Dè a nì thu ma tha thu dhachaigh leat fhèin

Nuair a tha thu dhachaigh nad aonar, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn gu bheil na ballachan a’ tighinn sìos ort no nach eil fios agad dè a nì thu gus aoigheachd a thoirt dhut fhèin no dè a nì thu thar ùine. Tha daoine ann, ged a tha iad airson ùine a bhith aca airson na rudan aca a dhèanamh, chan urrainn dhaibh oir, ma tha clann bheag aca, chan eil ùine aca a leigeas leotha an ùine shaor aca fhèin a mhealtainn. Mar sin ma tha thu nad aonar aig an taigh, faodaidh tu mòran rudan a dhèanamh agus chan eil an dòrainn sin a ’toirt buaidh cho mòr ort.

Gus leantainn air adhart tha sinn a ’dol a thoirt beagan bheachdan dhut gus an urrainn dhut a dhèanamh nuair a tha thu nad aonar aig an taigh. San dòigh seo bidh thu a ’faireachdainn gu bheil smachd agad air na rudan a nì thu, agus cuideachd, cha bhith thu a-riamh a ’faireachdainn gu bheil boredom na dhuilgheadas dhut.

Glan an taigh

Alone aig an taigh le tòrr lùth? Bheir glanadh domhainn ort faireachdainn mar gu bheil thu air rudeigin math a choileanadh agus fàgaidh e thu nas comhfhurtail nad dhachaigh fhèin. Chan eil mi a ’bruidhinn mu dheidhinn glanadh àbhaisteach mar a dhèanadh tu a h-uile seachdain. Seadh, is dòcha gum feum thu sin a dhèanamh cuideachd, ach nuair a tha beagan uairean a thìde agad ri dhèanamh, feuch ri dèiligeadh ris na rudan nach tèid a dhèanamh a-riamh:

  • Glan am frids
  • Glan dust bho bùird-stèidh
  • Siabann na ballachan agus cuir às do na comharran salach agus na lorgan-meòir sin
  • Cuir òrdugh air na rudan nach bi thu ag òrdachadh a-riamh ach nuair a smaoinicheas tu mun deidhinn bidh thu a ’fàs iomagaineach
  • Glan seòmraichean do dhachaigh
  • Seòmraichean-ionnlaid domhainn glan
  • Glan na h-uinneagan
  • Cuir air dòigh an closet
  • Ceartaich rudeigin a tha briste
  • Nigheadaireachd

dhachaigh leis fhèin

Bho seo a-mach, agus le taing don ùine a bharrachd a tha agad aig an taigh, gheibh thu cothrom air dachaigh tòrr nas glaine agus nas eagraichte a mhealtainn, Feumaidh tu faighinn sìos gu obair!

Coimhead air filmichean no sreathan

Is dòcha gu bheil thu an-còmhnaidh a ’gearan nach eil ùine agad film math a mhealtainn no tòiseachadh air an t-sreath sin a chaidh innse dhut cho mòr o chionn ghoirid. Uill, ma tha thu nad aonar aig an taigh, tha an t-àm ann dhut deagh fhilm a mhealtainn ann an companaidh do pheata no thu fhèin. Chan eil agad ach am film a bhith agad airson a choimhead, no dìreach tionndaidh air Netflix agus tlachd a ghabhail às na filmichean agus an t-sreath an-dràsta.

Is e deagh àm a th ’ann a bhith nad aonar aig an taigh airson cur-seachad fulangach, leithid a bhith a’ coimhead filmichean no sreathan as toil leat. Ged gu dearbh, cuimhnich gu bheil e nas cinneasach fòcas a chuir air rudan eile cuideachd, ach tha e cuideachd na dheagh bheachd dhut film math a mhealtainn aig fois.

Bruidhinn ri luchd-gràidh agad

Is dòcha gu bheil daoine cudromach nad bheatha nach fhaic thu air sgàth an t-suidheachaidh a bheir ort a bhith nad aonar aig an taigh. Taing do theicneòlasan gnàthach tha cothrom againn a bhith a ’faireachdainn faisg air an fheadhainn a tha fada air falbh. Chan eil an t-astar a-nis na bhacadh air a bhith comasach air deagh chat a mhealtainn fhad ‘s a tha thu a’ coimhead air aghaidh luchd-gràidh. Eadhon a rèir dè an àrd-ùrlar leis am bi thu a ’dèanamh gairmean, faodaidh tu gairm buidhne a dhèanamh agus tha seo an-còmhnaidh nas spòrsail don h-uile duine.

Dìreach smaoinich air na daoine sin a bu mhath leat a phlugadh, ach bho nach urrainn dhut an-dràsta, tha gairmean bhidio mar dhòigh air leth airson ceangal. Mura h-eil thu a ’còrdadh ris a’ chuspair gairmean bhidio gu mòr, bidh gairm fòn an-còmhnaidh na dheagh roghainn.

dhachaigh leis fhèin

dìreach gabh fois

Ma tha thu nad aon den fheadhainn a tha dèidheil air cadal airson uairean a thìde ... Chan eil dragh agad dè a thachras san t-saoghal agus chan urrainn dhut eadhon gabhail ri bhith a ’cur dragh ort le cuideigin fhad‘ s a bhios tu a ’cadal. Is e a h-uile dad a tha thu ag iarraidh plaide comhfhurtail agus cluasag bog, agus an uairsin caillidh thu thu fhèin ann an saoghal do bhruadar brèagha.

Gu dearbh, tha seo uile coltach ri spòrs. Mar sin a-nis tha fios agad dè a nì thu nuair a tha thu nad aonar ... cadal fad na h-uairean sin a dh ’fheumadh tu èirigh tràth, airson na h-uairean sin dh ’fheumadh tu èirigh ann am meadhan na h-oidhche no obair gu uairean beaga na maidne.

Cleachd cur-seachad no ionnsaich rudeigin ùr

Nuair a bhios tòrr ùine shaor agad, tha e na dheagh bheachd smaoineachadh air dè as toil leat a dhèanamh agus dìreach a dhèanamh. Mar eisimpleir, faodaidh tu leughadh, còcaireachd, fuaigheal, croiseadh, peantadh, tarraing, sgrìobhadh, no ionnsachadh rudeigin ùr mar chànan.

Smaoinich mu na rudan as toil leat, dèan obair a-staigh. Smaoinich air a h-uile dad a bha thu a-riamh ag iarraidh a dhèanamh ach nach do rinn thu a-riamh air sgàth dìth ùine. A-nis gu bheil ùine agad, dìreach smaoinich air na rudan anns a bheil ùidh agad agus na cuir thu fhèin san dòigh, dìreach, dèan e!

Meditate

Tha meditation na dhòigh math air brath a ghabhail air an ùine agad agus thu fhèin a thuigsinn. Cuidichidh e thu thu thu fhèin a thuigsinn nas fheàrr agus a bhith comasach air faighinn a-mach dè a tha a dhìth ort anns gach mionaid de do bheatha. Ma tha ùine agad dhut fhèin, tha sin a ’ciallachadh nach eil leisgeul sam bith agad gun a bhith a’ feuchainn ri smaoineachadh mu dheireadh.

Tha meditating gu dearbh a ’ciallachadh a bhith a’ gabhail an ùine airson èisteachd ri d ’inntinn agus do bhodhaig, a’ socairachadh na smuaintean a tha a ’ruith tro do cheann gach diog de gach latha. Faodaidh e a bhith gu math buannachdail dha neach sam bith, ach gu sònraichte dhaibhsan a tha a ’dol tro àm duilich nam beatha no a tha a’ faireachdainn gu bheil toileachas gan cuir às.

Mura h-eil fios agad ciamar a nì thu meòrachadh no nach do rinn thu a-riamh e, chan eil sin na leisgeul nas motha. Air an eadar-lìn tha tagraidhean no stiùiridhean gun àireamh agad airson ionnsachadh meòrachadh. Mar sin tha meòrachadh treòraichte na dhòigh math air tòiseachadh ... Agus nuair a tha thu air a bhith ga dhèanamh airson ùine mhòr, agus mothaich na buannachdan uile, cha tuig thu mar nach do rinn thu e roimhe.

dhachaigh leis fhèin

Sin dìreach beagan bheachdan as urrainn dhut a dhèanamh nuair a tha thu dhachaigh nad aonar. Tuigidh tu gur e rud iongantach a th ’ann an ùine nuair a bhios a h-uile dad a tha thu ag iarraidh dhut fhèin. Ùine, feumaidh sinn brath a ghabhail air agus tuigidh tu nach bi dòrainn gu bràth na dhuilgheadas dhut a-rithist, oir aig àm sam bith tha e math brath a ghabhail air. Eadhon nuair nach eil thu airson dad a dhèanamh agus is fheàrr leat laighe san leabaidh no air an t-sòfa, bidh thu cuideachd a ’gabhail brath air an ùine, oir tha an ùine agad fhèin a’ còrdadh riut fhèin, airson duine sam bith eile. Bidh e comasach dhut do inntinn a sgrùdadh agus eòlas fhaighinn ort fhèin barrachd is nas fheàrr. Ma tha ùine agad dhut fhèin a chionn gu bheil thu nad aonar aig an taigh… gabh tlachd!


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.