«Na ceithir iuchraichean: fosgail doras do shaorsa a-staigh» na leabhar le Denise Marek agus Sharon Quirt. Tha e na leabhar furasta a leughadh. Bheir na duilleagan aige eòlas mòr air mac an duine agus cuidichidh e thu gus atharrachaidhean mòra a dhèanamh annad fhèin.
Smaoinich gu bheil thu a ’faighinn an iuchair gus an doras sin fhosgladh nad eanchainn a leigeas leat a chleachdadh 100%. An-dràsta chan eil sinn a ’cleachdadh ach 15% den eanchainn againn.
A ’dol air ais chun leabhar, tha 4 glasan air an iuchair sin agus bheir na h-ùghdaran dhut na 4 iuchraichean gus an urrainn dhut fhosgladh. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’fosgladh àite a leigeas leat thu fhèin a shaoradh bho na h-eagal is na draghan agad. Bheir fosgladh an dorais sin dhut an t-sìth a dh ’fheumas tu gus am faigh thu tlachd à beatha.
Na 4 iuchraichean
Tha na h-ùghdaran air 4 ainmean a thoirt dha na h-iuchraichean sin. Bheir gach iuchair thu beagan nas fhaisge air an t-sìth a-staigh sin agus tha gach iuchair na meafar airson atharrachadh a dh ’fheumas tu a dhèanamh ma tha thu airson do chàileachd-beatha adhartachadh:
1) An iuchair gu mothachadh: taing don iuchair seo bidh thu a ’fàs nas mì-mhodhail.
2) An iuchair airson gabhail ris: Leis an iuchair seo ionnsaichidh tu gabhail riut fhèin mar a tha thu agus gabhail ri daoine eile, leis na rudan math agus na droch rudan aca.
3) Iuchair maitheanas: is dòcha gu bheil na h-eòlasan agad roimhe air do charactar a chomharrachadh. Cuidichidh an iuchair seo thu gus rèiteachadh leis an àm a dh ’fhalbh.
4) An iuchair gu saorsa: Is e seo an iuchair a bheir cothrom dhut a bhith beò na beatha a tha thu ag iarraidh.
Meal an leabhar seo! 😉
Beachd, fàg do chuid fhèin
Tha na leabhraichean seo gu math brosnachail gus ar dòigh smaoineachaidh mu rudan atharrachadh agus mar sin a ’faicinn beatha bho shealladh eile.