sentado demasiado tempo

Sentado demasiado tempo

Este vídeo é ideal para aqueles que pasan moito tempo ao día sentados. Vai ser xenial para min porque debido ao meu traballo paso demasiado tempo sentado.

menoscabo

Os "underdogs"

No vídeo que vos traio hoxe falamos de "underdogs", é dicir, daquelas persoas que parten dunha posición máis desfavorable que os seus "competidores".

emilio duro na cadea ser

Emilio Duró na rede SER

Vídeo co audio dunha entrevista radiofónica a Emilio Duró na rede SER. Puro optimismo e excelente comunicador.

gen

A vida é a cor do xene que mira?

Un novo estudo concluíu que as persoas que teñen un xene chamado ADRA2b teñen máis probabilidades de centrarse nos negativos da vida.

karma da vida

Vídeo: O karma da vida

Este vídeo é un comercial tailandés. Ten subtítulos en inglés pero non é necesario saber inglés porque a historia que conta enténdese perfectamente.

durme mal

Durmir mal engorda

A maioría da xente sabe que non durmir o suficiente ten consecuencias como mal humor, pero investigacións recentes conclúen que tamén pode afectar ao peso.

Amor

En que consiste o amor?

Só temos unha medida á hora de saber que facer polos demais: o que sentimos nós mesmos. Sexa o que somos, sexa verdade e non nos traizoemos.

Bruce Lee bailando

Neste día morreu Bruce Lee

O lendario artista marcial, filósofo e director de cine Bruce Lee converteuse nunha figura de renome mundial. Cóntoche 10 curiosidades sobre a súa vida

Trastornos reflectidos en 9 fotografías

O fotógrafo John William Keedy representa trastornos como a ansiedade e a neurosis nas súas fotografías. O seu traballo reflicte comportamentos que se consideran "anormais".

john freddy vega

John Freddy Vega, unha persoa a seguir

John Freddy Vega é unha persoa que paga a pena rastrexar. Este é o título dunha das súas mellores conferencias: "Vives na mellor versión da humanidade".

mapa do cerebro humano

O mapa do cerebro humano

Un dos proxectos científicos máis ambiciosos desta década: debuxar un mapa exhaustivo do cerebro que permita desvelar os seus segredos.

Que son as débedas dos soños?

Este é o nome do atraso entre o tempo que durmimos e o tempo que debemos dedicar a este importante aspecto para a nosa saúde.

cantas horas debo durmir

Cantas horas debo durmir?

Aínda que as necesidades de sono varían lixeiramente de persoa a persoa, a maioría dos adultos sans necesitan de 7,5 a 9 horas de sono por noite.

influencia positiva

influencia positiva

Cremos que exercer unha influencia positiva no noso medio ambiente pode ser un dos xeitos máis eficaces de cambiar o mundo.

ler

Libros que cambiaron a túa vida

Un libro que che chega no momento adecuado pode cambiar a túa vida, é como unha persoa. Falemos disto, de libros que che cambiaron a vida.

zig Ziglar

Zig Ziglar morreu

Zig Ziglar, un dos principais oradores motivacionais do mundo, morreu onte de pneumonía aos 86 anos.

Collidos das mans

Como axudar a ese ser especial

Teño un amigo ao que me estou unindo moito ultimamente e que sofre depresión, o certo é que sente algo máis forte por min, pero aínda así non corro cara a el

Insomnio

Só durmo 3 horas ao día

Teño un problema grave, un problema moi grave. Toda a vida tiven un trastorno alimentario e agora só durmo 3 horas

Sorrí ou morre

Sorrí ou morre

Vídeo que resume a posición do escritor do libro "Sorrí ou morre" sobre o pensamento positivo.

Un exemplo de meditación

A práctica da meditación prevén moitas enfermidades, ademais de promover un estado de paz interior difícil de acadar dende ...

Son útiles os libros de autoaxuda?

               ………………………. SILVIA PUJOL Psicóloga MÀRIUS SERRA Escritor e crítico literario JOHN DEMARTINI Autor ...

Cando remate o día

O día chega ao seu fin. Foi un día de novas experiencias, de emocións conflitivas, unhas positivas e outras ...

¿Problemas de rabia? Facer?

A rabia é unha das emocións máis destrutivas do ser humano. Os graves problemas ocorren cando eses accesos ...

Un conto sobre o talento

A vida fórxase a través de decisións. O fundamental é tomar unha decisión que concorda co teu talento, ...

A caixa dos recordos

A caixa de memoria é inesgotable. Os recordos sempre están presentes en nós. Particularmente creo que é imposible esquecer ...

Desenvolve unha poderosa mente humana

Imaxe: http://pixelnase.deviantart.com/art/Flying-Brain-70830224… Hoxe teño a oportunidade de presentarche unha magnífica introdución de Richard Gere sobre o incrible potencial que ten ...

Equilibrio na vida: Ying e Yang

Benvido a self-helpresources.com. Grazas pola túa presenza. O noso lema: "A recordación e a meditación son os primeiros poderes do home". Para sempre ...

Introdución ao Chi Kung

Levo tempo intentando atopar algún contido para este blog que se diferencie dos miles de blogs sobre mellora e ...

Día doce: socializar

Benvido a este reto durante os primeiros 21 días de xaneiro. Todos os días poño unha nova tarefa que podes ...

Día 9: Meditación

Hoxe é o 9 de xaneiro e aquí chega a novena tarefa deste reto dos primeiros 9 días de ...

Día 6: madruga cada mañá

Benvido ao 6 de xaneiro deste reto para implementar bos hábitos que melloren a nosa calidade de vida. O ...

"O tesouro" de Joan Davis

Caeu nas miñas mans un libro titulado "O tesouro" e será a miña próxima lectura nestes días ...

Non esquezas

Extraído do libro El camino de la espiritualidad de Jorge Bucay. Unha das escenas máis impresionantes do antigo ...

O medo de Emilio Garrido

Ter medo non é un problema, todos temos medo. Se non o tivésemos, correríamos demasiados riscos, o que non axudaría a ...

6 emocións que debes cultivar

Necesitamos cultivar emocións e valores positivos na nosa mente para acadar un maior benestar. Isto require esforzo, perseveranza e ...

Saudade: nostalxia do pasado

A morriña é a sensación que ás veces nos invade cando lembramos bos momentos do pasado. Noutras palabras: ...

O poder das decisións

Hoxe decidín crear o meu primeiro Podcast. Tentarei facer un podcast diario duns 5 minutos para que ...

A psicoloxía do odio

A psicoloxía do odio é un libro escrito por Robert Sternberg no que analiza esta poderosa emoción. Como podemos ...

O papel das experiencias pasadas

Fomos educados basicamente, en función das condicións, das atribucións: ti es "así", es como o teu pai, como o teu tío, ...

O poder das emocións positivas

As emocións positivas: curan a mente Neste artigo atoparás: - A importancia das emocións positivas. - Anécdota persoal sobre ...

Imaxes creativas de semáforos

Seguro que todos coñecedes o típico sinal semáforo do pequeno vermello de pé e do pequeno home verde que camiña. Ben, existen ...

Le 180 libros ao ano

¿Gustaríache ler 180 libros ao ano? Neste artigo móstrovos o hábito que incorporei para acadar ...

Quen era Osho?

Segundo el, irracional. Segundo el, só no futuro se entenderá. Fixo algunhas predicións que non se cumpriron: profetizou ...

Comezando polo budismo

Hoxe comezo a miña viaxe neste gran e intrigante camiño chamado budismo. Non sabería definilo: é unha filosofía ...

Faba e Krishnamurti

Despois de falar durante case unha hora, Krishnamurti dixo que chegou o momento das preguntas. Onte alguén ...

O espertar espiritual do home

Todas as mañás, cando abrimos os ollos, cruzamos o limiar que nos devolve ao mundo da nosa vida diaria. Volvemos de ...

Onde se atopa o talento?

Hai un illante neuronal chamado mielina que algúns neurólogos consideran o santo grial da adquisición de habilidades e ...