Ciamar a chur air dòigh

Ionnsaich mar a gheibh thu eagrachadh nas fheàrr

Tha e deatamach gun tèid thu air dòigh gus brath a ghabhail air ùine… ma tha thu an-còmhnaidh a’ fuireach leis an fhaireachdainn gu bheil thu ann an cabhaig agus nach eil tìde agad airson dad, gu bheil rudeigin ceàrr, feumaidh tu d’ inntinn a chuir air dòigh mar sin gu bheil do bheatha òrdail! Mar as trice nuair a thèid mòran rudan a thòiseachadh agus nach eil dad deiseil, nuair a mhothaicheas duine gu bheil an inntinn sgapte agus sin chan eil fios agad càite an tòisich thu gun a bhith a’ leasachadh rudan… mar sin feumaidh tu tòiseachadh le bhith a’ cur structar air do làithean gus a h-uile dad a dh’ fheumas tu a chòmhdach.

Leis nach eil a bhith a’ còmhdach a h-uile càil a’ ciallachadh gum feum thu liosta de ghnìomhan gun chrìoch a dhèanamh ann an 24 uairean agus gus an dèan thu iad uile, na bi a’ dol dhan leabaidh. Chan ann mu dheidhinn sin a tha e. Is e an rud a tha e mu dheidhinn a bhith a’ toirt prìomhachas do ghnìomhachd agus gnìomhan a tha fìor chudromach agus a’ dèanamh a-màireach no aig àm eile an fheadhainn a dh’ fhaodadh feitheamh. Tha 24 uairean againn uile agus bidh a’ chuid as fheàrr dhiubh an urra riut fhèin. Mar sin innsidh sinn dhut mar a thèid thu air dòigh.

Faodaidh tu toraidhean nas fheàrr fhaighinn ann an nas lugha de ùine agus le nas lugha de sgìths, ach airson seo, feumaidh tu faighinn sìos a dh'obair. Bidh na tha sinn gu bhith a’ mìneachadh dhut an ath rud feumail airson do bheatha phearsanta, proifeasanta no acadaimigeach. Mar sin, thar ùine tòisichidh tu air sunnd corporra is saidhgeòlach nas fheàrr... tha, dèan cinnteach nach tig òrdugh gu bhith na obsession.

Na caill a h-uile comhairle a tha sinn gu bhith a’ toirt dhut gu h-ìosal gus am bi an ùine luachmhor agad air a chleachdadh nas fheàrr agus cuideachd gus faighinn a-mach na buannachdan uile a tha aig dealbhadh nad latha gu latha. Tha ionnsachadh eagrachadh na sgil as urrainn dhut ionnsachadh agus gheibh thu e, feumaidh tu a bhith ag iarraidh a dhèanamh!

Cuir às do luchd-tarraing aire

Is e an dòigh as fheàrr air cuir às do luchd-tarraing aire a sheachnadh. Na dìochuimhnich multitasking agus tòiseachadh air gnìomhan a chuir air dòigh. Na dèan aon gun a bhith deiseil fear eile roimhe seo. Ma chuireas tu stad air fear no ma leumas tu bho aon rud gu rud eile ann an ùine ghoirid, cha bhith ùine air a bhith aig d’ inntinn fòcas a chuir air gin dhiubh. Gus seo a dhèanamh, cuir fòcas air d’ aire gu lèir na tha thu a’ dèanamh a-nis agus cuir às do bhuaireadh agus brisidhean.

Dèan rudan gu leantainneach agus aon rud aig aon àm. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ dèanamh gnìomhachd, na leugh puist-d no freagair teachdaireachdan teacsa... Crìochnaich na tha air do bheulaibh an-toiseach agus cuir às do rud sam bith a dh’ fhaodadh do chuimseachadh a bhriseadh aig an àm sin, oir ma bhriseas e, bheir e nas fhaide ath-chuimseachadh.

Bidh gleoc a’ cuideachadh le bhith ag eagrachadh gu math

Chan eil èiginn an aon rud cho cudromach

Nuair a smaoinicheas sinn gu bheil a h-uile dad èiginneach, bidh sinn a’ dìochuimhneachadh na tha dha-rìribh cudromach nar beatha. Faodaidh rud a tha èiginneach feitheamh cha mhòr an-còmhnaidh agus feumar prìomhachas a thoirt do na tha cudromach. Mar eisimpleir, a 'gairm do mhàthair, a' gabhail cùram de do shlàinte le bhith ag eacarsaich, Gabh cuairt ann an nàdar gus bataraidhean ath-lìonadh no a bhith a’ dol a choimhead air do mhac a’ cluich, tha e fìor chudromach.

Faodaidh an rud a tha èiginneach, mar aithisg nach urrainn feitheamh, ... Ach ma nì thu eagrachadh math ort fhèin, gu cinnteach nì thu e gun cuideam taobh a-staigh na h-ùine a tha dùil agus bidh ùine agad cuideachd airson na rudan a tha fìor chudromach.

Dèan do bheatha air a dhealbhadh le clàr-gnothaich

Chan urrainn clàr-gnothaich a bhith a dhìth nad bheatha, tha e riatanach chan ann a-mhàin a chuir air dòigh, ach cuideachd d’ inntinn a chuir air dòigh. Is e an rud as fheàrr gu bheil e an-còmhnaidh a’ dol leat agus gu bheil e air pàipear, seachain clàran-gnothaich dealanach a tha, ged a tha e fìor gu bheil coltas nas comhfhurtail orra, tha e a’ ceangal nas lugha ris a’ bhuidheann inntinneil.

Sgrìobh sìos gnìomh sam bith a thig am bàrr, dealbhaich làithean na seachdain agus feuch ris a dhèanamh na chlàr seachdain às deidh seachdain gus am faic thu na gnìomhan seachdaineil a dh’ fheumas tu a dhèanamh aig an aon àm.

Ma tha thu mar aon de na daoine as fheàrr le teicneòlas, ged nach e seo an roghainn as fheàrr, tha e nas fheàrr na dad agus faodaidh tu fiosan a chuir an gnìomh gus nach tachair dad dhut. Ged a tha goireasachd a 'chlàr-gnothaich dealanach a' cluich cleasan air do chuimhne, mar sin ma tha thu ag obair a 'feuchainn ri rudan a chuimhneachadh le bhith a' coimhead air do chlàr-gnothaich, tòrr nas fheàrr.

Tha e math coimhead air trì tursan san latha: aon sa mhadainn gus do latha a chuir air dòigh, fear eile aig meadhan-latha gus na tha riatanach atharrachadh agus fear eile air an oidhche gus an ath latha a chuir air dòigh agus na h-atharrachaidhean riatanach a dhèanamh.

Faodaidh tu thu fhèin a chuir air dòigh nas fheàrr thar ùine

Nuair a dh’ fheumas tu gnìomh mòr a sgrìobhadh sìos, dèan e ann an ceumannan beaga gus am bi fios agad dè a tha agad ri dhèanamh aig gach mionaid. Na bi airson barrachd a chòmhdach na as urrainn dhut a dhèanamh dha-rìribh.

Cumaibh cuimhne gum bi làithean ann nuair as urrainn dhut barrachd a dhèanamh na feadhainn eile. Is e sin, bidh làithean ann nuair as urrainn dhut barrachd ghnìomhan a dhèanamh na feadhainn eile agus cha tachair dad. Dèan prìomhachas air na tha fìor chudromach agus an còrr, coimhead airson beàrn eile nad chlàr-gnothaich gus a choileanadh agus mar sin cuir air dòigh e gun a bhith a’ dol an sàs nad cheann.

Dèan sgrùdadh agus fuasgladh air na duilgheadasan a tha air èirigh

Ann am beatha tha e àbhaisteach gum bi duilgheadasan ag èirigh agus nuair a tha latha no seachdain seachad, faodaidh tu ath-sgrùdadh a dhèanamh air an latha agad agus faighinn a-mach dè na duilgheadasan air an robh agad ri dèiligeadh. Ma tha duilgheadasan agad fhathast, cuir seachad beagan ùine nad latha gus fuasgladh fhaighinn.

Faodaidh tu dùsgadh tràth gus thu fhèin a chuir air dòigh nas fheàrr

Smaoinich mu na h-amasan, nam bu chòir dhut an ath-leasachadh, ma bha dìth lùth agad, nan tug thu prìomhachas do rudan nach bu chòir dhut, nan tug thu barrachd ùine na bha riatanach. dèan obair a shaoileadh tu a bheireadh nas lugha, etc. Cho luath ‘s a lorgas tu na duilgheadasan sin, smaoinich air mar a dh’ fhuasglas tu iad gus, ma nochdas iad a-rithist, is urrainn dhut am fuasgladh nas fheàrr agus nas èifeachdaiche.

Agus cuimhnich, nuair a dh'fheumas tu obair a dhèanamh, na smaoinich "Feumaidh mi a dhèanamh", atharraich an còmhradh a-staigh agad gu "Bu mhath leam dinnear a bhith deiseil ro 8" no "Bu toil leam mo sheòmar-cadail a ghlanadh seo. feasgar". Tha iad nan atharrachaidhean seòlta anns a’ chòmhradh a-staigh a leigeas leat stad a chuir air d’ ùine agus brath a ghabhail air le barrachd lùth is misneachd annad fhèin agus annad fhèin. nad chomas eagrachaidh agus rudan a dhèanamh ceart.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Beachd, fàg do chuid fhèin

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.

  1.   Anonymous thuirt

    Mòran taing, tha e na chuideachadh feumail airson fàs pearsanta