જો તમે રોબર્ટ કિયોસાકીનો બેસ્ટસેલર વાંચ્યો છે શ્રીમંત પિતા, ગરીબ પિતા તમે જાણશો કે તે બે માતાપિતાની વાર્તા છે: "ગરીબ માણસ" નાયકનો જૈવિક પિતા હતો અને શ્રીમંત માણસ તેના નાણાકીય માર્ગદર્શક હતો.
આ લેખમાં, અમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાનના પ્રભાવને દર્શાવવા માટે હું તમારા ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરવા જઈશ.
મારા 2 દાદીના સ્વાસ્થ્ય વિશે સંક્ષિપ્તમાં ઇતિહાસ
જ્યારે હું નાનો હતો, મારો હંમેશા મારા બે દાદી સાથે ઘણો સંપર્ક હતો. જોકે બંનેએ 90 વર્ષ જીવ્યા હતા, પરંતુ તેમના જીવનનો અંત ખૂબ જ અલગ રીતે સમાપ્ત થયો.
મારી એક દાદી તે હંમેશાં ખૂબ જ નિયમિતપણે કસરત કરતી હતી અને ઘરે ક્યારેય stoodભી રહી નહોતી. દરમિયાન, માટે મારી અન્ય દાદી તેને કાર્ડ્સ અને બૌદ્ધિક ઉત્તેજનાની અન્ય રમતો રમવાનું પસંદ હતું. તેમના મનના મૃત્યુ સુધી તેનું મન સચેત અને આત્મ જાગૃત હતું.
બંનેએ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક 1 પાસા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું પરંતુ બીજાને અવગણ્યું. દાદી જે સારી શારીરિક સ્થિતિમાં હતી તે અલ્ઝાઇમર રોગ હોવાનું નિદાન થયું હતું અને મારી દાદી, જેનું ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત મન છે, તેના અંતિમ દિવસ સુધી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાય છે.
સામાન્ય આરોગ્યલક્ષી ખર્ચની દ્રષ્ટિએ: આપણી આરોગ્યસંભાળ સિસ્ટમ પર કયા દાદીએ વધારે ભાર મૂક્યો છે?
સ્વાભાવિક રીતે, અલ્ઝાઇમર રોગ સાથેની મારી દાદીએ મારી અન્ય દાદી કરતાં તેની સંભાળ રાખવા માટે વધુ પૈસા ખર્ચ્યા.
બચાવ માટે ધ્યાન
ક્યુબેક (કેનેડા) ના ડો. રોબર્ટ હ્યુરોનનો એક અભ્યાસ, જે જર્નલમાં પ્રકાશિત થયો અમેરિકન જર્નલ ઓફ હેલ્થ પ્રમોશન (ભાગ 26, નંબર 1, પીપી 56-60), ધ્યાન બતાવ્યું કે કેવી રીતે ધ્યાન 28% સુધી તબીબી ખર્ચ ઘટાડી શકે છે.
પ્રયોગમાં ભાગ લેનારા તમામ લોકોને "વધુ ખર્ચવાળા દર્દીઓ" માનવામાં આવ્યાં હતાં અને તેમને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા. "જૂથ એક" ગુણાતીત ધ્યાન તકનીકો શીખી, જ્યારે બીજાએ નિયંત્રણ તરીકે સેવા આપી, જેનો અર્થ એ કે તેઓને કોઈ ધ્યાન પ્રેક્ટિસ શીખવવામાં આવતી ન હતી.
એક વર્ષ પછી, "જૂથ એક" ને તબીબી ખર્ચમાં 11% ઘટાડો થયો. પાંચ વર્ષ પછી, તેના ખર્ચમાં 28% ઘટાડો થયો હતો.
ધ્યાન સરકારનું દેવું ઘટાડવાનો એક માર્ગ છે
તમામ દેશોમાં સખ્તાઇના પગલાં, દેશો માટે બેલઆઉટ અને બચત બેંકો, નાદારીની આરે આવેલા દેશો… આર્થિક સંકટ પૂરજોશમાં છે અને એક સૌથી મોટો ખર્ચ જે સતત વધતો રહેશે તે આરોગ્ય છે.
કલ્પના કરો કે જો આરોગ્ય ઉદ્યોગ ધ્યાનને પ્રોત્સાહન આપે છે. ડો.હુરનનો અભ્યાસ બતાવે છે તેમ, આરોગ્યસંભાળના ખર્ચમાં ઘટાડો થશે.
ધ્યાન વૈશ્વિક બનાવો
જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માંગતા હો, તો નિયમિત ધ્યાન પ્રથા શરૂ કરવાનો આ સમય છે. એકવાર તમે મન-શરીરના ફાયદાઓનો અનુભવ કરો, પછી તમારે આસપાસના લોકોને ધ્યાન માટે પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ. એકવાર તમે તમારી નજીકના લોકોને ખાતરી આપી લો, પછી તમારા સ્થાનિક રાજકારણીઓનો સંપર્ક કરો તેઓને સમુદાય ધ્યાન કાર્યક્રમોને ટેકો આપવા માટે પૂછો.
જો તમે વિશ્વાસના વ્યક્તિ છો, તો તમારા પાદરીઓ, યાજકો અથવા ઇમામને કહો કે કેવી રીતે તમારા પેરિશિયનને ધ્યાનથી લાભ થશે અને તેઓ પ્રક્રિયામાં તેમના આધ્યાત્મિક વિકાસમાં સુધારો કરશે.
તમારા દર્દીમાં આ પ્રથા લખવા માટે તમારા ડ doctorક્ટરને ડ Dr.. હ્યુરોનના અભ્યાસ બતાવો. વિજ્ .ાનનો ઘટસ્ફોટ થવા માંડ્યો છે ધ્યાન ના ફાયદા.
અત્યાર સુધી જે પ્રકાશિત થયું છે તેના આધારે, તે એક પ્રથા છે જે શાબ્દિક રૂપે થઈ શકે છે વિશ્વ બદલો.