Día 10: fala co teu futuro futuro

Benvido a este reto durante os primeiros 21 días de xaneiro.

Hoxe é 10 de xaneiro e esta é a 10a tarefa que debes engadir ás anteriores: fala co teu futuro.

Prepárate, xa o conseguirás os mellores consellos sobre como vivir unha vida plena da man de quen mellor te coñece: ti mesmo. Recibirás consellos teus do futuro.

Paso 1: visualízate dentro de 20 ou 30 anos.

Atopa un lugar tranquilo e seguro onde non te moleste:

Imaxínate 70 anos. Foi unha vida e gañaches experiencia, aprendiches dos erros que cometiches e aprendiches a concentrarte nas cousas que realmente pagan a pena. Conseguiches toda esa sabedoría despois de vivir 70 anos.

Visualízate con gran detalle: o teu peiteado, se che queda hair, a túa roupa, os teus rasgos faciais, a túa expresión, o teu aspecto, ... Como te ves? Que che transmite esa persoa?

Paso 2: fale co seu futuro.

O teu ser do futuro teno a sabedoría necesaria para asesorarte sobre o que é bo ou malo para ti, que debes evitar e que debes mellorar.

Comeza a falar con ela ou el para pedir consello as seguintes preguntas como guía:

1) Conseguiches vivir unha vida satisfactoria? ¿Cumpriches os teus soños? Que fixeches para conseguir eses soños? Por que non alcanzaches certos obxectivos que te marcaches?

2) Cales son as claves para conseguir a vida que desexas? En que debes centrar os teus esforzos?

3) ¿Teño que cambiar algún comportamento? Que actitude debo adoptar para sentirme satisfeito?

4) ¿Quere que teña especial coidado con algo en particular?

Con este tipo de exercicios dásche conta o que realmente vale na vida e decátaste de que debes cambiar algúns hábitos que che poden ferir. Adoptas unha nova perspectiva da vida.

Ben, ata agora os deberes de hoxe. Estou seguro diso Loles saiz (Un contacto que teño en Facebook) encantará este exercicio de introspección 😉

Lembrome de ti as 9 tarefas anteriores:

1) Primeiro día: bebe oito vasos de auga

2) Segundo día: come 5 pezas de froita ao día

3) Día tres: elabora un plan de comidas

4) Día 4: Durme 8 horas ao día

5) Día 5: Non critiques nin xulgues aos demais

6) Día 6: madruga cada mañá

7) Día 7: Revisar e fortalecer as tarefas

8) Día 8: Fai algún tipo de exercicio

9) Día 9: Meditación