O obxectivo máis grande e máis importante da vida é descubrir quen somos realmente, atoparnos para saber camiñar ben na vida. Pero a realidade é que moita xente vive sen saber realmente o que di o seu crítico interior e van con ideas erróneas sobre si mesmas.
Quen son realmente? Esa é a pregunta que debes responder, pero non é un traballo doado, polo menos ao comezo ... Sobre todo, cando nunca te fixeras esta pregunta antes. Debe comezar a entenderse a si mesmo en lugar de agradar a si mesmo.
Índice
Non é egocéntrico
Hai quen pensa que atoparse a si mesmo é un acto egoísta porque só se pensa nun mesmo, pero a realidade é que é un proceso desinteresado e que é necesario poder estar ben na vida, tanto con nós mesmos como cos demais. Para ser a mellor persoa, Primeiro debes saber quen es, que valora, que podes ofrecer na túa vida.
É unha viaxe persoal, pero non tes que ir a ningures porque é unha viaxe interna. Cara ao teu ser máis escondido, o que está esperando para que che dea todas as respostas que precisas. Tes que eliminar capas que non che serven e poder ver o teu reflexo real. Pero para facelo tes que construír dentro de ti mesmo: Debes recoñecer quen queres ser e cumprir o teu destino, calquera que sexa.
Tes que recoñecer o teu poder persoal e para iso debes permanecer aberto e vulnerable ás experiencias vividas e que vivirás. Non é algo que debes evitar e moito menos medo. É algo que debes mirar con curiosidade para poder atoparte, ese ser que escondiches durante tanto tempo. Pero, Como o consegues realmente? Non perdas o que che contamos a continuación.
Descubre os teus valores
Pasan tantas cousas na nosa vida diaria que é fácil perder de vista o que é valioso e significativo para nós. Cales son as cousas que contribuirán a unha mellor calidade de vida para vostede? Todos somos diferentes: quizais Realmente sentes que necesitas estar preto da túa familia para ter un sentido do propósito.
Ou quizais te preocupes máis polo planeta e queres rodearte de natureza. Sexa o que sexa, identifique o que é importante para vostede e vexa o que pode facer para aproveitalo todos os días. Parte da nosa viaxe na vida está descubríndoo, así que faino.
Dálle sentido ao teu pasado
Para descubrir quen somos e por que actuamos como o facemos, temos que coñecer a nosa propia historia. Ser valente e disposto a explorar o noso pasado é un paso importante no camiño para entendernos e converternos en quen queremos ser.
Non só as cousas que nos pasaron definen en quen nos convertemos, senón o moito que entendemos o que nos pasou. Os traumas non resoltos da nosa historia informan das formas de actuar hoxe en día. A coherencia da historia da vida ten unha relación estatisticamente significativa co benestar psicolóxico. Canto máis entendemos o que nos ocorre na vida, mellor podemos tomar decisións conscientes no noso presente que representan o noso verdadeiro eu.
Actitude no pasado e no presente
As actitudes e o ambiente no que medramos inflúen moito na forma en que actuamos como adultos. Cando eran nenos, as persoas non só se identifican coas defensas dos seus pais, tamén tenden a incorporar en si mesmas as actitudes críticas ou hostís que se dirixían cara a elas.
Estes ataques persoais destrutivos forman parte do desenvolvemento da personalidade do neno, formando un estraño sistema que interfire e oponse á manifestación continuada da verdadeira personalidade do individuo.
Comprender experiencias dolorosas
O experiencias dolorosas A vida temperá adoita determinar como nos definimos e defendemos. En resumo, deformannos e inflúen no noso comportamento de formas que case non notamos. Por exemplo, ter un pai duro pode facernos sentir máis cautos.
Sempre podemos medrar defendéndonos ou resistíndonos a intentar novos retos por medo a ser ridiculizados. É doado ver como levar esta incerteza connosco á idade adulta podería sacudir o noso sentido de identidade e limitarnos en diferentes áreas. Para romper este patrón de comportamento, é valioso recoñecer o que o impulsa. Sempre debemos estar dispostos a facelo mire a fonte das nosas tendencias máis autolimitadas ou autodestrutivas.
Non se distraiga no proceso
Non debes distraerte no proceso de atoparte. Nesta sociedade é fácil distraerse, polo que é importante que non te desconectes conectando cos demais. Neste caso, O que máis importa é que atopes un xeito de atoparte a ti mesmo, conectando contigo mesmo.
Podes deixar de responder correos electrónicos desde unha determinada hora da noite ou deixar de mirar as redes sociais para ler un libro ou meditar. Para facer calquera actividade que realmente che axude a conectarte contigo mesmo. É un xeito de establecer límites contigo mesmo e cos demais e que tes tempo e envías o suficiente para conectarte contigo mesmo. Quen sabe? Pode ser temporal ou cambiar a túa relación coa tecnoloxía para sempre.
Desenvolve a túa identidade
Quen es realmente? ¿Un empregado? Unha persoa? Un amigo? Un irmán? Probablemente desempeñes moitos papeis na túa vida, pero a miúdo estamos tan centrados nunha área (como o traballo) que é difícil marchar e pensar noutra cousa.
Tamén atopamos a nosa identidade a través das nosas afeccións, intereses e habilidades. O traballo é unha parte da túa identidade e a pregunta é como te afastas dela? Non esquezas que es algo máis que o teu traballo ...
Busca xente que che guste
As relacións teñen un enorme impacto no noso benestar, para ben ou para mal, polo que é importante examinar se pasa tempo con persoas que valoran. Isto inclúe relacións sentimentais, amizades e parellas no traballo. Cada asociación traerá algo á mesa e debes decidir: Canto desta nova cousa che gusta e queres incorporar á túa vida? » Nalgúns casos, podes ver que un amigo xa non é amigo e que tes que cortar lazos o antes posible.
Manteña a mente aberta
O que debes ter en conta é que "atoparte" é unha viaxe que non ten necesariamente destino. Ao pasar períodos de transición ao longo da súa vida, Seguirás buscando por ti mesmo e sorprenderaste co que atopes.
O que é valioso e significativo en cada etapa da túa vida cambiará e evolucionará a medida que cambies e evoluciones, e iso é natural. Pero non importa en que etapa esteas, o ideal é simplemente preguntarte: ¿estou empregando este tempo para mellorar a miña calidade de vida? O tempo que tes é o teu gran tesouro.