4 òraidean brosnachail TED gus do chuideachadh a ’faighinn tro amannan duilich

Feumaidh a h-uile duine againn dèiligeadh ri faireachdainnean fàiligeadh, aonaranachd, sàrachadh, msaa. Aig amannan bidh dìth fòcas, socair no inntinn againn.

An ath rud tha mi a ’dol a thoirt dhut 4 òraidean TED a tha comhfhurtail agus brosnachail. Bidh TED Talks a ’brosnachadh an neach-amhairc gus na ceumannan riatanach a ghabhail gus atharrachadh a dhèanamh nam beatha.

Ann an amannan duilich, faodaidh sinn a bhith troimh-chèile mu mar as urrainn dhuinn gluasad air adhart. Gabh beagan ùine gus sùil a thoirt air cuid de na Ted Talks sin.

1. Ma tha thu a ’faireachdainn cus, dh’ fhaodadh tu buannachd fhaighinn bho bhith a ’cleachdadh an dòigh seo ris an canar "10 mionaidean gach latha".

Is e deagh bhidio a tha seo le Andy Puddicombe a ’mìneachadh an fheum air d’ inntinn a chumail fallain. Tha an dòigh adhartach aige a ’toirt a-steach a bhith a’ dèanamh dad airson 10 mionaidean gach latha. Gu sìmplidh, huh?

Tha na buannachdan fìor mhòr. Gheibh thu barrachd faireachdainn de shocair nad bheatha, gu sònraichte ma tha thu a ’faireachdainn cus.

Chan urrainn dhut a h-uile rud beag a thachras dhut nad bheatha atharrachadh. Ach, An dèidh èisteachd ri Anndra bidh fios agad mar a dh ’atharraicheas tu an dòigh anns am bi thu a’ làimhseachadh eòlasan beatha.

2. Ma tha thu a ’faireachdainn mar fhàilligeadh, is dòcha gum bi thu deiseil airson seo ionnsachadh cudromach airson soirbheachas.

Anns a ’bhidio 6 mionaid seo, Tha Angela Duckworth a ’mìneachadh nach fheum an iuchair gu soirbheachas a bhith a’ ciallachadh a bhith glic. Chan e suidheachadh maireannach a th ’ann am fàiligeadh. Feumaidh tu tòiseachadh a-rithist, ach an turas seo, ann an dòigh nas misneachaile.

3. Ma tha thu a ’faireachdainn aonaranach, dh’ fhaodadh tu feuchainn ri soilleireachadh dè as cudromaiche nad bheatha.

Bidh Candy Chang a ’toirt seachad òraid ghoirid mu na tha beatha a’ ciallachadh dhi às deidh dhi cuideigin a bha gaol aice a chall. Chuir i an abairt a leanas air mòran dhaoine: "Mus bàsaich mi tha mi ag iarraidh ..." agus fhuair iad freagairtean brosnachail.

A bheil thu air smaoineachadh air dè as cudromaiche nad bheatha? Bhideo airson meòrachadh air.

4. Ma tha thu glaiste ann an cleachdadh àbhaisteach is dòcha gun còrd e riut a bhith a ’leantainn an dòigh seo.

Anns an òraid TED seo, Tha Matt Cutts a ’toirt mion-fhiosrachadh air an dòigh aige air rudeigin ùr fheuchainn airson 30 latha. Fìor mhath airson a bhith a ’faighinn a-mach às an dàmhair a gheibh mòran dhaoine a-steach. Tha Matt a ’toirt dùbhlan dhuinn atharrachaidhean beaga seasmhach a dhèanamh nar beatha. Meudaichidh tu do mhisneachd leis an dòigh seo.

Tha 30 latha na fhrèam-ama reusanta gus an amas agad a choileanadh.

Nam bu toil leat an artaigil seo, smaoinich air a roinneadh leis an fheadhainn a tha faisg ort. Mòran taing airson do thaic.[mashshare]