"DNA na h-òige tionnsgaineach", leabhar air a mholadh

leabhar dna iomairteach

10 eacarsaichean gus còdan inntinn-shòisealta ùra a thoirt a-steach.

Cesar Garcia-Rincon de Castro (2013)

Tha saidheans air a dhèanamh comasach dhuinn DNA atharrachadh agus a chàradh an-diugh. Tha adhartasan ann an neuro-saidheans ga dhèanamh nas so-dhèanta beachdan atharrachadh agus càradh pàtrain giùlain a nì cron air mac an duine.

Bliadhnaichean air ais bha coltas bith-eòlasach neo-chaochlaideach agus bha an atharrachadh sòisealta. Tha e paradoxical gu bheil an-diugh bith-eòlasach an ìre mhath furasta atharrachadh agus càradh, agus tha cuid de phàtranan agus còdan sòisealta a chaidh an sealbhachadh bho ghinealach gu ginealach, an-diugh gu soilleir mì-fheumail, fhathast a ’mairsinn gu làidir.

Buinidh aon de na pàtranan sin ri beachd a thaobh obair agus leasachadh pearsanta. Anns an Spàinn, tha an sòn comhfhurtail fhathast ann nuair a smaoinicheas tu air obair no dreuchd san àm ri teachd: rudeigin stèidhichte agus seasmhach, dùbhlan an aghaidh agus a bhith beò a tha dà latha.

Ach chan e a-mhàin nach eil an sealladh sin gnìomhach aig an àm seo, ann an da-rìribh cha robh e a-riamh. Tha cus comhfhurtachd agus fois ag adhbhrachadh barrachd dhuilgheadasan inntinn agus barrachd dhaoine a thoirt chun inntinn-inntinn, tha Viktor Frankl ag innse dhuinn a-steach "Rannsachadh Fear airson Ciall", an teannachadh agus an cuideam sin.

Tha sonas nas fhaide na na h-eileanan agus na caismeachdan a tha gar reic, tha e ann an seòladh, ann an dànachd, air an rathad, ann an àiteachan eile.

Feumaidh sinn seòladairean òga (eacarsaich 1), aig a bheil fios mar a chuireas iad an rèidear mairsinn aca air dòigh gu math (eacarsaich 2), a bhios a ’tàladh agus a’ putadh dhaoine eile gus a ghabhail os làimh (eacarsaich 3), a tha a ’taghadh am beachdan gu math (eacarsaich 4), a chuireas stad air na mèirlich ùine aca. (eacarsaich 5), sgrìobh sgriobt am beatha fhèin (eacarsaich 6), dèan e ann an deagh chompanaidh (eacarsaich 7), conaltradh leis a ’bhodhaig aca (eacarsaich 8), a bhith nan stiùirichean seirbheis do chàch (eacarsaich 9) agus a tha a’ neartachadh sòisealta lìonraidhean (eacarsaich 10).

Anns gach aon de na h-eacarsaichean tha mi a ’moladh 3 ceumannan:

• Ceum 1: Is e “sgrùdadh a’ mhapa agus an fhearann ​​”a chanar ris agus tha e na chuairt tron ​​phàirt as teòiridheach den eacarsaich. Gu bunaiteach tha iad nam bun-bheachdan saidhgeòlas riatanach agus riatanach gus obrachadh an-diugh, ach air am mìneachadh ann an dòigh a tha ruigsinneach dha na h-uile.

• Ceum 2: Aon uair ‘s gu bheil fios againn cò mu dheidhinn a tha an cuspair, a-nis tha an t-àm ann sgrùdadh a dhèanamh taobh a-staigh gach fear“ dè tha an cuspair seo ag innse dhomh ”, is e sin, sgrùdadh a-staigh bhon chuspair, a’ coimhead airson neartan agus laigsean.

• Ceum 3: Nuair a tha sinn air sgrùdadh a-staigh agus a-muigh air a ’chuspair a dhèanamh mar-thà, tha an t-àm ann“ mapa-rathaid ”a tharraing agus a chuir a-mach, gus a bhith ag obair agus a’ leasachadh, gus amasan cruaidh agus teann a choileanadh bho latha gu latha.

Gu deimhinn: eòlas - meòrachadh - gnìomh Is e an triad modh-obrach a tha a ’dèanamh gach eacarsaich na inneal-catharra cumhachdach airson atharrachadh agus leasachadh pearsanta. Siuthad!

Is iad na 10 eacarsaichean a tha mi a ’moladh san leabhar seo:

Eacarsaich 1. Teicheadh ​​bhon raon comhfhurtachd. A bhith nad sheòladair a dh ’aindeoin dhùbhlain is dhùbhlain, a’ faighinn thairis air sealladh turasachd no neach-faire.

Eacarsaich 2. Stèidhich mo radar mairsinn. Tha bunait inntleachd tòcail nar for-ghnìomhachd an aghaidh faireachdainnean tlachdmhor agus mì-thlachdmhor.

Eacarsaich 3. Leasaich mo magnetism sòisealta. Feachdan putadh agus tàladh sòisealta, giùlan brìoghmhor agus gabhaltach gus amasan gach eadar-obrachadh sòisealta a choileanadh.

Eacarsaich 4. Tagh mo bheachdan fhèin. Is e an iuchair am fiosrachadh no an taobh fiosrachail mun nì beachd: ma leigeas sinn le daoine eile innse dhuinn dè a bhith a ’smaoineachadh, chan eil sinn saor no fèin-riaghailteach.

Eacarsaich 5. Glac mo mhèirlich ùine. Tha riaghladh ùine, ùine càileachd, cudromach, an-diugh nas motha na bha e a-riamh an aghaidh grunn iarrtasan bho ioma-mheadhan.

Eacarsaich 6. Bi mar sgrìobhadair sgriobt mo bheatha. An àite a bhith nad neach-amhairc no cleasaiche air na sgriobtaichean a sgrìobh daoine eile, a bhith nam ùghdar air mo bheatha fhìn, ag ùr-ghnàthachadh agus a ’snaidheadh ​​mo shlighe fhèin.

Eacarsaich 7. Beò ann an companaidh math. Tha e deatamach gum bi fios agad mar a thaghas tu deagh charaidean is chom-pàirtichean, le eòlas air na h-eadar-dhealachaidhean eadar caraidean plàigh agus caraidean compost.

Eacarsaich 8. Bruidhinn ris a ’bhodhaig agam. Bidh conaltradh neo-labhairteach, na tha sinn a ’cur an cèill air slighe brìgh sòisealta anns gach suidheachadh, ag ionnsachadh a bhith a’ riaghladh an cuid faireachdainn fhèin.

Eacarsaich 9. Stiùir le bhith a ’cuideachadh dhaoine eile. Tha stiùirichean math air a bhith a-riamh ann a bhith a ’frithealadh agus a’ cuideachadh chàich, ceannardas prosocial an aghaidh ceannardas ùghdarrasach.

Eacarsaich 10. Obair ann an RED. Keys airson a bhith ag obair mar sgioba agus a ’cruthachadh lìonra math de dhàimhean a bhios a’ togail agus a ’cur luach ris, àm ùr an damhain-allaidh an aghaidh seann linn superman.

Gheibhear an leabhar air Kindle Amazon:
https://www.amazon.es/dp/B00CXACOMC


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.