Cleasan cànain neo-labhairteach a bu chòir dhut a chleachdadh gach latha

Tha cànan bodhaig (cànan neo-labhairteach) glè chudromach nuair a thig e gu conaltradh. Mar a sheasas duine, mar a ghluaiseas iad, na chanas iad gun a bhith a ’cleachdadh faclan ... bidh seo uile a’ cur teachdaireachdan gu daoine eile mu cò thu agus mar a tha thu a ’smaoineachadh. Air an adhbhar seo, ma tha thu airson brath a ghabhail air an rud a bharrachd seo ann an conaltradh agus brath a ghabhail air gus barrachd misneachd fhaighinn, cum ort a ’leughadh.

Tha cànan bodhaig a ’dèanamh suas 80% de chonaltradh. Tha seo a ’ciallachadh gum bi daoine a’ toirt breith agus barailean mu dhaoine eile air nach eil iad eadhon mothachail, dìreach air sgàth mar a bhios iad gan taisbeanadh fhèin tron ​​bhodhaig. Ann am faclan eile, is dòcha nach eil coltas gu bheil seasamh le do ghàirdeanan tarsainn gu ìre mhòr, ach do eanchainn a h-uile duine eile, tha e na sgeulachd gu tur eadar-dhealaichte.

Tha e cudromach a bhith mothachail air mar a chumas tu thu fhèin, gu sònraichte ann an suidheachaidhean far a bheil thu a ’feuchainn ri nochdadh misneachail agus deagh chiad bheachd a dhèanamh. Faodaidh atharrachadh cànan bodhaig gus misneachd a nochdadh a bhith cuideachail do dhuine sam bith. Mar sin, dèan fàbhar dhut fhèin agus cùm a ’leughadh cuid de mholaidhean as urrainn dhut a chleachdadh gach latha.

Postachd cumhachd

Tha an seasamh seo a ’toirt a-steach seasamh suas agus cuir do làmhan air do chroman ann an cruth siuga, a’ cur do bhroilleach air adhart. Bidh seo a ’togail do fhaireachdainn agus do dhianas corporra. Bidh e a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas misneachaile agus nas lugha de chuideam le taing don cheangal inntinn-bodhaig posture. Faodaidh tu ceimigeachd do bhodhaig atharrachadh sa bhad, ag àrdachadh testosterone agus a ’lughdachadh cortisol, an hormone cuideam.

Gabh barrachd àite

Ma dh ’fheuchas tu mar as trice ri glè bheag de dh’ àite a ghabhail nuair a shuidheas tu sìos, ma ghabhas tu gu misneachail barrachd àite gu ìre reusanta, tha thu a ’cur an teachdaireachd gu bheil thu airson a bhith ceart far a bheil thu, gun cheistean sam bith fhaighneachd. Chìthear sin gu sìmplidh.

Bi a ’chiad fhear a bhith a’ crathadh làmhan

Nuair a choinnicheas tu ri cuideigin ùr, bi an neach iongantach, adhartach sin a bhios a ’ceum suas agus a’ ruighinn a-mach an toiseach airson crathadh làimhe. Bheir seo ort coimhead misneachail agus dèanamh cinnteach gum bi conaltradh sùla brìoghmhor ann.

Na cuir do làmhan nad phòcaid

Tha daoine diùid buailteach a bhith a ’cur an làmhan nam pòcaid. Ach faodaidh seo an teachdaireachd ceàrr a chuir. Bidh a bhith a ’falach do làmhan, ge bith dè an adhbhar, a’ toirt air daoine smaoineachadh a bheil rudeigin agad ri fhalach. Mar sin airson deagh bheachd a dhèanamh tha e nas fheàrr do làmhan a chumail ann an sealladh.

Cuir do làmhan air a ’bhòrd

Cùm do làmhan aig do bheulaibh ma tha thu nad sheasamh, no, ma tha thu nad shuidhe, cùm iad air a ’bhòrd. Tha seo, a-rithist, mu bhith a ’nochdadh nas fhosgailte agus earbsach. Nuair nach urrainn do dhuine do làmhan fhaicinn, bidh iad a ’faighneachd dè a tha thu a’ falach. Gus nochdadh onarach agus creidsinneach, seall do làmhan.

Cleachd gluasadan nuair a tha thu a ’faireachdainn iomagaineach

Faodaidh gluasadan làimhe do chuideachadh le bhith a ’cur do bheachd an cèill le bhith a’ cur cuideam air faclan sònraichte agus ag innse sgeulachd nas làidir. Ach faodaidh iad cuideachd cuideachadh le bhith a ’falach iomagain, ma tha sin agad. Tha a bhith a ’bruidhinn ris na làmhan chan e a-mhàin a’ cuideachadh cruthachalachd agus mac-meanmna, ach tha e cuideachd a ’ceadachadh gluasad tron ​​bhodhaig. Gus coltas iomagain, iomagain no mì-chofhurtachd a lughdachadh, Leig le do ghàirdeanan bruidhinn agus leig le do làmhan cuid den teannachadh nearbhach sin a sgaoileadh.

Pròiseact barrachd misneachd leis an suidheachadh agad

Faodaidh droch dhreuchd a bhith gad dhèanamh a ’coimhead amharasach, eadhon mura h-eil sin fìor. Mar sin cuimhnich seasamh le do cheann suas agus do ghuailnean air ais. Tha an seasamh chan e a-mhàin a ’togail misneachd agus ag ràdh gu bheil thu an làthair, bidh e a’ daingneachadh do cheangal fhèin riut fhèin. Le do smiogaid air a thogail beagan, do ghuailnean a ’cromadh, agus do bhroilleach fosgailte, Tha thu ag radha misneachd agus fèin-spèis adhartach dhut fhèin agus dha na daoine ris am bi thu a ’conaltradh.

Cuimhnich gun cuir thu fios gu sùilean

Is e conaltradh sùla a h-uile dad. Tha a bhith a ’dèanamh conaltradh sùla a’ sealltainn gu bheil thu air do thasgadh ann an cuideigin eile agus gum faic thu iad airson cò iad. San aon dòigh, Tha e ag innse don neach eile gu bheil thu cudromach agus gu bheil luach agad agus gu bheil thu airson ceangal riutha.

Cuir an aghaidh ìmpidh a dhol thairis air do ghàirdeanan

Bidh mòran dhaoine nan seasamh le an gàirdeanan air am beulaibh, mar as trice leis gu bheil e nas comhfhurtail. Ach, dha na brains againn a bhios a ’measadh cànan bodhaig sa bhad, tha an suidheachadh seo a’ toirt ort a bhith a ’coimhead fada air falbh. Faodaidh e comharrachadh gu bheil thu dùinte no nach eil ùidh agad anns na tha aig cuideigin ri ràdh. Le bhith a ’nochdadh a’ bhroilleach le bhith a ’dol thairis air na gàirdeanan tha sin a’ leantainn gu faireachdainn so-leòntachd. Ged a dh ’fhaodadh seo a bhith eagallach dha cuid, tha e a’ nochdadh dlùth-cheangal agus ùidh ann an cuid eile, mar sin is fhiach a dhèanamh leis na daoine ceart.

Cùm gu daingeann

An ath thuras a dh ’fheumas tu puing a dhèanamh no argamaid a bhuannachadh, cuimhnich cumail ris. Na lean air ais, lean a-steach no lean ort. Cùm do cheann gu dìreach, gun a bhith air a chlaonadh chun chlì no chun làimh dheis. Bidh seo gu litearra a ’sealltainn gu bheil do cheann air a chumail suas… cùm conaltradh sùla às deidh do chùis a thaisbeanadh no ceist fhaighneachd, gus am freagair an neach eile… ge bith dè cho fada 'sa bheir e.

Leig le do bhodhaig do chothromachadh

Nuair a stèidhicheas tu deagh dhàimh le cuideigin, thoir aire don stiùireadh a tha do bhodhaig a ’comharrachadh. Leig fios dhaibh gu bheil cùram agad le bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil na h-òrdagan agad, am putan bolg, agus na sùilean agad a’ co-thaobhadh agus a ’comharrachadh an taobh aca. Le bhith a ’co-thaobhadh ris na trì rudan sin ann an stiùireadh cuideigin eile, tha thu ga dhèanamh soilleir gu bheil thu ag amas orra agus air a’ chòmhradh, agus anns a bheil làn aire aca.

Tha e uile a ’faireachdainn cho sìmplidh, ach a dh’ aindeoin sin faodaidh na gluasadan beaga sin eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh le bhith a ’togail misneachd, a’ buannachadh argamaid, agus a ’dèanamh deagh chiad bheachd. Mar sin, cùm iad ann an cùl do eanchainn agus cleachd iad nuair a ghabhas sin dèanamh. Bho seo a-mach faodaidh tu a bhith nad eòlaiche ann an cànan neo-labhairteach agus Chan e a-mhàin gum bi e comasach dhut corp chàich a leughadh, ach bidh e comasach dhut do chuid fhèin a ghluasad airson do bhuannachd phearsanta fhèin.