Résumé de 5 livres d'auto-amélioration

Dans cet article, je vais vous laisser avec un bref résumé des 5 meilleurs livres de développement personnel, opinion totalement subjective :).

Commençons:

1) "Unlimited Power" par Anthony Robbins:

Publié en 1987. La principale force de ce livre est qu'il infecte l'enthousiasme de son auteur.

Le pouvoir dont parle Tony Robbins est la capacité de prendre le contrôle de sa propre vie. Tony présente les compétences qui vous seront utiles pour obtenir plus de succès au quotidien. Il est principalement basé sur la programmation neuro-linguistique (PNL), qui a été développée par Richard Bandler et John Ginder.

Tony explore différentes façons d'accélérer desarrollo personnelle et le changement, y compris l'élimination des phobies et des cicatrices émotionnelles. Les techniques qu'il présente visent à contrôler votre état émotionnel ou votre réponse à différentes situations.

Certaines des techniques comprennent la modélisation (trouver un modèle), des exercices mentaux pour changer les associations et l'ancrage (relier un état émotionnel à une action physique ou à tout autre stimulus).

2) «Intelligence émotionnelle» par Daniel Goleman.

C'était un livre révolutionnaire lorsqu'il a été publié en 1995. Il redéfinit ce que signifie être intelligent. Goleman accorde une attention considérable à Système limbique, la partie du cerveau où les émotions sont traitées.

Goleman parle de ce qu'il appelle la «conscience de soi» ou «l'auto-observation». C'est très important être conscient de nos sentiments si nous voulons les changer ou les contrôler.

Les émotions jouent un rôle fondamental dans la vie quotidienne des êtres humains et ont été peu étudiées à travers l'histoire.

3) «La boussole intérieure» d'Álex Rovira.

C'est l'un des meilleurs livres de ce grand auteur. Un livre très créatif qui surprend tous ceux qui le lisent pour son très haut niveau. Le livre se compose d'une série de lettres qu'un employé envoie à son patron analysant la réalité pour en tirer des leçons très précieuses pour la vie.

Séparer les objectifs de travail des les objectifs vitaux de se rendre compte que nous perdons ce dernier. Álex Rovira parle de la nécessité de reprendre le cours de nos vies afin d'exploiter tous nos talents.

Hautement recommandé.

4) «Histoires à penser» de Jorge Bucay.

À travers une série d'histoires, Jorge Bucay nous montre diverses situations qui ils cachent toujours une morale. Le récit émotionnel de chaque histoire nous y fait participer activement afin de mieux assimiler l'enseignement qu'elle transmet.

C'est un livre très agréable et facile à lire.

5) "La recherche du sens de l'homme" par Viktor Frankl.

Viktor Frankl était un homme qui a enduré et a été témoin de l'un des actes les plus horribles de l'humanité (l'Holocauste). Le produit de ceci est né ce livre et c'était sa manière de relier de tels événements au monde entier.

Essayez de découvrir Le sens de la vie même, et surtout, au milieu de grandes souffrances.