Méditation pour les débutants
Joel et Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 p.
La précipitation, le surmenage ou le bombardement d'informations auxquels nous sommes soumis font que de nombreuses personnes s'intéressent à la techniques de méditation.
Ce livre est un excellent outil de départ. Créé avec une grande vision - il synthétise les enseignements des enseignants bouddhistes, juifs, hindous, chrétiens et amérindiens -, il propose percer Pour atteindre différents objectifs - Explique les techniques de méditation concentratives, réflexives, créatives, centrées sur le cœur et conscientes
le techniques pour attirer l'attention sur toute activité quotidienne, comme manger ou marcher. Si elle est pratiquée régulièrement et volontairement, la méditation peut changer votre vision de la vie et votre relation avec vous-même, disent les auteurs.
Il aiguise également les sens, augmente la créativité et améliore la capacité à découvrir le merveilleux aspect de la vie. Une méditation efficace contre le stress.
Ils sont spéciaux, vous pouvez changer votre attitude envers la vie et votre relation avec vous-même.