અસરકારક વાતચીત તકનીકો

આપણા સમાજમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર આવશ્યક છે અને તે જન્મજાત હોવો જોઈએ, પરંતુ હંમેશાં એવું થતું નથી. વાસ્તવિકતામાં, જ્યારે લોકો અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે કંઈક ખોટું થાય છે અને સંદેશાવ્યવહાર માર્ગ દ્વારા ઘટે છે, કંઈક નિષ્ફળ થાય છે અને તે હંમેશાં જાણતું નથી કે વાતચીતની સમસ્યા શું છે અથવા શું છે.

કેટલીકવાર વ્યક્તિ એક વસ્તુ કહે છે અને બીજી વ્યક્તિ કંઈક જુદી જુદી વસ્તુ સાંભળે છે, ગેરસમજણો, તકરાર અને સંદેશાવ્યવહારના હતાશાનું કારણ બને છે, આ કેવી રીતે હોઈ શકે? નબળું વાતચીત વ્યક્તિના જીવનના કોઈપણ ક્ષેત્રમાં સંઘર્ષ પેદા કરી શકે છે. એવા ઘણા લોકો છે જેમણે ઘણા પ્રસંગો પર અપૂરતા સંદેશાવ્યવહારને સુધારવા માટે સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા શીખવાની જરૂર છે.

કદાચ તમને લાગે કે તમારે તમારા જીવનસાથી સાથે, તમારા બોસ સાથે, તમારા સહકાર્યકરો સાથે, બાળકો સાથે સંદેશાવ્યવહાર સુધારવો જોઈએ ... જો એમ હોય તો, તમારે અન્ય લોકો સાથેના જોડાણોને સુધારવા માટે તમારે તમારી વાતચીત કરવાની કુશળતામાં સુધારો કરવાની જરૂર છે. આ રીતે તમે તમારી જાત પ્રત્યે અને અન્ય પ્રત્યે અને તમારા તરફના લોકો પ્રત્યે વધુ આત્મવિશ્વાસ અને આદર પ્રાપ્ત કરશો! તમે વધુ સારી રીતે સંઘર્ષ નિવારણ કુશળતા મેળવીને અને તમારા સામાજિક અને ભાવનાત્મક આરોગ્યને સુધારીને સારું અનુભવશો. ઘણા પાસાં માં.

અસરકારક સંચાર; શું છે અને શું નથી

અસરકારક વાતચીત શું છે

અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર જાળવવા માટે, તમારે જાણવું જ જોઇએ કે વાતચીત એ માત્ર માહિતીની આપલે કરતા વધારે છે. તે સંદેશને સમજવા વિશે છે, હા, પણ ભાવના અને તે બધું જે શબ્દોની પાછળ છે. જ્યારે તમે કોઈ સંદેશ પ્રસારિત કરો છો ત્યારે તમારે બીજાને સાંભળવું પડશે અને વાતચીતને સંપૂર્ણ અર્થ આપવો પડશે, શું કહેવામાં આવે છે અને શું બંને દિશામાં સાંભળવામાં આવે છે.

અસરકારક વાતચીત આ ચાર આવશ્યક પરિબળોને જોડે છે: સારું સાંભળવું, બિન-મૌખિક સંદેશાવ્યવહાર, તાણ વ્યવસ્થાપન અને લાગણીઓ જે વાતચીતમાં ઉદ્ભવી શકે છે અને વાતચીતમાં પોતાને અને બીજા તરફ આદર આપે છે.

વાતચીત હંમેશાં વધુ અસરકારક રહેશે જ્યારે તે કંઈક કુદરતી, સ્વયંભૂ હોય ... ચાર આવશ્યક પરિબળોને ધ્યાનમાં લેતા પરંતુ તેના પર ધ્યાન આપ્યા વિના. આ કુશળતા માટે તેમને હાથ ધરવા અને ખાસ કરીને તેમને આંતરિક બનાવવા માટે સમય અને પ્રયત્નોની જરૂર હોય છે, પરંતુ પ્રયત્નો અને પ્રેક્ટિસથી તમારી વાતચીત કરવાની કુશળતામાં નોંધપાત્ર સુધારો થશે.

અસરકારક વાતચીત શું નથી

અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર એ કોઈ સંદેશાવ્યવહાર નથી જે સંદેશાવ્યવહાર માટે યોગ્ય રીતે વહેવા માટે અવરોધ ધરાવે છે. આ એક વ્યક્તિને બીજા સાથે યોગ્ય રીતે વાતચીત કરવામાં સક્ષમ થવાથી રોકી શકે છે, અને તે પછી જ્યારે બે અથવા વધુ લોકો વચ્ચેની વાતચીતમાં સમસ્યાઓ શરૂ થશે.

અસરકારક સંદેશાવ્યવહારને અટકાવતા અવરોધો 4 છે: વાર્તાલાપમાં તાણ અને લાગણીઓ નિયંત્રણની બહાર, શું કહેવામાં આવે છે અથવા જે સાંભળવામાં આવે છે તેના પર એકાગ્રતાનો અભાવ, શરીરની અયોગ્ય ભાષાને જાળવી રાખવી અને / અથવા નકારાત્મક શરીરની ભાષા જાળવી રાખવી.

તમારી અસરકારક વાતચીત તકનીકોને સુધારો

સારી બોડી લેંગ્વેજ જાળવો

સારી વાતચીત કરવામાં સક્ષમ થવા માટે સારી બોડી લેંગ્વેજ જાળવવી જરૂરી છે. અન્ય લોકો તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિનું કેવી રીતે અર્થઘટન કરે છે તેના લગભગ 55% લોકોની શારીરિક ભાષા રજૂ કરે છે. તમારા શરીરની ભાષાનો ઉપયોગ તમારા હકારાત્મક, રચનાત્મક અને સહયોગી હેતુને અન્ય લોકો સુધી પહોંચાડવા માટે જરૂરી છે. મોટે ભાગે, કોઈ નકારાત્મક અથવા વિવેચક લોકો સાથે કામ કરવા અથવા સહયોગ કરવા માંગતો નથી. તમને પસંદ ન હોય તેવા લોકોનો વિચાર કરો. તેઓ સામાન્ય રીતે બેફામ, ટીકાત્મક, આક્રમક અને અન્ય પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. જો તમારી વાતચીત શબ્દો મૈત્રીપૂર્ણ અને સૌહાર્દપૂર્ણ હોય, તો પણ તમારી શારીરિક ભાષા હજી પણ તે વ્યક્તિની કલ્પના કરતાં અડધાથી વધુનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

જો તમારે પહેલા સારી બોડી લેંગ્વેજ જાળવવી હોય તો આંખનો સંપર્ક કરો. સારા આંખનો સંપર્ક એનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે બોલો છો અથવા બોલો છો ત્યારે તમે બીજાને આંખમાં જુઓ છો. જોવું એ મહત્વનું છે, તેમ છતાં તમે દૂર જોવા માટે અને બીજી વ્યક્તિને માનસિક રાહત આપવા માટે પણ વિરામ લઈ રહ્યા છો.

ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓ તટસ્થ અને હકારાત્મક હોવા જોઈએ, તેને તમારા હાથ, હાથ અને તમારા ચહેરાના હાવભાવથી બતાવી રહ્યું છે. જ્યારે તેઓ તમારી સાથે વાત કરશે, ત્યારે બીજી વ્યક્તિની બોડી લેંગ્વેજ જુઓ. આંચકો, ગભરાટ અથવા ગુસ્સો જેવી નકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનું ટાળો. જ્યારે તમે સકારાત્મક અથવા રચનાત્મક સંદેશાવ્યવહાર કરો છો ત્યારે સ્મિત કરો. રમૂજનો ઉપયોગ કરવામાં ડરશો નહીં અને અન્ય લોકો સાથે સંબંધ વધારવા માટે હસાવો.

તમારા શરીરને વાતચીતમાં ભાગ લેવો જ જોઇએ. આ કરવા માટે, વસ્તુઓ સમજાવવા માટે હાવભાવનો ઉપયોગ કરો અને તમારા હાથને પાર ન કરો. તમારું શરીર જેની સાથે તમે વાત કરી રહ્યાં છો તે સમાંતર હોવું જોઈએ, અને તમારા પગ સીધા તેના તરફ ધ્યાન આપવું જોઈએ. એક સીધો અને હળવા મુદ્રામાં જાળવો. આદરણીય અને સંમતિપૂર્ણ શારીરિક સંપર્ક xyક્સીટોસિન, વિશ્વસનીય ન્યુરોટ્રાન્સમિટર પ્રકાશિત કરે છે.

ખુલ્લા પ્રશ્નો પૂછો

આ અસરકારક સંચાર તકનીક આવશ્યક છે. ખુલ્લા પ્રશ્નો એ પ્રશ્નો છે જેનો જવાબ હા અથવા નાથી આપી શકાય નહીં. ખુલ્લા અંતવાળા પ્રશ્નો મહત્વપૂર્ણ હોવાનાં કારણો એ છે કે લોકો વારંવાર તેમના સાચા વિચારો અને અભિપ્રાયને દબાવવા અથવા ફિલ્ટર કરે છે.. અન્ય લોકો સાથે વિશ્વાસ વિકસાવવા માટે, તમારે તેમના માથામાં પ્રવેશ કરવો પડશે અને તેમની સાચી ઇચ્છાઓ અને હેતુઓ જાહેર કરવા માટે તેમને માર્ગદર્શન આપવું પડશે. જ્યારે તમે કોઈ ખુલ્લો પ્રશ્ન પૂછશો અને બીજી વ્યક્તિને ખાતરી આપો કે તમે તેમનો ન્યાય કરશે નહીં, તો તમે તેમને તમારી સાથે સંપૂર્ણ પ્રમાણિક બનવા માટે મેળવી શકો છો.

જેવા પ્રશ્નો: 'આપણે તે સમસ્યાનું શું નિરાકરણ શોધી શકીએ? અથવા કદાચ; 'આનો તમે ખરેખર શું અર્થ જાણો છો?' સારા ખુલ્લા પ્રશ્નો છે. જ્યારે તમે આ પ્રકારના પ્રશ્નો પૂછશો, ત્યારે તમે અન્ય લોકોને તેઓ વધુ અસરકારક રીતે શું કહેશે તે વિશે વિચારવાની તક આપશો અને તમને વિશ્વાસનું જોડાણ બનાવશે, પ્રામાણિક માહિતી પ્રાપ્ત થશે.

ઈમાનદારી બધા ઉપર

તમારે પ્રમાણિક, સ્પષ્ટ, સંક્ષિપ્ત અને આદરણીય હોવું જોઈએ. આ સામાન્ય સમજ છે કારણ કે પ્રામાણિકતા એ હંમેશાં તમારા માટે વિશ્વાસ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ નીતિ હોય છે. જે લોકો અપ્રમાણિક અથવા અસ્પષ્ટ લાગે છે તેવા લોકો પર લોકો વિશ્વાસ કરતા નથી. લોકો થોડું ધ્યાન આપીને છેતરપિંડીને ઝડપથી ઓળખે છે અને અમને છેતરવું પસંદ નથી.

તે એક વૃત્તિ છે કે ઉત્ક્રાંતિના દૃષ્ટિકોણથી જીવન ટકાવી રાખવાનો અર્થ થાય છે. ગુફા મહાકાવ્યમાં જો તમે વિશ્વાસપાત્ર વ્યક્તિ હોવ તો, અન્ય ગુફા લોકો તમારા સંસાધનો લેવા અને તેમના પોતાના પર ટકી રહેવા માટે પાછળથી તમને મારી શકે છે. આ સખત પ્રાચીન ઇતિહાસને લીધે, લોકો છેતરપિંડી અથવા અપ્રમાણિક લોકોને ઓળખવા માટે મોટી ક્ષમતા ધરાવતા વિકસ્યા છે. કૌભાંડો, ચોરો અને સામાન્ય રીતે ટાળવા માટે આ આજે નિર્ણાયક છે, ખરાબ લોકોને આપણા જીવનમાં પ્રવેશતા અટકાવવા માટે.

અન્ય લોકો સાથે ક્યારેય જૂઠું બોલો નહીં અથવા કારણોસરની માહિતી તેઓને જાણવી જોઇએ. અસરકારક ટીમ વર્ક માટે વિશ્વાસ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, અને એકવાર તેનો નાશ થાય તે પછી ફરીથી બનાવવું મુશ્કેલ છે. તમારા અંગત સંબંધોમાં પણ આવું જ બનશે. જો તમે ક્યારેય અન્યને જૂઠું બોલે અથવા છેતરવાનું વિચારો છો તો આને ધ્યાનમાં રાખો. પ્રામાણિક લોકો જેવા લોકો જે તેમને શ્રેષ્ઠ વિશ્વાસ અને આદર આપે છે. એવા સમયે હોય છે જ્યારે પ્રામાણિકતા વાંધાજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં, તમે તમારા શબ્દોને કાળજીપૂર્વક અને પ્રેમથી પસંદ કરીને ગુનેગાર કર્યા વિના પ્રમાણિક બની શકો છો.