Odio o Nadal: por que che pasa a ti e que facer ao respecto

Non te consideres un Grinch por odiar o Nadal. Aínda que ves tantas luces e cores por todas partes e miles de persoas mercan agasallos cada fin de semana, en realidade cada vez hai máis xente que odia estas festas, polo que se es un deles, non es o único que pasa. Aínda que é certo que tes dereito a odialo, o odio nunca é bo polo que che pode facer sentir demasiado mal.

O ideal é comprender por que o Nadal te deprime para que despois de aceptalo saibas que facer para resolvelo e aínda que aínda non che fai moita graza, que polo menos podas vivir con estes días rodeado de xente alegre e feliz e que non te sentes demasiado emocionalmente desprazado de todo isto.

Odio ao Nadal

Suponse que o Nadal é unha data de celebración e agasallos, onde se come e a xente xúntase para pasar un tempo á mesa xuntos rindo, aínda que durante o ano ... non se soportan. A realidade é que hai moita xente que non soporta o Nadal, pode haber moitas razóns polas que poden odialo, ¿tamén che pasa a ti? Aínda te sentes identificado ...

• Non che gusta a falsidade nas persoas. É posible que as reunións familiares que teñas que reunir ou as ceas de empresa ... te decates de que hai xente que parece que se leva ben, pero en realidade non se soportan no día a día. Non che gusta ser falso e se non che gusta alguén, desgústalle agora e no Nadal.

• Non es un crente. Quizais non es un crente e moléstache que a xente celebre unhas festas relixiosas aínda que moitas delas tampouco son crentes. En realidade, isto só se basea no respecto e a tolerancia, que non che guste esta festa non significa que non poidas disfrutalo ...
• Festas superficiais. Seguindo os dous puntos anteriores, podes sentir que son partidos demasiado superficiais e materialistas. Parece que o que realmente importa é só comparar agasallos e comer e beber sen medida. En realidade, non ten por que ser o caso, só podes mercar detalles das persoas que amas e non descoidar a túa saúde ... aínda que outros coman o que queiran.
• Tes problemas económicos. Cando chegan as vacacións, é probable que vexas como todos comezan a gastar sen piedade, incluso o diñeiro que non teñen ... Se tes problemas económicos que che impiden celebrar o Nadal como realmente che gustaría facelo, isto pode facer odias o Nadal incluso temporalmente, é dicir, ata que poidas ter a solvencia económica suficiente.
• Son festas que te entristecen. Quizais mires atrás na túa vida e sexas nostálxico das festas que celebraches coa túa familia e que xa non podes celebrar. Quizais xa non todas as persoas están na mesa porque algunhas faleceron e aínda estás de loito. Ver ás familias xuntas cando botas de menos aos teus seres queridos pode ser unha bebida difícil de facer. Esta tristeza na memoria pode facerche sentir mal, pero recorda que tamén pode chegar á familia xente nova que poida facer que a túa ilusión se recupere, aínda que sexa parte dela.
• Sentes que te obrigan. Quizais te sintas obrigado a celebrar o Nadal, pero se te sentes obrigado, podes rexeitalo. Se celebras o Nadal é porque queres facelo e non porque esteas obrigado a facelo. É mellor facelo de bo grado para evitar a defensa.

Que podes facer

Se cada vez que che vén o Nadal o pasas mal, non tes que sentirte coma o Grinch ... podes respectar que os demais os celebren aínda que non. Vivir en harmonía con outras persoas é o segredo para estar ben nestas datas. Mesmo se escoitas cantos de Nadal e non che gustan ou as molestias das luces que ves en todas as rúas ... lembra que non é necesario que te encerres na túa casa durante máis dun mes para 'desaparecer' a partir do Nadal.

Nestas datas se non che gusta o Nadal é importante evitar os centros comerciais e as rúas comerciais da túa cidade. Se tes que facer compras é mellor que o fagas a tempo para evitar as multitudes típicas destas datas.

Se non queres celebrar o Nadal terás que dicirlle á túa familia e amigos que non te teñen para esas festas e celebracións porque non queres asistir a elas. Non o repita porque só te incomodan. Se realmente te aman, entenderán e farán todo o posible para que non te sintas incómodo. Aínda que se pensas que non queres celebrar o Nadal porque te sentes triste ou incluso tes algunha depresión, entón a mellor idea é que acudas a un profesional para axudarche a comprender e aceptar as túas emocións. Poderás buscar as solucións necesarias para ter un mellor equilibrio e saúde emocional.

Tamén podes pensar en facer outras cousas nestas datas, como facer unha viaxe para cambiar de lugar e descubrir lugares mellores. Cando viaxas e descubres novos lugares, quizais te sintas mellor nestas datas aínda que tamén o sexan en datas de Nadal. Descubrir novos lugares e coñecer outras persoas pode facer que comprendas as súas perspectivas sobre o Nadal.

Unha escapada rural, fai plans cos teus amigos e familiares aínda que non sexan para o Nadal, fai maratóns de películas ou series ... le libros que che gusten. Hai moitas cousas que podes facer nestas datas aínda que non teñan nada que ver co Nadal. Fai cousas no teu tempo libre que che enchen e che satisfagan, que ocupan o teu tempo e que te fan sentir ben. Deste xeito, será máis que probable que poidas gozar destas datas aínda que as luces estean cheas de luz, cor e música do Nadal.

Xa sabes como celebrarás estas festas aínda que sexa o teu xeito?