¿Libros de autoaxuda?: Si, grazas

Os libros de autoaxuda poden axudarche a resolver os teus problemas e medos. Non obstante, hai 4 consideracións sobre os libros de autoaxuda que debes saber:
(non perda a lista dos 20 libros esenciais de autoaxuda)

1) ¿Poden axudarche?

Nos andeis das librarías non falta libros de autoaxuda: bos e malos. Para que un libro de autoaxuda te axude, debes escoller un autor coñecido, aínda que non debes descartar a idea de ler a un autor descoñecido, senón que debes aprender a separar a palla do lixo.

Tamén é importante que escolla un tema no que se atrase para mellorar esa capacidade que precisa para aumentar a súa calidade de vida.

2) Axúdanche a calmarte e a facerche compañía.

Un bo libro de autoaxuda axúdache a ver as cousas de xeito diferente cando máis o necesitas. Ao lelo, cambias os teus pensamentos negativos e catastróficos sobre o que che preocupa por solucións e visións máis positivas do problema.

Debes ter unha actitude positiva cara ao libro porque se o lees desde unha perspectiva crítica e autodestrutiva non che axudará en absoluto.

3) Busca novas formas de comportamento.

Os bos libros de autoaxuda ensínanche a ver a vida desde outra perspectiva e ensínanche a actuar dun xeito máis axeitado co que che está pasando. Por exemplo, unha persoa deprimida pode escoller un libro que lle ensine a afrontar esta enfermidade e que pasos son os máis beneficiosos para saír dela.

4) Recomendacións.

Ao longo da miña vida lin moitos libros de autoaxuda e podería recomendar algúns títulos. Non obstante, vou engadir unha lista dun psicólogo na que confío moito mentres sigo os seus libros e artigos:

1) As túas áreas equivocadas. Doutor Dyer. Editar. Grijalbo. Barcelona.

2) Adestramento autoxénico, auto-relaxación concentrativa. Shultz, JM

3) Psicoloxía: mente e comportamento. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán e Emilio Garrido. Ed.: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Soidade. R. Miquel. Ed.: Temas de hoxe.

5) A crise da idade adulta. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Como non ser unha muller perfecta. Libby Purves. Ed.: Paiós.

7) Estou ben, estás ben. Harris Thomas. Ed.: Grijalbo.

8) Actitude mental positiva. Stone, W. Ed.: Grijalbo.

9) Non digas si cando queres dicir que non. Baer. Editar.: Grijalbo.

10) Estar sempre ben. Harris. Editar.: Grijalbo.

11) Corpo e alma. Lain Entralgo, P. Edit.: Espasa Universidade.

12) As confesións. San Agustín. Editar.: Palabras.

13) O ceo é o límite. Dyer, W. Edit .: Grijalbo.

14) As túas zonas máxicas. Dyer, W. Edit .: Grijalbo.

15) Máis alá da liberdade e da dignidade humana. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.

16) Como vivir ben en parella. Llanos, E. Edit .: Grijalbo.

17) Como acadar os teus obxectivos con éxito. Irmáns, J. Edit.: Grijalbo.

18) Todas esas persoas insoportables: unha guía de supervivencia para tratar con aquelas persoas que fan imposible a nosa vida. Gavilán, Fco Edit .: Edaf.

19) A porta da esperanza. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, Editar. Planeta.

20) Intelixencia emocional. Doutor Goleman. Editar. Kairos.