- Autores: Patricia Hausman e Judith Benn Hurley.
- Tapa dura: 512 páxinas.
- Este libro pódese mercar en Amazon: fai clic aquí para velo en Amazon
A quen lle pode interesar este libro?
A todos aqueles aos que lles gusta cociñar e tamén lles gusta comer de forma sa.
Opinión de libro
Este libro é fabuloso. Presenta ampla información para que aprendamos a comer sa. Contén receitas e información sobre boas fontes de vitaminas.
Seguro que se converterá un dos meus libros de consulta nutricional durante uns anos.
O que máis me gusta do libro
1) Deume información sobre cales son os alimentos que poden previr e aliviar enfermidades como a artrite, a hipertensión arterial, a diabetes, a angina e incluso o cancro.
2) A información é similar á que recibín de enfermeiros e médicos. É moi práctico ter todo ese coñecemento nas miñas mans. Varios dos meus amigos me pediron este libro e sempre son consciente de cando me o devolverán 🙂
3) Aforroume ducias de horas buscando investigacións nutricionais. En Internet hai miles de artigos e vídeos sobre iso, pero este libro é un compendio detallado de toda esa información.
Na miña opinión ten unha información inestimable. Encántame saber por que certos alimentos son os mellores para min e para certas enfermidades.
4) É un libro de tapa dura Ofrece a información dun xeito moi agradable de ler.
Conclusión
Este libro é imprescindible para quen quere comer saudable. Descríbese detalladamente o papel que xogan certos alimentos na nosa dieta diaria.
Na miña opinión este libro é un tesouro. As receitas son fabulosas e os plans de comida definitivamente son algo que vou usar 🙂 Encántame!
Fai clic aquí para velo en Amazon
Sandra ortega, apaixonado lector e colaborador de Recursosdeautoayuda.com
Sexa o primeiro en opinar sobre