Le langage corporel (langage non verbal) est très important en matière de communication. Comment une personne se lève, comment elle bouge, ce qu'elle dit sans utiliser de mots… tout cela envoie des messages aux autres sur qui vous êtes et comment vous pensez. Pour cette raison, si vous voulez profiter de cet extra dans la communication et en profiter pour vous sentir plus en confiance, continuez à lire.
Le langage corporel représente 80% de la communication. Cela signifie que les gens font des jugements et des hypothèses sur les autres dont ils peuvent même ne pas être conscients, simplement à cause de la façon dont ils se présentent à travers le corps. En d'autres termes, se tenir debout les bras croisés peut ne pas sembler un gros problème, mais pour le cerveau de tout le monde, c'est une histoire complètement différente.
Il est important d'être conscient de la façon dont vous vous tenez, en particulier dans les situations où vous essayez de paraître confiant et de faire une bonne première impression. Changer le langage corporel pour montrer sa confiance peut être utile à tout le monde. Pour cela, rendez-vous service et continuez à lire quelques conseils que vous pouvez utiliser tous les jours.
La posture du pouvoir
Cette pose consiste à se lever et à mettre vos mains sur vos hanches en forme de cruche, en mettant votre poitrine en avant. Cela élève votre humeur et votre intensité physique. Cela vous rend plus confiant et moins stressé grâce à la connexion corps-esprit de la posture. Vous pouvez modifier immédiatement la chimie de votre corps, en augmentant la testostérone et en réduisant le cortisol, l'hormone du stress.
Prenez plus de place
Si vous essayez normalement de prendre peu de place lorsque vous vous asseyez, si vous prenez plus de place avec confiance à un degré raisonnable, vous envoyez le message que vous voulez être là où vous êtes, sans poser de questions. Cela sera simplement vu.
Soyez le premier à vous serrer la main
Lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau, soyez cette personne extraordinaire et extravertie qui intervient et tend d'abord la main pour une poignée de main. Cela vous donne l'air confiant et garantit un contact visuel significatif.
Ne mets pas tes mains dans tes poches
Les personnes timides ont tendance à mettre leurs mains dans leurs poches. Mais cela peut envoyer le mauvais message. Cacher vos mains, quelle qu'en soit la raison, amène les gens à se demander si vous avez quelque chose à cacher. Donc, pour faire bonne impression, il vaut mieux garder vos mains en vue.
Mettez vos mains sur la table
Gardez vos mains à vos côtés si vous êtes debout, ou si vous êtes assis, gardez-les sur la table. Il s'agit, une fois de plus, de paraître plus ouvert et plus digne de confiance. Lorsqu'une personne ne peut pas voir vos mains, elle se demande ce que vous cachez. Pour paraître honnête et crédible, montrez vos mains.
Utilisez des gestes lorsque vous vous sentez nerveux
Les gestes de la main peuvent vous aider à exprimer votre point de vue en mettant l'accent sur certains mots et en racontant une histoire plus convaincante. Mais ils peuvent aussi aider à masquer la nervosité, si vous en avez. Parler avec les mains aide non seulement la créativité et l'imagination, mais permet également de bouger à travers le corps. Pour diminuer l'apparence d'anxiété, de nervosité ou d'inconfort, laissez vos bras parler et laissez vos mains dissiper une partie de cette tension nerveuse.
Projetez plus de confiance avec votre posture
Une mauvaise posture peut vous donner l'air suspect, même si ce n'est pas le cas. Alors n'oubliez pas de vous tenir la tête haute et les épaules en arrière. La pose ne respire pas seulement la confiance et dit que vous êtes présent, elle renforce votre propre connexion à vous-même. Avec un menton légèrement surélevé, des épaules tombantes et une poitrine ouverte, Vous rayonnez de confiance et d'une estime de soi positive pour vous-même et pour les personnes avec lesquelles vous entrez en contact.
N'oubliez pas d'établir un contact visuel
Le contact visuel est tout. Le contact visuel montre que vous êtes investi dans quelqu'un d'autre et que vous le voyez tel qu'il est. De la même manière, Cela dit à l'autre personne que vous êtes important et que vous avez de la valeur et que vous voulez vous connecter avec elle.
Résistez à l'envie de croiser les bras
Beaucoup de gens se tiennent les bras croisés devant eux, généralement parce que c'est plus confortable. Mais, pour nos cerveaux qui évaluent instantanément le langage corporel, cette pose vous fait paraître super distante. Cela peut indiquer que vous êtes fermé ou que vous n'êtes pas intéressé par ce que quelqu'un a à dire. Exposer la poitrine en décroisant les bras entraîne une sensation de vulnérabilité. Bien que cela puisse être effrayant pour certains, cela montre de l'intimité et de l'intérêt pour les autres, donc cela vaut la peine de le faire avec les bonnes personnes.
Restez ferme
La prochaine fois que vous aurez besoin de faire valoir un point ou de gagner une dispute, n'oubliez pas de vous y tenir. Ne vous penchez pas en arrière, ne vous penchez pas vers l'intérieur ou ne vous penchez pas. Gardez la tête droite, non inclinée vers la gauche ou la droite. Cela montrera littéralement que vous avez la tête haute ... gardez un contact visuel après avoir présenté votre cas ou posé une question, jusqu'à ce que l'autre personne réponde ... peu importe combien de temps cela prend.
Permettez à votre corps de vous équilibrer
Lorsque vous établissez une bonne relation avec quelqu'un, faites attention à la direction que votre corps indique. Faites-leur savoir que vous vous souciez de vous en vous assurant que vos orteils, votre nombril et vos yeux sont alignés et pointés dans leur direction. En alignant ces trois choses dans la direction d'une autre personne, vous indiquez clairement que vous vous concentrez sur elle et la conversation, et dans lequel ils ont toute votre attention.
Tout cela semble si simple, et pourtant ces petits mouvements peuvent faire une grande différence en projetant la confiance, en remportant une dispute et en faisant une bonne première impression. Alors, gardez-les à l'arrière de votre cerveau et utilisez-les autant que possible. Désormais, vous pouvez être un expert en langage non verbal et Vous serez non seulement capable de lire le corps des autres, mais vous pourrez aussi déplacer le vôtre pour votre propre bénéfice personnel.