યુસીએલએ (યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયા, લોસ એન્જલસ) એ વર્ષોથી સૂચવ્યું છે ધ્યાન મગજને જાડું કરે છે અને મગજના કોષો વચ્ચેના જોડાણોને મજબૂત બનાવે છે.
હવે, યુસીએલએ સંશોધનકારોના નવા અહેવાલમાં મગજ પર ધ્યાનના બીજો ફાયદો સૂચવવામાં આવ્યો છે. લેખ મેગેઝિનની ડિજિટલ આવૃત્તિમાં દેખાય છે હ્યુમન ન્યુરોસાયન્સમાં ફ્રન્ટિયર્સ.
સંશોધનકારોએ શોધી કા that્યું છે કે, લાંબા ગાળે, ધ્યાન કરનારાઓની સંખ્યા વધારે છે ગિરિફિકેશન (સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના વળાંક), આ મગજ માહિતીને વધુ ઝડપથી પ્રક્રિયા કરવાની મંજૂરી આપે છે.
ગિરીફિકેશનની માત્રા અને ધ્યાનના વર્ષોની સંખ્યા વચ્ચેનો સીધો સંબંધ છે. આ તેનો વધુ એક પુરાવો છે મગજની ન્યુરોપ્લાસ્ટીટી અને પર્યાવરણીય ફેરફારોને સ્વીકારવાની ક્ષમતા.
મગજનો આચ્છાદન નર્વસ પેશીઓનો બાહ્ય સ્તર છે. અન્ય કાર્યોમાં, તે મેમરી, ધ્યાન, વિચાર અને ચેતનામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. ગિરીફિકેશન (સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના ફોલ્ડ્સ) એ પ્રક્રિયા છે જેના દ્વારા મગજની સપાટી સાંકડી ગ્રુવ્સ બનાવવા અને ન્યુરલ પ્રોસેસિંગને સુધારવા માટે પરિવર્તન કરે છે. તેથી, ત્યાં વધુ ફોલ્ડ્સ, માહિતી પ્રક્રિયા, નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયા, મેમરી રચના અને તેથી વધુ સારી છે.
આ શોધ ધ્યાનની પ્રેક્ટિસથી લાવેલા બીજા ઘણા ફાયદાઓમાં વધારો કરે છે. જો તમે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો હું આ લેખની ભલામણ કરું છું: ધ્યાનની 9 હકારાત્મક અસરો.
xidas ઇમેજેન્સ
બરાબર
તે ખૂબ સલામત છે
ખૂબ સરસ
જો હું પ્રામાણિક હોઉં તો મને અસ્વસ્થતાની અનુભૂતિ થાય છે અને મને તે કેવી રીતે દૂર કરવું તે ખબર નથી અને હું ધ્યાન કરવા માટે સંગીત સાંભળું છું અને તે જ મને શાંત પાડે છે, પરંતુ હું આ સારી રીતે રાહતની બાબતમાં નિપુણતા શીખવા માંગુ છું. ...... બેલાલુઝ_1901@hotmail.com
આ સારા EE માટે
હું આ પૃષ્ઠને જાણવાનું પસંદ કરું છું, તે સારું છે કે વિશ્વમાં ઘણા લોકો છે જે આપણે તેને સુધારવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.હું આશા રાખું છું કે દર મિનિટે વધુ લોકો અમારી સાથે જોડાશે
આભાર મોનિકા, મને આનંદ છે કે તમને મારો બ્લોગ ગમ્યો છે.
આભાર મોનિકા
કેટલું સારું પૃષ્ઠ છે, પરંતુ તમારે ફક્ત તેને જ કેપ્ચર કરવું પડશે, તમારે તમારા જીવનની દરેક ક્ષણે તેની બધી વૈભવમાં તેનો અભ્યાસ કરવો પડશે.