avez convaincu vos proches, contactez vos politiciens locaux pour leur demander de soutenir les programmes de méditation communautaires.
Si vous êtes une personne de foi, dites à vos pasteurs, prêtres ou imams comment vos paroissiens bénéficieront de la méditation et ils amélioreront leur développement spirituel dans le processus.
Montrez à votre médecin les études du Dr Hurron pour prescrire cette pratique à ses patients. La science a commencé à révéler les bienfaits de la méditation.
Sur la base de ce qui a été publié jusqu'à présent, c'est une pratique qui peut littéralement change le monde.