Ciamar a nì thu foillseachadh toraidh?

 

An-diugh bu mhath leam eisimpleir a thoirt dhut a tha a ’nochdadh cho cudromach sa tha an ciall a tha sinn a ’ceangal ri suidheachadh, a dh ’aindeoin an caractar cuibhrichte gu tric a tha cuid de dh’ fhaclan no mhìneachaidhean a ’moladh. Tha ar n-inntinn cho cumhachdach is a rèir dè an ceàrn bhon co-dhùin sinn beachdachadh air suidheachadh sònraichte, faodaidh buaidh tòcail ar n-eòlas atharrachadh cha mhòr bho aon cheann gu fear eile. Agus mar a tha fios againn, tha na faireachdainnean againn gu ìre mhòr a ’dearbhadh ar giùlan.

An-diugh, is e an rud a tha air a luachadh an èifeachdas agus an toradh as motha a chaidh a choileanadh aig amannan nas àirde. Gun fheallsanachd no sùil gheur air dealan-dè a-mach air an uinneig. Tha sinn ag iarraidh gnìomh agus toraidhean sa bhad. Mar sin tha foillseachadh, is e sin, an gnìomh a bhith a ’cur dheth gnìomhan ri thighinn, air fhaicinn le droch shùil, le daoine leisg ... agus eadhon mar eas-òrdugh giùlain! Ach feumaidh tu faighneachd dhut fhèin mar a leanas: An e dha-rìribh foillseachadh fhèin a dh ’adhbhraicheas mì-chofhurtachd no an ciall a bheir sinn dha? Leis gur e a tha a ’tachairt gu bheil sinn, ann an iomadh cùis, a’ faireachdainn cho ciontach airson a bhith a ’dearbhadh gu bheil sinn a’ faighinn pairilis san dragh sin, air ar bàthadh ann an smuaintean àicheil agus nach urrainn dhuinn dad a dhèanamh. Agus sin nuair a thèid sinn a-steach do chearcall borb mì-ghnàthach agus bidh sinn a ’stad.

Mar sin, faodaidh sealladh a tha ro dhoirbh agus fèin-pheanasach droch bhuaidh a thoirt air ar fèin-ìomhaigh agus a bhith a ’dì-mhisneachadh agus eadhon a’ dèanamh trom-inntinn oirnn. An àite sin, tha rannsachadh o chionn ghoirid air sealltainn, nuair a tha ar fèin-labhairt nas mathanas ann an tòna, gu h-iongantach bidh sinn a ’faireachdainn nas comasaiche agus mar sin nas cinneasaiche. Uill gu dearbh. Dè as motha a tha gad bhrosnachadh? Crùisg thu leis a h-uile càil a tha bu chòir dhut a bhith a ’dèanamh agus dè nach eil thu a’ dèanamh, agus gad chuimhneachadh cho neo-èifeachdach, gun fheum agus a tha thu? No an innis thu dhut gur dòcha gu bheil d ’inntinn agus / no do bhodhaig ag iarraidh rudeigin mar sin innse dhut gu bheil feum agad air briseadh mar eisimpleir? Carson nach eilear a ’faicinn cùram dhut fhèin mar fheum riatanach agus dligheach? Ann an amannan Grèigeach, chuir feallsanaich urram air foillseachadh. Seo mar a thàinig beachdan mòra gu bith. A bharrachd air an sin, tha foillseachadh chan ann a-mhàin gar cuideachadh gus co-dhùnaidhean nas fheàrr a dhèanamh ach tha e cuideachd a ’fosgladh àite dhuinn airson a bhith nas cruthachail.. Cha tig brosnachadh nuair a bhios sinn daonnan a ’tarraing aire, ach nuair nach bi sinn a’ dèanamh dad agus a dh ’fhaodadh a bhith ceangailte rinn fhìn. Gu dearbh, mar as trice tha an luchd-ealain as soirbheachail air na prìomh eisimpleirean aca a chruthachadh aig amannan crìonaidh.

Mar sin, an aghaidh creideas mòr-chòrdte, faodaidh buannachdan iongantach a bhith ann an gnìomh foillseachaidh, ma thèid a làimhseachadh le ealain. Is e an iuchair foillseachadh a dhèanamh ann an dòigh structaraichte.

Tha iad air an liostadh gu h-ìosal 8 cothroman a tha foillseachadh a ’tabhann dhuinn:

1. Rach don gym. Na bi a-riamh ùine airson eacarsaich? Is e seo an cothrom foirfe. Cuideachd na bi gad mhealladh fhèin a-steach a bhith a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ toirt sòghalachd dhut fhèin, air a ’chaochladh, tha e na phrìomhachas. Agus eadhon ged a tha e leth uair a thìde, bidh thu a ’faireachdainn nas sunndach, nas lugha de chuideam agus bidh e nas fheàrr gun tig piseach air às deidh sin.

 

2. Glan agus sgioblaich suas do rùm. Tha an clutter a tha do shùilean a ’faicinn chan ann a-mhàin a’ nochdadh an sgudal san do cheann ach faodaidh e cuideachd a bhiadhadh. Ma tha thu airson smaoineachadh gu soilleir, chan e droch bheachd a th ’ann a bhith a’ tòiseachadh a-muigh.

 

3. Cuir air dòigh e. Gabh an cothrom mearachdan a ruith, na pasganan agad a chuir air dòigh, na bilean agad a phàigheadh, msaa. Cuideachd bidh an sgrìobhadh agus an taobh a-muigh air pàipear a h-uile dad a dh ’fheumas tu a dhèanamh a’ cuideachadh gu mòr gus stad a chuir air smaoineachadh mìle uair nad cheann agus lughdaichidh e gu ìre d ’fhaireachdainn dìth smachd.

 

4. Ullaich lòn no dìnnear fìor. Tha sgrùdaidhean a ’sìor fhàs a’ sealltainn gu bheil na tha sinn ag ithe chan e a-mhàin a ’toirt buaidh làidir air ar slàinte corporra ach cuideachd air ar slàinte inntinn. Tha cuid eadhon ag ràdh gur e sinne a tha sinn ag ithe. Ma tha thu air a bhith ag ithe gu dona airson greis, is e seo an cothrom aire a thoirt do do shlàinte.

 

5. Leugh am pàipear-naidheachd agus faigh grèim air na tha a ’tachairt san t-saoghal, no leugh artaigil air cuspair a tha inntinneach dhut. Cha bhith e na sgudal ùine a bhith gad àiteachadh fhèin.

 

6. Is e seo an tachartas foirfe airson sgrìobh, gairm, no "skype" le teaghlach no caraidean tha thu air rudeigin a dhearmad o chionn ghoirid. Ged is dòcha nach eil e èiginneach, tha cumail suas agus cumail suas deagh dhàimhean air leth cudromach nar beatha. Tha na h-amannan as toilichte a tha sinn a ’cuimhneachadh nar beatha buailteach a bhith sa mhòr-chuid de chùisean, amannan air an roinn le feadhainn cudromach eile.

 

7. Agus mas urrainn dhut fuirich còmhla riutha, gabh brath air an tachartas. Cha bhith e an-còmhnaidh comasach dhuinn sin a dhèanamh.

 

8. Coimhead air film, aithriseachd no bhidio co-cheangailte ris na tha thu a ’foillseachadh.

 

le bhith a ' Jasmine murga