ઝડપથી યાદ રાખવા માટે સક્ષમ બનવા માટેની ટીપ્સ

તે સામાન્ય છે કે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન વ્યક્તિ તમામ પ્રકારની અને વિવિધ રીતે માહિતી મેળવો. આમાંની મોટાભાગની માહિતી સામાન્ય રીતે વ્યક્તિ માટે સંબંધિત અથવા મહત્વપૂર્ણ હોતી નથી, તેથી તેને યાદ રાખવાની જરૂર નથી. જો કે, ત્યાં અન્ય માહિતી છે જે સામાન્ય રીતે મેમરીમાં સંગ્રહિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે અભ્યાસના કિસ્સામાં.

જ્યારે અમુક પ્રકારની માહિતીને યાદ રાખવાની વાત આવે છે જે સંબંધિત છે, ત્યારે આપણે તેને યોગ્ય રીતે જાળવી રાખવા માટે તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તે ઝડપથી યાદ રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે અને પ્રક્રિયાને ખૂબ લાંબો સમય લેતા અટકાવો. નીચેના લેખમાં અમે તમને શક્ય તેટલી ઝડપથી અને અસરકારક રીતે યાદ રાખવા માટે મદદ કરવા માટે ટીપ્સની શ્રેણી આપીએ છીએ.

ઝડપથી યાદ કેવી રીતે મેળવવું

જો તમે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે યાદ રાખવા માંગો છો વિગતો ગુમાવશો નહીં અને ટીપ્સની શ્રેણીની સારી નોંધ લો:

માહિતીની સમીક્ષા કરો

કોઈ પણ વસ્તુને ઝડપથી યાદ રાખવાની એક રીત એ છે કે માહિતી પર ઘણી વખત જવું. જ્યારે પ્રશ્નમાં માહિતી હોય ત્યારે સમીક્ષા ચાવીરૂપ અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે તમારી સ્મૃતિમાં રહે છે અને તમે તેને કોઈપણ સમસ્યા વિના યાદ રાખો છો.

રૂપરેખા અને સારાંશ બનાવો

કંઈક ઝડપથી અને અસરકારક રીતે યાદ રાખવાની બીજી રીત છે પ્રશ્નમાંના વિષયોના સારાંશ અને રૂપરેખા બનાવવામાં. આ પદ્ધતિઓ વડે તમે માહિતીને શક્ય તેટલી સમજી શકાય તે માટે વ્યક્તિગત રીતે કામ કરી શકો છો.

વાંચો અને મોટેથી પુનરાવર્તન કરો

જ્યારે કોઈ વસ્તુને મોટેથી વાંચવા માટે યાદ રાખવાની વાત આવે ત્યારે તે વધુ અસરકારક છે, પોતાની જાતને મૌન માં કરવા કરતાં. તેથી તમે જે યાદ રાખવા માંગો છો તે મોટેથી પુનરાવર્તન કરવામાં અચકાશો નહીં. તમને જોઈતી માહિતીને મોટેથી વાંચવી અને પુનરાવર્તિત કરવી તમને તેની સાથે દ્રશ્ય, શ્રાવ્ય અને મોટર સ્તરે કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

શું યાદ રાખવાની અથવા અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે તે લખો

ચોક્કસ માહિતીને યાદ રાખવાનું શરૂ કરતા પહેલા, તે સારું છે કે તમે તેને કાગળ પર લખો. એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે જે અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે તે લખવાથી મગજ તેને વધુ સારી રીતે જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે તે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે યાદ કરી શકાય છે.

યોગ્ય વલણ રાખો

અભ્યાસનો સામનો કરતી વખતે સારો અભિગમ રાખો, ચોક્કસ માહિતીને શ્રેષ્ઠ રીતે યાદ કરતી વખતે મુખ્ય અને આવશ્યક છે. આ રીતે, આખી સવારે કે બપોર થોડી વિક્ષેપ સાથે કંઇક યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરવા કરતાં મહત્તમ શક્ય ધ્યાન સાથે અભ્યાસનો એક કલાક સમર્પિત કરવો તે વધુ ભલામણપાત્ર અને ઉપયોગી છે. એટલા માટે તમારે સમયનો ઉપયોગ કરતી વખતે શક્ય તેટલું કાર્યક્ષમ બનવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે અને આ રીતે સારી અને ઝડપી યાદશક્તિ પ્રાપ્ત કરવી પડશે.

અન્ય વ્યક્તિને માહિતી સમજાવો

યાદ રાખવા માટેના વિષયોનું ટૂંકું પ્રદર્શન કરવું ખૂબ અસરકારક છે. આ રીતે, જે શીખ્યા છે તેનો અર્થ આપવામાં આવે છે અને ઝડપથી યાદ રાખવાની તરફેણ કરે છે.

રૂપકો, આદ્યાક્ષરો અને સંક્ષિપ્ત શબ્દોનો ઉપયોગ

સામગ્રીને ઝડપથી યાદ રાખવાની બીજી એક અસરકારક રીત એ છે કે તેનું પ્રતિનિધિત્વ કરવું વિવિધ રૂપકોનો ઉપયોગ કરીને અથવા જોડાવાના આદ્યાક્ષરો અથવા શબ્દોના ભાગો, નવા બનાવવા માટે ખૂબ ટૂંકા અને યાદ રાખવા માટે સરળ.

તમારી પોતાની વાર્તા બનાવો

જ્યારે ચોક્કસ માહિતીને યાદ રાખવાની વાત આવે છે ત્યારે બીજી તદ્દન અસરકારક અને માન્ય પદ્ધતિ એ છે કે તમામ વિભાવનાઓમાં અને ત્યાંથી ચોક્કસ સંબંધને શોધવો. વ્યક્તિગત ઇતિહાસ વિકસાવો જેનો અભ્યાસ કરવો સરળ છે.

નવાને જૂના સાથે જોડો

જો તમે કંઈક ઝડપથી યાદ રાખવા માંગતા હો, તો તમે તેને સંબંધિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો ભૂતકાળના જ્ઞાન સાથે નવી માહિતી જે અસરકારક રહી છે. યાદ રાખવાની આ પદ્ધતિ અભ્યાસ કરવા માટેની માહિતીને થોડો અર્થ આપવા અને તેના અર્થને આભારી કરવા માટે યોગ્ય છે.

યોગ્ય જગ્યાએ સ્ટોર કરો

ચોક્કસ માહિતી જ્યાં યાદ રાખવાની હોય તે જગ્યા મહત્વપૂર્ણ છે. એટલા માટે તમારે ઘરમાં એક એવો ઓરડો જોવો જોઈએ જેમાં પ્રકાશ પૂરતો હોય અને તાપમાન હોય કે જે શ્રેષ્ઠ વાતાવરણ પૂરું પાડે. તે પણ મહત્વનું છે કે સ્થળ અવાજથી ખુલ્લું ન હોય અને આરામદાયક રહેવા માટે પૂરતી જગ્યા હોય.

તમને ગમતી વસ્તુ સાથે યાદ રાખવા માટેની માહિતીને મેચ કરો

જો શક્ય હોય તો, તમે જે યાદ રાખવા માગો છો તેને રુચિની હોય અને થોડો સંતોષ પેદા કરી શકે તેની સાથે લિંક કરવું સારું છે. તેથી તે સાબિત થયું છે કે કંઈક યાદ રાખવું સરળ અને સરળ છે, જે સીધી રીતે લિંક કરી શકાય છે સંતોષ સાથે કે એક પ્રકારનો રસ અથવા શોખ પેદા કરી શકે છે.

વિરામ લો

અભ્યાસ કરતી વખતે, ચોક્કસ માહિતીને યાદ રાખવા માટે કલાકો અને કલાકો પસાર કરવા માટે તે સારું નથી. ચોક્કસ સામગ્રીને જાળવી રાખવાની પ્રક્રિયા શક્ય તેટલી અસરકારક બને તે માટે, મનને શક્ય તેટલું આરામ કરવા માટે થોડી મિનિટોના નાના વિરામ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આદર્શરીતે, અભ્યાસની દર 45 મિનિટે તમારે લગભગ 5 મિનિટ માટે રોકવું જોઈએ વધુ અસરકારક રીતે ફરી શરૂ કરવા માટે પાછા ફરો.

સૂઈ જાઓ અને ખાઓ

ચોક્કસ વિરામ લેવા સિવાય, પૂરતી ઉંઘ લેવી અને ઉર્જા ફરી ભરવા માટે સારું ખાવું સારું છે. યોગ્ય કલાકો સૂવું તે મનને આરામ કરવા દે છે અને બીજા દિવસે તેની અસરકારકતા શક્ય તેટલી શ્રેષ્ઠ રહે છે. જે વ્યક્તિ ભાગ્યે જ ઊંઘે છે અને ખાય છે તે તે જ રીતે યાદ રાખશે નહીં જેમ કે જે સંતુલિત રીતે ખાય છે અને જરૂરી કલાકો આરામ કરે છે.

ટૂંકમાં, યાદશક્તિ એ માનવીય જ્ઞાનાત્મક પ્રણાલીમાં આવશ્યક તત્વોમાંનું એક છે. ઝડપથી યાદ રાખવામાં સમર્થ થવાથી તમે અમુક માહિતી જાળવી શકશો જે વ્યક્તિ માટે ઉપયોગી હોઈ શકે, જેમ કે અભ્યાસ. ઉપર જોવામાં આવેલી સલાહ અથવા ભલામણોથી તમે તમને જોઈતી માહિતી જાળવી શકશો સામાન્ય કરતાં ઝડપી અને મહાન કાર્યક્ષમતા સાથે.