Bonjour, la première chose pour vous féliciter d'avoir saisi cet article dans lequel vous trouverez 17 livres audio gratuits à écouter en ligne, 7 critiques et 6 articles par des livres pour s'aider.
Vous êtes une personne qui s'efforce de vous améliorer, de surmonter votre peur et votre anxiété et d'améliorer votre qualité de vie. Vous ne faites pas partie de ces personnes qui restent ancrées et ne savent pas où aller.
La vie est un processus d'apprentissage et les livres sont un excellent moyen de s'engager sur la voie de l'apprentissage. amélioration de soi et développement et contrôle émotionnels. Mon accueil le plus chaleureux à RecursosdeAutoayuda.com, un blog dans lequel en plus des livres que je vais vous montrer ci-dessous, vous avez des centaines d'articles et de vidéos qui, je vous assure, vous inspireront, vous aideront dans votre croissance personnelle et, parfois, vous aideront à redéfinir votre vie.
Dans la liste que vous verrez ci-dessous, il y a une compilation des meilleurs livres d'auto-assistance. Certains sont plus actuels que d'autres, certains me plaisent plus que d'autres. Dans tous les cas, je vous invite à les lire ou à les écouter car un livre vous apportera toujours de nouveaux points de vue sur la vie.
Liste des livres d'auto-assistance les plus recommandés.
La liste est composée de:
- 17 livres audio que peux-tu entendre en ligne complètement Libre.
- 8 critiques de livres le plus actuel et le plus important.
- Articles 6 ils ont un seul lien commun: le développement personnel.
Dans tous les cas, ce sont des titres essentiels pour quiconque souhaite se perfectionner et réussir dans tous les domaines de sa vie.
Dans ces listes sont les livres de développement personnel les plus vendus ce qui signifie qu'ils sont approuvés par le public pour leur haute qualité. Beaucoup d'entre eux sont recommandés par les psychologues les plus prestigieux car ils élargissent la vision de leurs patients dans un aspect particulier et les aident à renforcer leur estime de soi ou à surmonter la dépression. Je pense que ce sont des titres essentiels pour quiconque cherche à s'améliorer ou un mot d'encouragement.
Livres audio
- "L'homme qui a planté des arbres". Un beau livre allégorique qui nous raconte comment le travail méthodique d'un homme peut conduire à quelque chose de merveilleux.
- "Construis ton rêve". Un livre dans lequel l'auteur nous propose des questions importantes et des réponses motivantes. Un livre très approprié pour tous ceux qui veulent atteindre de grands objectifs.
- "Le plus gros vendeur au monde". Un des meilleurs livres sur le développement personnel dans lequel on nous donne, en tant que roman, une série de lignes directrices pour réussir dans la vie.
- "Bonne chance". C'est l'un de mes livres et auteurs préférés. Un des meilleurs livres pour vous convaincre que la chance en tant que telle n'existe pas, il faut y travailler. Un conte exquis.
- "L'alchimiste". Un autre des grands classiques de ce type de littérature. Nous accompagnons son protagoniste dans un voyage transformateur à la recherche de trésors.
- «La boussole intérieure». À travers une série de lettres qu'un employé écrit à son patron, Álex Rovira nous montre les choses qui valent la peine dans la vie.
- "Le moine qui a vendu sa Ferrari". Il nous raconte une fable dans laquelle un avocat prospère subit une crise cardiaque qui lui fait repenser sa vie.
- "101 façons de transformer votre vie". Wayne Dyer nous donne ce livre audio qui peut changer votre vie.
- "Laisse moi te dire". Un jeune garçon qui cherche des réponses aux questions les plus essentielles de sa vie finit par parler à "El gordo", un psychanalyste qui commence à lui raconter une série d'histoires qui servent à réfléchir et à tirer des conclusions.
- "Père riche pauvre père". Robert Kiyosaki a écrit cette histoire pour nous faire comprendre comment fonctionne le monde de la finance et pour aspirer à l'indépendance financière.
- "Vos mauvais domaines". C'est un livre indispensable pour votre bibliothèque personnelle. Wayne Dyer passe en revue les aspects qui nous empêchent d'être heureux, comme la culpabilité.
- "S'il vous plaît soyez heureux". Un livre qui nous apprend à être heureux malgré les difficultés que nous rencontrons dans la vie.
- «Les 5 personnes que vous rencontrerez au paradis». Un livre dans lequel son protagoniste meurt et rencontre les 5 personnes qui ont le plus influencé sa vie au paradis, même s'il n'en avait pas conscience.
- Les 7 lois spirituelles du succès. Des millions de personnes dans le monde ont lu ce livre pour découvrir les clés du succès dans la vie.
- "Le chemin du sorcier" par Deepak Chopra. Un livre très spirituel pour tenter de comprendre la vie à travers une série de leçons que le livre nous donne.
- "Le Petit Prince" d'Antoine de Saint-Exupéry. Ce livre est exquis, fortement recommandé pour les enfants et les adultes.
Revues
- "Les graines de la violence", Luis Rojas Marcos
- Les 4 clés: ouvrez la porte de votre liberté intérieure
- Eduard Punset: «Voyage vers les émotions»
- "La semaine de travail de 4 heures"
- Bonne chance, un best-seller espagnol
- Résumé de "Rich Dad, Poor Dad"
- Ma critique de "Comme un homme pense"
- Esprits créatifs: Anatomie de la créativité
Articles
- Top 11 des livres d'auto-amélioration
- Lisez 180 livres par an
- Livres d'auto-assistance: nuisibles?
- Des livres à améliorer?: Oui, merci
Rappeler la chose la plus importante est ce que vous ressentez et à partir de là, commencez à marcher. Ces livres vous aideront à prendre des décisions vitales mais seront toujours guidés par votre point de vue, pas par ce que vous voyez écrit. Bon nombre des conseils que vous trouverez dans ces livres peuvent ne pas vous convenir. Ayez vos propres critères et adaptez-les à votre situation personnelle.
Encore une fois, je vous félicite. Vous êtes une personne qui cherche à s'améliorer et à ne pas rester ancrée dans la vie.
J'aime beaucoup cette page
chevere les livres audio.
très bonne chance de les avoir
Très bons livres audio =)
Très bons livres audio =)
Je la recommande tres bonne page
J'AI UN PROBLÈME AVEC CES LIVRES D'AUTO-ASSISTANCE, J'AIME LES LIRE, ET JE ME SENS TRÈS BIEN LORSQUE JE DOIS L'APPLIQUER LORSQUE JE LE VOIS NÉCESSAIRE, LE PROBLÈME EST QUE JE NE FINIS JAMAIS POUR EN LIRE UN ENTIER, JE RESTEZ TOUJOURS TOUJOURS SUR UN SEUL ARTICLE !!! EN CE MOMENT JE SUIS BLOQUÉ DANS L'INTRODUCTION DU LIVRE D'ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE J'AI ÉTÉ PRESQUE DEUX MOIS! S'IL TE PLAÎT !!!
Juste avant d'être "coincé", vous trouverez un mot dont vous ne comprenez pas le sens. Cela se produit généralement lorsque nous ne connaissons pas la signification d'un mot. Il est très utile d'avoir TOUJOURS le dictionnaire à portée de main. Vous verrez comment cela vous aide.
regarde isabel Je pense d'après ma propre expérience que cela a à voir avec la prédisposition que tu as à lire et avec le moment que tu passes. Je passe avec le livre le secret que quand je l'ai lu la première fois j'ai sauté des pages. Certains ont lu ci-dessus. et d'autres, je n'ai tout simplement pas compris. Et quand je l'ai lu la deuxième fois, j'ai compris que ce qui m'était arrivé auparavant. C'était que ce n'était pas le moment pour moi de le lire et de le comprendre. Donc cette deuxième fois J'ai pu, voir, comprendre et appliquer ce que j'avais auparavant négligé Je crois que la lecture de certains livres est au moment où ils doivent être et pour quelque chose ils nous touchent plus à un moment qu'à un autre.
Je peux recommander un livre d'auto-assistance à ce sujet ... hahaha Joke!
Gabriela Elizabeth Fernandez Merci beaucoup Gabriela, je vais m'auto-analyser, je pense que vous avez absolument raison, merci encore de partager votre expérience avec moi, vous êtes très généreuse !!!
Bonjour, je m'appelle Enrique, la meilleure chose que vous puissiez faire pour comprendre un livre d'auto-assistance, vous devez garder à l'esprit qu'il y a un dieu et si notre foi est comme la taille d'une graine de moutarde petit à petit vous en saurez plus à ce sujet et vous verrez que la vie est si belle que vous voulez la voir.
Isabel, je pense que vous devez trouver un moyen d'éveiller l'intérêt de le faire, capable d'être la conséquence d'un manque de paix et de tranquillité que vous pourriez surmonter en cherchant d'abord à l'enrichir de la parole de Dieu, puis demandez à Dieu de vous éclairer avec sa grâce son Saint-Esprit. C'est comme si la batterie de votre voiture était morte et que vous deviez la recharger lentement pour la raviver ...
Eh bien, Isabel, je vais vous recommander un bon livre: Autoboicot, il s'agit de la façon dont vous placez les murs et les obstacles pour ne pas avancer. Vous vous limitez vous-même pour ne pas vous dépasser et c'est précisément ce qui vous arrive: commencez à voir quels sont ces murs que vous construisez vous-même et comment vous pouvez les abattre pour pouvoir avancer. Juste un conseil: pour vous améliorer, vous devez avoir une grande dose d'humilité, de bénédictions Isabel et tous vos efforts. tu y arriveras.
Un des livres que j'aime le plus est le chevalier à l'armure rouillée et le candida erendida, je vous le recommande
Je vous recommande de commencer petit et de faire des pauses pendant que vous lisez pour créer progressivement l'habitude, la technique de faire des résumés est également bonne
Ils me font beaucoup allusion, les livres audio sont très bons, grâce à ceux qui ont créé cette page, les gens en auront plus besoin qu'ils ne le pensent, en Espagne les gens se montrent et avec grâce, il y a déjà plus de 2700 personnes qui se sont suicidées là-bas à l'écoute à ces livres audio ne serait pas arrivé.
En plus, s'il vous plaît, l'humanité en a besoin car elle sera asservie, elles sont très nécessaires, merci.
Les livres d'auto-assistance et les messages qu'ils véhiculent ne sont non seulement PAS UTILES, mais peuvent également nuire au lecteur.
Non seulement parce qu'ils ont un esprit «égoïste», «narcissique» et «mezquino», qui ne contribue pas à la relation avec les gens, mais aussi parce qu'ils peuvent déclencher une crise d'identité pour ceux qui les lisent.
Daniel, je pense que tu devrais tous les relire consciencieusement et pas seulement voir les lettres sauter devant tes yeux.
Je crois en mon très humble avis que, cela aide ceux qui veulent s'aider eux-mêmes et, si vous parlez pour vous-même et que je ne vous aide pas, et au contraire cela vous déroute, soyez plus perspicace à ce que vous vivez, écoutez ou en train de lire.
Si ce n'est pas le cas, ce qui pourrait arriver, c'est que je suis devenu une personne proche de vous et que vous ne pouviez plus contrôler ou dominer et que vous n'aimiez pas le résultat ... Et laissez-moi vous dire que ce n'est pas sain ... J'espère que vous avez maintenant une autre mentalité à propos de ces livres. Namaste - ??
Salut
Un grand salut, cette page est excellente, en particulier quelque chose qui m'a toujours aidé à aller de l'avant, à risquer de faire des choses que je n'aurais jamais imaginé faire, c'est justement lire, et écouter ces beaux livres, surtout pour vivre en voyant le beau de la vie, pour apprendre à mes filles qu'il n'y a rien de mieux que cette vie que nous avons, nous devons juste apprendre à la vivre, alors félicitations à tous les écrivains qui nous donnent l'opportunité d'écouter leurs précieux messages. Merci.
Bonjour Daniel,
Je vous félicite sincèrement pour l'excellent travail que vous faites, c'est vraiment incroyable et c'est très bien documenté. Je ne pourrai pas vous remercier assez pour la grande aide que cela signifie pour beaucoup de gens, étant un défi d'amélioration personnelle pour vous et compte tenu de votre situation personnelle. Mes sincères félicitations.
Un gros câlin, salutations, prenez soin de vous et un très bon week-end avec vos proches !!
Georgina
Merci Georgina pour ce commentaire. L'un des meilleurs que j'ai pu lire.
Merci.
Merci beaucoup. J'ai finalement trouvé quelque chose de très utile sur Internet. Salutations, Milagritos35
C'est ce que je cherchais !!! Je vais tous les lire, merci Daniel !!!
Ces livres sont très bons, mais ils n’aident qu’à un certain moment de notre vie, ils sont utilisés pour la gestion personnelle, ce sont des solutions «patch-like» car quand on veut résoudre ses problèmes de façon permanente et complète, c’est en se tournant vers la meilleure médecine et le meilleur médecin de l'univers qui est Jésus ...
Génial
Excellentes toutes les présentations, je soulève avec retenue le souci, de deux excellents titres si vous pouvez les télécharger agréablement, les titres sont:
le chevalier à l'armure rouillée, bravo, le diable dans la bouteille, ils ont tous une énorme richesse, merci.
Bonjour Daniel, je m'appelle Hitalo Roossell Ayala et je suis de Santa Cruz de la Sierra Bolivie Je vous félicite pour l'excellent travail que vous faites Je suis vraiment heureux de savoir qu'il y a des gens comme vous qui s'intéressent à la richesse d'esprit que je suis luttant pour ma liberté financière et lisant tous les livres de robert kiyosaky ainsi que d'autres livres d'amélioration et aujourd'hui en regardant votre travail, je me rends compte sans vous savoir que vous êtes une personne formidable félicitations et passez à autre chose
Merci beaucoup pour vos paroles Hitalo, ils m'encouragent à continuer avec le blog.
Cordialement.
Merci Daniel, que dire d'autre, j'entre dans la page pour écouter les audibles tous les jours! Très bien à tous, c'est une contribution inestimable, c'est bien qu'il y ait des gens comme ces auteurs et comme vous qui les diffusez!
Que cette attitude et cette capacité à partager vous accompagnent toujours, comme le dit Alex Rovira dans son livre: ce que vous donnez de vous-même deviendra votre richesse, et vous avez beaucoup donné avec ce blog.
Un gros câlin.
Merci Valeria, un plaisir de lire des commentaires comme le vôtre 😀
LA PLUPART DES LIVRES D'AUTO-AIDE, GÉNÉRENT L'OPPOSÉ, PLUS D'ANXIÉTÉ, DE NERVEILLANCE, DE PUITS DÉPRESSIFS. LES SEULS QUE LES LIVRES À SURPRENDRE SONT SERVIS PAR LES AUTEURS, LES ÉDITEURS ET LES BIBLIOTHÈQUES POUR LES BÉNÉFICES QU'ILS GÉNÉRENT.
Mes sincères félicitations pour votre travail, Daniel. Au cas où quelqu'un pourrait aider, je me permets de recommander à tout le monde un livre que j'ai lu il n'y a pas longtemps et qui s'intitule "Beyond Stress", de Tomás García Castro. C'est un essai roman, facile à lire et très intéressant pour la gestion du stress et le développement personnel. De plus, cela vous fait réfléchir de manière surprenante.
J'ai également lu Beyond Stress et je suis d'accord avec sa qualité. C'est un grand livre, différent et, surtout, très utile en termes d'amélioration. Je le recommande à tout le monde.
bonjour,
La vérité est que c'est une excellente collection.
Merci beaucoup pour l'info.
Merci Je voudrais en savoir plus de la part d'Og Mandino que Jéhovah Dieu vous récompensera pour votre grain de sable qui
Aidez à garder votre calme dans un monde de tant de problèmes et de nouveaux remerciements Daniel
Bonjour!
Je voudrais partager avec vous ce qui suit:
intelligence spirituelle Dan milan ... Après avoir lu beaucoup de ces livres, je sais que cela vous plaira ... Attention à ne pas confondre avec l'intelligence émotionnelle (j'aime moins ça) car ils ne se ressemblent que dans le titre.
Un salut cordial et merci pour le partage.
écoutez quel serait le livre qui vous semble le plus pratique à lire
Bonjour Leonardo, personnellement, "The Alchemist" me semble être l'un des livres les plus recommandés.
salutations
Le catalogue est très bon. Félicitations et merci à son créateur. Je tiens à commenter que personnellement cela m'a beaucoup aidé «Prométhée mal enchaîné!, Qui, bien que ce soit un roman, de la littérature récréative, donne des outils pour faire face à nos problèmes ... Merci encore ...
Bonjour, je viens de lire les commentaires où je vois que cette page est très intéressante mais j'aimerais savoir comment obtenir les livres audio.
Bonjour les amis, pourriez-vous m'aider à trouver le titre et l'auteur de ce livre? Je n'ai que ces données.L'auteur a étudié trois majeures au MIT, (Massachusetts Institute of Technology), je pense à la psychologie et deux à l'ingénierie et a écrit un livre spectaculaire, sur quelque chose comme une méthode infaillible sur la façon d'amener quelqu'un à gagner 50 dollars ou quelque chose du genre , Merci pour votre aide
Quelqu'un connaît le livre «Fortifiez l'homme qui sommeille en vous» .. ?? .. l'auteur s'appelle Jean Cadillac
Je recommande Traité de Medlchisedec - Alain Houel, Pouvoir du subconscient - Joseph Murphy et les 7 lois spirituelles du succès - Deepak Chopra
Très bien à vous tous, à un moment donné nous avons besoin d'aide, actuellement je recommande "J'ai foiré une colombe" de Linda Palomar, un pamphlet hilarant sur le pouvoir intérieur et comment le reconquérir sans trop d'obstacles. (Sur Amazon)
Personnellement, je recommande de lire un livre intitulé "Beyond Stress", de Tomás García Castro. C'est un roman qui, en plus de divertir avec un complot policier, offre d'innombrables conseils pour prévenir et gérer le stress, voire pour l'utiliser de manière positive. C'est vraiment très intéressant et GRATUIT. Il peut être téléchargé sur le net sans problème.
Salut, je suis Theresa Williams Après avoir été en relation avec Anderson pendant des années, il a rompu avec moi, j'ai fait de mon mieux pour le ramener, mais c'était en vain, je le voulais tellement à cause de l'amour que j'ai pour lui, je l'ai supplié avec Tout, j'ai fait des promesses mais il a refusé. J'ai expliqué mon problème à mon amie et elle a suggéré que je préfère contacter un lanceur de sorts qui pourrait m'aider à lancer un sort pour le ramener, mais je suis le gars qui n'a jamais cru au sort, je n'avais pas d'autre choix que d'essayer . lanceur de sorts et m'a dit qu'il n'y avait aucun problème que tout irait bien dans les trois jours, que mon ex serait de retour vers moi dans les trois jours, a jeté le sort et étonnamment le deuxième jour, il était environ 4 heures. Mon ex m'a appelé, j'étais tellement choqué, j'ai répondu à l'appel et tout ce qu'il a dit c'est qu'il était tellement désolé pour tout ce qui s'est passé qu'il voulait que je lui revienne, qu'il m'aime tellement. Il était si heureux et c'est lui qui a commencé à vivre ensemble, heureux à nouveau. Depuis lors, j'ai promis que toute personne que je connais qui a un problème relationnel, je serais utile à une telle personne en la référant au seul vrai et puissant lanceur de magie qui m'a aidé avec mon propre problème. Courriel: (drogunduspellcaster@gmail.com) vous pouvez lui envoyer un courriel si vous avez besoin de votre aide dans votre relation ou dans tout autre cas.
1) Sorts d'amour
2) Les sorts d'amour perdu
3) Les sorts de divorce
4) Sorts de mariage
5) sort de liaison.
6) Sorts de désintégration
7) Bannissez un ancien amant
8.) Vous voulez être promu dans votre bureau / sort de loterie
9) Il veut satisfaire son amant
Contactez ce grand homme si vous avez des problèmes pour une solution durable
Via (drogunduspellcaster@gmail.com)
Il manque le livre "Coaching for Success" de Talane Miedaner, le meilleur livre d'auto-assistance que j'ai lu à ce jour.
POUR MOI, LE MEILLEUR LIVRE EST: RELAXATION PHYSIQUE ET SÉRÉNITÉ MENTALE DE CLEMENTE FRANCO JUSTO.
POUR MOI, LE MEILLEUR LIVRE EST LA RELAXATION PHYSIQUE ET LA SÉRÉNITÉ MENTALE DE CELMENTE FRANCO JUSTO.
Que pensez-vous du livre Philosophy for Life?
Merci pour ces titres, certains que j'ai déjà lus, en tant que plus gros vendeur au monde. Je recommande un livre, qui peut également être lu gratuitement, Journey to Divinity - Living Death. Son auteur le partage et peut être trouvé en mettant le titre dans le moteur de recherche google.
J'adore que les livres vraiment nécessaires pour évoluer émotionnellement soient à portée de main en période de famine littéraire, je les ai presque tous lus ... c'est pourquoi j'en cherche d'autres, que je puisse les retrouver ici plus tard ... En attendant Je vous remercie pour l'opportunité d'avoir de beaux livres en main ...
Mes recommandations:
Un sac à dos pour l'univers. Jeu de mots Elsa
Le guerrier en bambou (Bruce Lee). Francisco Ocana
Le pouvoir de l'intention. Wayne Dyer
Les neuf révélations, James Redfield
Le chevalier à l'armure rouillée. Robert Fisher
Guérissez votre vie. Louise Hay
Solutions spirituelles. Deepak Chopra
Le guerrier paisible. Mark Millar
Où vos rêves vous mènent / Un endroit appelé Destiny. Javier Iriondo
Bouddha, le prince de la lumière. Rue Ramiro
33 règles pour changer votre vie. Jésus Cajina
L'art de la guerre. Sun Tzu
TaoTechnologie. LaoTze
Bon après-midi, je vis actuellement un processus un peu difficile, des problèmes avec mon partenaire, bref, un manque de maturité de ma part, puisque je suis avec elle j'arrête pratiquement d'être la personne que j'étais avant, motivée, indépendante, sûre de moi et tout celui à qui j'ai disparu, j'ai besoin d'y remédier, petit ange j'ai l'envie de m'améliorer, je ne veux pas le perdre par manque d'engagement et de maturité, je vais à vous lecteurs pour qu'à travers votre expérience vous peut recommander un livre.
Merci beaucoup d'avance !!!
Aimez-la inconditionnellement et quel livre La loi de l'amour par le cousin vicent Guillén.
À l'ère de la mondialisation, où les informations sont explicites sans tabous ni faux préjugés, nous sommes nombreux à avoir arrêté de lire pour consacrer notre temps précieux à la technologie moderne avec sa présentation passionnante et ses applications que nous utilisons personnellement avec un libre arbitre total. Mais, cet aspect modérateur des actions, soutien moral de la vie, enseignements d'expériences vécues que nous revendiquons sans prix à payer et que les livres nous donnent avec leur thème, qui cherche l'intention d'améliorer la qualité de vie, de comprendre ce temps chaque jour est moins pour tout le monde, qu'il faut se dépêcher dans la tâche de grandir personnellement pour une meilleure coexistence humaine, en temporisant avec nos voisins de l'époque pour forger un quasi-idéal d'existence harmonieuse et pacifique; En pratiquant la patience et la tolérance, il ne faut pas le perdre. Il faut lire plus, pour léguer à ceux qui nous suivent une société meilleure, digne du patrimoine mondial par l'excellence de son transit et un paradigme qui favorise la solidarité, la justice et la paix commune.
À l'ère de la mondialisation, où les informations sont explicites sans tabous ni faux préjugés, nous sommes nombreux à avoir arrêté de lire pour consacrer notre temps précieux à la technologie moderne avec sa présentation passionnante et ses applications que nous utilisons personnellement avec un libre arbitre total. Mais, cet aspect modérateur des actions, soutien moral de la vie, enseignements d'expériences vécues que nous revendiquons sans prix à payer et que les livres nous donnent avec leur thème, qui cherche l'intention d'améliorer la qualité de vie, de comprendre ce temps chaque jour est moins pour tout le monde, qu'il faut se dépêcher dans la tâche de grandir personnellement pour une meilleure coexistence humaine, en temporisant avec nos voisins de l'époque pour forger un quasi-idéal d'existence harmonieuse et pacifique; En pratiquant la patience et la tolérance, il ne faut pas le perdre. Nous devons lire davantage, pour léguer à ceux qui nous suivent une société meilleure, digne du patrimoine mondial en raison de l'excellence de son transit terrestre et de son paradigme social qui favorise la solidarité, la justice et la paix commune.
Bonjour, en temps utile j'ai trouvé ce blog. Merci pour votre temps, je suis un travailleur social et aidez-moi à identifier certains sujets et à les utiliser comme ressources si vous me le permettez. J'aimerais voir si je peux faire des références aux livres que vous mentionnez. Continuez, c'est la première fois que je vous lis et rien d'excellent produit.