Resumo de 5 libros de superación persoal

Neste post vouche deixar un breve resumo dos 5 mellores libros de superación persoal, opinión totalmente subxectiva :).

Comecemos:

1) "Unlimited Power" de Anthony Robbins:

Publicado en 1987. A principal forza deste libro é que contaxia o entusiasmo do seu autor.

O poder de que fala Tony Robbins é a capacidade de tomar o control da túa propia vida. Tony presenta as habilidades que serán útiles para obter máis éxito no seu día a día. Baséase principalmente na Programación Neuro-Lingüística (PNL), que foi desenvolvida por Richard Bandler e John Ginder.

tony explora diferentes xeitos de acelerar desenvolvemento persoal e o cambio, incluída a eliminación de fobias e cicatrices emocionais. As técnicas que presenta están dirixidas a controlar o seu estado emocional ou a súa resposta a diferentes situacións.

Algunhas das técnicas inclúen o modelado (atopar un modelo a seguir), exercicios mentais para cambiar de asociación e o anclaje (conectar un estado emocional a unha acción física ou calquera outro estímulo).

2) "Intelixencia emocional" de Daniel Goleman.

Foi un libro innovador cando se publicou en 1995. Redefine o que significa ser intelixente. Goleman presta unha atención considerable a sistema límbico, a parte do cerebro onde se procesan as emocións.

Goleman fala do que chama "autoconciencia" ou "autoobservación". É moi importante ser consciente dos nosos sentimentos se queremos cambialos ou controlalos.

As emocións xogan un papel fundamental na vida cotiá dos seres humanos e foron pouco investigadas ao longo da historia.

3) «O compás interior» de Álex Rovira.

Este é un dos mellores libros deste gran autor. Un libro moi creativo que sorprende a todos os que o len polo seu nivel moi alto. O libro consiste nunha serie de cartas que un empregado envía ao seu xefe analizando a realidade para extraer leccións moi valiosas para a vida.

Obxectivos de traballo separados de os obxectivos vitais darnos conta de que estamos perdendo isto último. Álex Rovira fala da necesidade de retomar o curso da nosa vida para explotar todos os nosos talentos.

Moi recomendable.

4) «Historias para pensar» de Jorge Bucay.

A través dunha serie de historias, Jorge Bucay móstranos varias situacións que sempre agochan unha moral. O relato emocional de cada historia fainos participar activamente nela para asimilar moito mellor o ensino que transmite.

É un libro moi agradable e fácil de ler.

5) "Busca do significado do home" de Viktor Frankl.

Viktor Frankl foi un home que soportou e foi testemuña dun dos actos máis horribles da humanidade (o Holocausto). Produto disto naceu este libro e foi a súa forma de relacionar este tipo de eventos con todo o mundo.

Intenta descubrir O sentido da vida incluso, e especialmente, no medio dun gran sufrimento.