cadal dona

Le bhith a ’cadal gu dona gad dhèanamh reamhar

Tha fios aig a ’mhòr-chuid de dhaoine nach toir a bhith a’ faighinn cadal gu leòr buaidh mar droch fhaireachdainnean, ach tha rannsachadh o chionn ghoirid a ’co-dhùnadh gum faodadh e buaidh a thoirt air cuideam cuideachd.

gaol

Dè tha ann an gaol?

Chan eil againn ach aon tomhas nuair a thig e gu bhith eòlach air dè a bu chòir a dhèanamh do chàch: na tha sinn a ’faireachdainn sinn fhìn. Bi cò sinn, bi fìor agus na bhrath sinn fhìn.

dannsa bruis lee

Air an latha seo chaochail Bruce Lee

Thàinig neach-ealain armachd, feallsanaiche agus stiùiriche film Bruce Lee gu bhith ainmeil air feadh an t-saoghail. Innsidh mi dhut 10 feòrachas mu a bheatha

feitheamh sonas

"A’ feitheamh ri sonas "le Simon Coen

Tha sinn ann am meadhan an t-samhraidh, àm spòrsail agus leughaidh. An turas seo tha mi a ’moladh an leabhair as ùire le Simon Coen leis an tiotal" A ’feitheamh ri toileachas."

Eas-òrdughan air an nochdadh ann an 9 dealbhan

Tha an dealbhadair John William Keedy a ’nochdadh eas-òrdughan leithid iomagain agus neurosis anns na dealbhan aige. Tha an obair aca a ’nochdadh giùlan a thathas a’ meas mar "ana-cainnt."

eas-òrdugh èiginneach obsessive

Fìor eisimpleir bhidio de mhì-rian èiginneach obsessive

Anns a ’bhidio seo tha thu a’ dol a dh ’fhaicinn neach le eas-òrdugh èiginneach obsessive. Tha an inntinn aige gun a bhith a ’fàgail a’ chàr fosgailte agus an èigneachadh a bhith a ’sgrùdadh a-rithist agus a-rithist gu bheil na dorsan dùinte.

Salvador Dali

Salvador Dalí: abairtean agus feòrachas

Air an latha seo, rugadh Salvador Dalí, am peantair, snaidheadair agus sgrìobhadair à Catalan. Seo 5 feòrachas mu dheidhinn agus 7 de na h-abairtean as fheàrr aige.

john freddy vega

John Freddy Vega, duine ri leantainn

Is e John Freddy Vega neach as fhiach sùil a chumail sìos. Is e seo tiotal aon de na h-òraidean as fheàrr aige: "Tha thu a’ fuireach anns an dreach as fheàrr de dhaonnachd. "

mapa eanchainn daonna

Mapa eanchainn an duine

Aon de na pròiseactan saidheansail as adhartaiche san deichead seo: gus mapa coileanta den eanchainn a tharraing a leigeas le bhith a ’faighinn fuasgladh air na dìomhaireachdan aige.

Neach-teagaisg yoga

Mar a nì thu yoga agus cuir às do imcheist

Às deidh mòran sgrùdadh lorg mi an dòigh as èifeachdaiche gus fois a ghabhail gu inntinn agus gu corporra. Tha mi ga mholadh don a h-uile duine a tha a ’fulang le cuideam.

Dè a th ’ann am fiachan bruadar?

Is e seo ainm an lag eadar an ùine a tha sinn a ’cadal agus an ùine a bu chòir dhuinn a choisrigeadh don taobh chudromach seo airson ar slàinte.

cia mheud uair a bu chòir dhomh cadal

Cò mheud uair a bu chòir dhomh cadal?

Ged a tha feumalachdan cadail ag atharrachadh beagan bho dhuine gu duine, feumaidh a ’mhòr-chuid de dh’ inbhich fallain 7,5 gu 9 uairean a thìde de chadal gach oidhche.

buaidh adhartach

Buaidh adhartach

Tha sinn a ’creidsinn gum faod buaidh adhartach a thoirt air an àrainneachd againn a bhith mar aon de na dòighean as èifeachdaiche air an t-saoghal atharrachadh.

Zig Ziglar

Tha Zig Ziglar air bàsachadh

Bhàsaich Zig Ziglar, aon de na prìomh luchd-labhairt brosnachail san t-saoghal, an-dè leis a ’ghrèim aig aois 86.

A ’cumail làmhan

Mar a chuidicheas tu an rud sònraichte sin

Tha caraid agam a tha mi air a bhith ceangailte ris gu mòr o chionn ghoirid agus tha e a ’fulang le trom-inntinn, is e an rud gu bheil e a’ faireachdainn rudeigin nas làidire dhomh, ach chan eil mi fhathast a ’ruith thuige

Smile no bàsachadh

Smile no bàsachadh

Bhidio a bheir geàrr-chunntas air suidheachadh sgrìobhadair an leabhair "Smile or die" air smaoineachadh adhartach.

Eisimpleir de mheòrachadh

Tha cleachdadh meòrachaidh a ’cur casg air mòran ghalaran, a bharrachd air a bhith a’ brosnachadh staid de shìth a-staigh a tha duilich a choileanadh bho ...

Meòrachadh sìmplidh leis an anail

Faodaidh dragh tinneas adhbhrachadh, ach faodaidh fois inntinn cuideachadh le leigheas. Is e sin as coireach gu bheil meòrachadh cho buannachdail….

obair-teaghlaich

Sgeulachd mu dhuine trang

Aon uair, cho-dhùin athair teaghlaich na h-uairean an-asgaidh a dh ’fhàg an obair aige a thoirt seachad airson sgrùdadh ...

Meòrachadh air fìor chàirdeas

Tha an sgeulachd ghoirid seo, a tha a ’falach meòrachadh air a’ chàirdeas fhìor agus dhùrachdach agus an ìobairt a tha sinn deònach ...

Teachdaireachd dòchas

Tron sgeulachd seo tha mi airson teachdaireachd dòchas a chuir chun a h-uile duine a tha a ’fulang air sgàth ...

Dèan eadar-obrachadh le feadhainn eile

Tha na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aig a bhith a ’fuireach còmhla ri daoine eile: 1) Cha bhith thu nad aonar gu bràth. Mar as trice chan eil aonaranachd glèidhte ...

10 Leabhraichean air Sonas

Is e an tòir air toileachas an greadhnachas naomh an-diugh, is e seo a tha a h-uile duine ag amas agus dha mòran ...

Nuair a bhios an latha deiseil

Tha an latha a ’tighinn gu crìch. Tha e air a bhith na latha de eòlasan ùra, de fhaireachdainnean measgaichte, cuid deimhinneach agus cuid eile ...

Audiolibro Am Fear a chuir craobhan

Audiolibro «Am fear a chuir craobhan»

Tha ùine mhòr bho lorg mi leabhar-èisteachd sam bith a bha airidh air a dhol a-steach don liosta de Leabhraichean Fèin-chuideachaidh a chruthaich mi o chionn ...

Duilgheadasan fearg? Ri dh'eanamh?

Is e fearg aon de na faireachdainnean as millteach a th ’aig mac an duine. Bidh duilgheadasan mòra a ’tachairt nuair a thig na ruigsinneachd sin ...

Smachd air do fearg, 10 molaidhean

San artaigil seo gheibh thu 10 molaidhean a chuidicheas tu gus smachd a chumail air d ’fhearg: 1) Cunnt gu 10. Mus dèan thu freagairt ...

Meudaich lùth deatamach le Chi

Is e Chi an sianal de lùth deatamach a tha a ’cuairteachadh taobh a-staigh ar bodhaig, is e teòiridh Sìneach a tha ...

Sgeulachd mu thàlant

Tha beatha air a chruthachadh tro cho-dhùnaidhean. Is e an rud bunaiteach co-dhùnadh a dhèanamh a tha ag aontachadh leis an tàlant agad, ...

Beachdachadh mu shaorsa

Tha a h-uile duine an-asgaidh rud sam bith a tha iad ag iarraidh a dhèanamh, mar riaghailt choitcheann, a ’cumail ri riaghailtean bunaiteach ...

Am bogsa cuimhneachain

Tha am bogsa cuimhne neo-sheasmhach. Tha cuimhneachain an-còmhnaidh an làthair annainn. Tha mi gu sònraichte den bheachd gu bheil e do-dhèanta dìochuimhneachadh ...

Leasaich inntinn cumhachdach daonna

Ìomhaigh: http://pixelnase.deviantart.com/art/Flying-Brain-70830224… An-diugh tha cothrom agam ro-ràdh eireachdail a thoirt dhut bho Richard Gere air a ’chomas iongantach a th’ aige…

Cothromachadh ann am beatha: Ying agus Yang

Fàilte gu self-helpresources.com. Tapadh leibh airson do làthaireachd. Ar facal-suaicheantais: "Is e cuimhneachadh agus meòrachadh na ciad chumhachdan aig duine." Gu bràth…

Ro-ràdh do Chi Kung

Tha mi air a bhith a ’feuchainn airson greis gus susbaint a lorg airson a’ bhlog seo a tha eadar-dhealaichte bho na mìltean de bhlogaichean mu leasachadh agus ...

Prionnsapalan bunaiteach airson meòrachadh

Tha mi a ’dol a thoirt cunntas air seisean meòrachaidh. Gu bunaiteach feumaidh tu cumail nad inntinn gu bheil meòrachadh ann an Tibet a ’ciallachadh a bhith a’ fàs eòlach. Faigh eòlas ...

a ghlac mo chàise

Audiobook: Cò a ghlac mo chàise?

Bidh mi gad fhàgail leis an clasaig fèin-chuideachaidh seo. Cha robh mi a-riamh air a leughadh gu an-dè nuair a fhuair mi cothrom èisteachd ris….

Latha a dhà-dheug: Sòisealachd

Fàilte don Dùbhlan seo airson a ’chiad 21 latha den Fhaoilleach. Gach latha bidh mi a ’suidheachadh gnìomh ùr as urrainn dhut ...

Latha 9: Meditation

Is e an-diugh 9 Faoilleach agus an seo thig an 9mh gnìomh airson an Dùbhlan seo den chiad 21 latha de ...

Latha 4: Cadal 8 uairean san latha

Fàilte don 4mh latha den Dùbhlan againn. Anns a ’chiad 21 latha den Fhaoilleach tha sinn a’ feuchainn ri cleachdaidhean a chruthachadh ...

"An Ionmhas" le Joan Davis

Tha leabhar leis an ainm "The Treasure" air tuiteam na mo làmhan agus is e an ath leughadh agam na làithean seo….

Am faireachdainn falamh agus tinneas

Air a thoirt a-mach às an leabhar El camino de la spiritualidad le Jorge Bucay. Am bu chòir dhuinn innse dha cò a tha gaol againn air, ma tha e a ’fuireach ann ...

Na dìochuimhnich

Air a thoirt a-mach às an leabhar El camino de la spiritualidad le Jorge Bucay. Aon de na seallaidhean as drùidhtiche de na seann ...

Chan eil leasachadh pearsanta sa bhad

Èist ris an sgeulachd èibhinn seo a tha Jorge Bucay ag innse dhuinn anns an leabhar aige The Path of Spirituality 🙂 a dh ’ionnsaich mi ...

Èiginn luachan, èiginn eaconamach

An-diugh tha sinn a ’dol a bhruidhinn mu dheidhinn cruth-atharrachadh, atharrachadh agus mean-fhàs no tionndadh. Dè na tachartasan a tha a ’cur ...

An eagal le Emilio Garrido

Chan eil eagal a bhith na dhuilgheadas, tha eagal oirnn uile. Mura biodh e againn, bhiodh sinn a ’gabhail cus chunnartan, rud nach cuidicheadh ​​ann an ...

Bàs le Emilio Garrido-Landívar

Tha e rudeigin cumanta, agus ge bith dè cho cumanta ’s a tha e, cha bhith sinn a’ fàs cleachdte ris: a h-uile latha bidh na leabhraichean-latha sgrìobhte againn a ’foillseachadh eadar ...

Cumhachd co-dhùnaidhean

An-diugh tha mi air co-dhùnadh mo chiad Podcast a chruthachadh. Feuchaidh mi ri podcast làitheil a dhèanamh de timcheall air 5 mionaidean gus am bi ...

Eòlas-inntinn gràin

Tha The Psychology of Hate na leabhar a sgrìobh Robert Sternberg anns a bheil e a ’dèanamh anailis air an fhaireachdainn chumhachdach seo. Mar as urrainn dhuinn…

Suicides air an àrdachadh san Spàinn

Anns an Spàinn tha 9 neach a ’dèanamh fèin-mharbhadh gach latha. Is e figear a tha ann airson a ’chiad uair a’ dol thairis air a ’chìs bàis ...

Dreuchd eòlasan a dh ’fhalbh

Tha sinn air ar foghlam gu bunaiteach, stèidhichte air cumhaichean, buadhan: tha thu "san dòigh seo", tha thu coltach ri d ’athair, mar bràthair do mhàthar, ...

Cumhachd fhaireachdainnean adhartach

Faireachdainnean adhartach: bidh iad a ’slànachadh na h-inntinn Anns an artaigil seo gheibh thu: - Cho cudromach sa tha faireachdainnean adhartach. - Naidheachd pearsanta mu ...

Meafar Zen: abhainn na beatha

Is e do bheatha abhainn Is e abhainn a th ’ann am beatha agus tha gach beatha sònraichte againn na uisge-beatha….

Leugh 180 leabhar gach bliadhna

Am bu mhath leat 180 leabhar a leughadh gach bliadhna? San artaigil seo tha mi a ’sealltainn dhut an cleachdadh a chuir mi a-steach gus a choileanadh ...

Sgeulachd Màiri agus a pàisde

Tha sgeulachd a ’falach air cùl gach neach Is e seo sgeulachd stèidhichte air tachartas fìor. Na dìochuimhnich sinn sin air cùl ...

Tha an corp na sheilbh de dhiadhachd

Airson mòran chreideamhan, chan e a-mhàin àite naomh a th ’anns a’ bhodhaig, ach tha e cuideachd a ’toirt a-steach prìomh eileamaid ...

Cò bh ’ann an Osho?

A rèir e, neo-chùramach. A-rèir ris, is ann san àm ri teachd a-mhàin a thèid a thuigsinn. Rinn e ro-innse nach deach a choileanadh: rinn e fàidheadaireachd ...

A ’tòiseachadh le Bùdachas

An-diugh bidh mi a ’tòiseachadh air mo thuras air an t-slighe mhòr inntinneach seo ris an canar Bùdachas. Cha bhiodh fios agam ciamar a mhìnicheas mi e: an e feallsanachd a th ’ann ...

Beans agus Krishnamurti

Às deidh bruidhinn airson faisg air uair a thìde, thuirt Krishnamurti gu robh an ùine airson ceistean air tighinn. An-dè cuideigin ...

Dùsgadh spioradail an duine

Gach madainn, nuair a dh ’fhosglas sinn ar sùilean, bidh sinn a’ dol tarsainn air an stairsnich a thilleas sinn gu saoghal ar beatha làitheil. Bidh sinn a ’tilleadh bho ...

Keys airson tàlant a leasachadh

Anns na h-artaigilean a bh ’agam roimhe air“ Mar a leasaicheas tu tàlant ”chomharraich mi cho cudromach sa tha myelin ann an ...

A ’fàilligeadh air sgil a leasachadh

Coinnichidh sinn ri Bruno. Tha e 11 bliadhna a dh'aois agus tha e a ’feuchainn ri gluasad ball-coise ùr ionnsachadh. Bidh Bruno a ’gluasad gu slaodach, ...