Quelle est la manière d'atteindre la tranquillité d'esprit

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Pour moi, c'est un luxe d'avoir des gens comme toi qui apparaissent jour après jour dans ce blog pour voir ce que j'ai écrit. Félicitations d'être qui vous êtes.

Si vous voulez que votre vie s'améliore, vous devez faire des choses différentes cette année. Nous aspirons tous à plus. C'est pourquoi le sujet d'aujourd'hui est de savoir quel chemin nous pouvons emprunter avoir l'esprit tranquille.

Est-il possible d'avoir l'esprit tranquille?

avoir l'esprit tranquille

 

Il existe de nombreuses personnes et méthodologies qui tentent de parvenir à la tranquillité d'esprit et de communiquer leurs connaissances afin que d'autres personnes puissent y parvenir.

Dans la vie, vous pouvez choisir de vous améliorer continuellement ou vous pouvez rejoindre le troupeau de la médiocrité. Pour s'améliorer de jour en jour (acquérir de bonnes habitudes, avoir des relations positives avec les autres, être gentil, ...) il faut avoir ce que j'appelle paix mentale.

Vous ne pouvez pas dire: "Eh bien, oui, j'essaye de lisser mes aspérités tous les jours.". Non. Soit vous vous engagez dans l'objectif de tranquillité d'esprit, soit vous n'aurez rien réalisé.

La vie est une accumulation d'opportunités. Ce serait une erreur de le vivre «sans plus». Nous devons extraire tout le jus et pour cela, nous avons besoin que notre esprit soit un océan de tranquillité.

Si nous atteignons cette tranquillité d'esprit, nous aurons atteint la Ferrari psychologique. Il est accessible à tous. A besoin:

1) Disposition: nous devons vouloir atteindre cet état d'esprit et nous engager à y parvenir.

2) Acquisition de connaissances: Comme je l'ai déjà dit, certaines méthodes peuvent vous aider à atteindre la tranquillité d'esprit tant attendue. La psychologie positive, l'intelligence émotionnelle, la psychologie cognitive et la méditation sont 4 disciplines qui peuvent vous donner les connaissances nécessaires.

3) Application: Une fois que vous avez choisi laquelle de ces disciplines correspond le mieux à vos convictions, vous devez appliquer leurs méthodes avec discipline pour obtenir les effets souhaités.

4 fois: Plus vous investissez de temps dans votre objectif, plus vous obtiendrez de résultats. Si vous passez 2 heures par jour à appliquer une bonne méthode, vous pouvez obtenir des résultats spectaculaires. Cependant, un tel dévouement n'est pas nécessaire. Vous pouvez y consacrer une journée par semaine et réaliser des changements positifs durables.

Je ne peux pas marcher sur le chemin pour vous mais je peux vous montrer le chemin.

Je termine par 2 phrases:

1) Le 1er est de Kafka: "L'important est de transformer la passion en caractère."

Belle phrase qui montre à quel point il est important d'avoir une passion pour quelque chose ou quelqu'un afin d'incorporer la force de cette passion dans notre personnage.

2) "Non seulement celui qui ne fait rien paresseux, mais aussi celui qui, étant capable de faire mieux, ne le fait pas." Une phrase avec beaucoup de message de Socrate.

Merci à vous tous qui me suivez. Un câlin très affectueux. Vous êtes des personnes très spéciales qui ne font pas partie du troupeau et qui font partie d'une petite minorité qui s'efforce d'être meilleure chaque jour, qui investit son temps dans la formation pour s'améliorer.

Je vous laisse avec un vidéo Et passez une bonne journée:


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