Mar a chuireas tu stad air a bhith diùid

duine diùid

Chan eil dad aig Shyness ri sàrachadh. Bidh neach-inntinn a ’co-dhùnadh a bhith air leth bho chàch, feumaidh e ùine a chaitheamh leis fhèin gus a lùth ath-chuairteachadh agus na faireachdainnean aige a leasachadh. An coimeas ri sin, bidh neach diùid a ’caitheamh barrachd ùine leis fhèin na bu mhath leotha agus tha buaidh air na faireachdainnean aca. Chan eil sgilean sòisealta is conaltraidh aige gus a bhith comasach air eadar-obrachadh gu soirbheachail le feadhainn eile, rudeigin a dh ’adhbhraicheas mì-thèarainteachd dha agus mòran eagal sòisealta.

Chan eil duine a tha diùid ag iarraidh a bhith. Oir le bhith a ’faighinn a’ bheachd seo a thaobh dàimhean le daoine eile, tha ùine chruaidh agad agus bidh e na shnìomhanach de mhì-chofhurtachd tòcail a tha chan eil e a ’leigeil leotha ceangal a dhèanamh ris na tha timcheall orra mar a bu mhath leotha.

Ma tha thu den bheachd gur e duine diùid a th ’annad agus gu bheil thu airson barrachd eadar-obrachadh le daoine eile, ach nach eil fios agad ciamar a nì thu e ... An uairsin bidh an stiùireadh beag seo gus stad a bhith diùid feumail dhut airson an amas a tha thu a choileanadh ag iarraidh: ceangal barrachd is nas fheàrr agus às aonais an fheum a bhith a ’dol tro imcheist a h-uile uair a dh’ fheuchas tu.

Rannsaich carson a tha thu diùid

Faodaidh na h-adhbharan a bhith iomadach agus eadar-dhealaichte ach feumaidh fios a bhith agad carson a tha thu nad neach diùid agus carson a tha ùine cho dona agad air a sgàth. Le bhith a ’meòrachadh air bun-adhbhar do shyness faodaidh e do chuideachadh a bhith mothachail agus gabhail ris cò thu. Mar eisimpleir, ma tha thu den bheachd gu bheil thu diùid mu rudeigin a thachair dhut o chionn ùine mhòr, is dòcha gum bi an t-àm ann cuideachadh proifeasanta a shireadh gus faighinn thairis air na suidheachaidhean agus na cuimhneachain sin. Cho luath ‘s a dh’ ionnsaicheas tu pròiseas a dhèanamh air na thachair san àm a dh ’fhalbh, Bidh e comasach dhut gluasad air adhart le do bheatha agus faighinn thairis air na faireachdainnean diùid agad.

nighean diùid eadar lusan

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil e a’ buntainn ris an fhoghlam agad, dèan sgrùdadh air a ’cheangal agad ri do phàrantan a-nis. A bheil smachd aca fhathast? Air neo, a bheil iad diùid? Is e rud eile a dh ’fhaodadh a bhith air tachairt nad leanabachd a tha a’ toirt buaidh ort mar inbheach gu bheil daoine eile gad ainmeachadh mar diùid. Gu tric, bidh daoine diùid nuair a tha iad beag, agus an uairsin bidh iad a ’fàs suas agus a’ smaoineachadh gum feum iad fuireach mar sin oir tha e na phàirt den phearsa aca. Gu mì-fhortanach, bidh cuid de dhaoine a ’cumail ris an leubail sin agus a’ cumail orra a ’làimhseachadh dhaoine eile a tha iad a’ meas a bhith “diùid” mar chloinn, eadhon ged a fhuair do phearsantachd thairis air. Feumaidh tu aithneachadh gur e diùideachd rudeigin as urrainn dhut faighinn seachad air nad bheatha. Chan fheum e a bhith na fheart statach a mhaireas gu bràth.

Smaoinich "a-mach"

Bidh Shyness gad dhèanamh bogach. Tha seo tuairisgeulach, chan eil e riatanach. Is dòcha gum bi daoine diùid a ’faireachdainn mar nach eil“ dad aca ri ràdh, ”gum bu chòir sgeulachdan iongantach a bhith aca ri innse agus a bhith mar bheatha agus beatha a’ phàrtaidh. Ach smaoinich air seo: Chan eil a bhith a ’faighinn thairis air diùideachd mu bhith a’ smaoineachadh gu h-obann gu bheil thu fionnar. Tha e barrachd mu bhith a ’dìochuimhneachadh thu fhèin agus a bhith a’ dìreadh a-muigh.

Faighnich ceistean agus àrach fìor fheòrachas. Ma tha thu aig pàrtaidh le srainnsearan, feuch ri ceangal a dhèanamh mar a tha fios aig a h-uile duine air a chèile. Faodaidh tu ceistean fhaighneachd mar: "Ciamar a tha fios agad air Jaime?" (mas esan am fear a chuir am pàrtaidh air dòigh). Nuair a thòisicheas tu air còmhradh le neach eile, bidh rudeigin agad airson bruidhinn, feumaidh tu cothrom a thoirt do dhaoine eile bruidhinn mun deidhinn fhèin agus an aire a thoirt air falbh bhuat fhèin.

nighean diùid nach eil a ’coimhead

Cuir air masg sòisealta

Is e a ’chiad cheum gu bhith nas sòisealta a bhith a’ cur air masg sòisealta. Chan eil seo a ’ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith nad neach meallta leis an fheadhainn a tha timcheall ort, fada bhuaithe. Le masg sòisealta faodaidh tu a bhith leat fhèin gun eagal no mì-thèarainteachd. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’bruidhinn ri daoine eile mar gum biodh tu nad neach a-muigh, neach a tha comasach air còmhradh a thòiseachadh gun a bhith a ’faireachdainn iomagaineach.

Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil seo do-dhèanta dhut an-dràsta, ach cha b’ urrainn dad a bhith nas fhaide bhon fhìrinn. Feumaidh tu coimhead air mar a tha na daoine sin a tha thu a ’meas cho mòr a’ buntainn ri feadhainn eile, agus an aon rud a dhèanamh. Is e an dìomhair, os cionn a h-uile càil, ann a bhith a ’faighinn eòlas air na bu chòir a ràdh gun a bhith tar-ghnèitheach. Faodaidh tu faighneachd càite an do cheannaich duine an lèine a tha orra oir a bheil dath a ’còrdadh riut no a’ smaoineachadh air cuspair sam bith eile a dh ’fhaodadh leantainn gu toiseach còmhraidh.

San dòigh seo, dh ’fhaodadh gum bi e duilich dhut a’ chiad cheum a ghabhail, ach aon uair ‘s gun dèan thu e agus gum faigh thu e, tuigidh tu nach eil e cho iom-fhillte sin agus na h-amannan a leanas bidh e nas fhasa agus nas fhasa. Tuigidh tu mar leis an “masg sin” a tha gu dearbh a ’leigeil a-mach an toiseach gu bheil thu air do thoirt a-mach, beag air bheag thig e gu bhith na phàirt dhut, gus mu dheireadh, cha leig thu leas a bhith agad bidh thu a ’caitheamh an masg sin anns na h-eadar-obrachaidhean sòisealta agad oir bidh e air a thighinn gu bhith na phàirt de do phearsantachd.

Feumaidh tu a bhith deiseil

Cho luath ‘s a dh’ fhalbh an diùideachd, cha leig thu leas seo a dhèanamh; Ach ged a tha thu fhathast diùid, feuch ri ullachadh tòiseachaidh còmhraidh. Ma tha beachd agad mun t-seòrsa dhaoine a tha gu bhith ann an coinneamh, feumaidh tu “an obair-dachaigh agad” a dhèanamh. Ma tha mòran dhiubh dèidheil air bàta, mar eisimpleir: Google an club bàta ionadail, lorg na slighean bàta ionadail, ullaich cuid de cheistean airson faighneachd mu dheidhinn bàta. Ma tha thu a ’faireachdainn diùid aig an obair, coimhead airson naidheachdan inntinneach thairis air an deireadh-sheachdain agus bi iad airson còmhradh Diluain.

balach diùid a ’faighinn ùine chruaidh

Feumaidh tu fàs cleachdte ri bhith a ’cuimhneachadh na tha daoine air innse dhut a bhith nan luchd-tòiseachaidh còmhraidh san àm ri teachd ... ged a chuimhnich nach e a-mhàin gu bheil thu a’ faighinn thairis air diùideachd Is e faireachdainn a th ’ann a dh’ fheumas dùsgadh nad broinn.

Tha cànan neo-labhairteach cudromach cuideachd

Gu tric thathas a ’dèanamh mearachd air daoine diùid mar dhaoine a tha càirdeil, fad às, no“ tioram. ” Faodaidh diùideachd toirt oirnn a bhith a ’coimhead neo-ruigsinneach. Ma nì thu gàire nas motha bidh thu nas tarraingiche do chàch agus Bidh e nas fhasa dhut còmhradh a thòiseachadh le daoine eile a nì gàire.

Is e buannachd eile a th ’ann a bhith a’ gàireachdainn eadhon nuair nach eil thu a ’faireachdainn gu math idir, gum faod an gàire sin a dhèanamh na fhìor rudeigin oir bidh thu gu fèin-ghluasadach a’ faireachdainn gu bheil cùisean a ’dol nas fheàrr, bidh an eanchainn agad a’ smaoineachadh gu bheil a h-uile càil a ’dol gu math. Puing cudromach an seo: ma nì thu gàire air cuideigin agus nach dèan iad gàire air ais, chan e sin an duilgheadas agad. Chan urrainn dhut toirt air duine gabhail ri ar coibhneas ach cha bu chòir sin a bhith a ’toirt air falbh do neart.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.