Le sommeil est important, nous savons que, cependant, une étude récente aux États-Unis a déterminé que Les enfants d'âge préscolaire qui font une sieste une heure par jour améliorent leurs compétences en matière de rétention d'informations et leur apprentissage global.
Les recherches suggèrent également que cette heure de sommeil est l'une des clés pour consolider les connaissances acquises au cours des premiers stades de développement et d'éducation.
La sieste améliore le développement physique et neurologique des enfants de moins de 5 ans.
Des chercheurs de l'Unité du sommeil de l'Université du Massachusetts suggèrent que les enfants d'âge préscolaire ont une meilleure capacité à se souvenir de ce qu'ils apprennent s'ils font une sieste pendant la journée. Même la psychologue Rebecca Spencer, qui a été directement impliquée dans l'étude, a déclaré qu'après avoir étudié le comportement de plus de 40 enfants d'âge préscolaire, les résultats ont déterminé que Les siestes renforcent la mémoire et aident à consolider l'apprentissage aux premiers stades de la croissance.
La recherche avec ces 40 enfants comprenait des jeux de mémoire visuelle dans lesquels ils devaient mémoriser la position des différentes images qui leur étaient montrées. Ce test de mémoire a été appliqué aux 40 enfants après avoir fait en moyenne 77 minutes de sieste.
Les résultats ont ensuite été comparés quelques jours plus tard avec le même test mais sans sieste. En conclusion, les chercheurs ont pu déterminer que lorsque les enfants ont fait la sieste pendant une heure, les enfants se sont souvenus de la position des images 10% de plus par rapport au test quand ils étaient éveillés.
D'autres études ont également révélé des résultats similaires concernant les jeunes adultes. Cependant, jusqu'à présent, il n'y a pas de données qui étayent scientifiquement les conséquences du sommeil diurne chez les jeunes enfants.
Avec cette étude, les chercheurs ont montré que cette période pendant laquelle les petits font une sieste à midi, les aide à mieux assimiler tout ce qu'ils apprennent et, sur cette base, à atteindre leurs objectifs académiques au cours de leurs premières années. Fontaine