કરુણા તમારું જીવન કેવી રીતે બદલી શકે છે

તેઓ કહે છે કે કરુણા એ મનુષ્યનું સૌથી શક્તિશાળી સાધન છે કારણ કે તે લોકોના સંપૂર્ણ સમુદાયને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે છે. કરુણાની સાથે દયા આવે છે અને જ્યારે સમાજમાં તે પુષ્કળ પ્રમાણમાં આવે છે, ત્યારે તેને રચનારા લોકો માટે બધું સારું રહેશે. જો તમે કરુણા વ્યક્તિ છો તમારા જીવનની વસ્તુઓ જાદુ દ્વારા લગભગ કેવી રીતે સુધારશે તે તમે સમજી શકશો.

કરુણા

જ્યારે આપણે કરુણાની વાત કરીએ છીએ ત્યારે આપણે બીજા વ્યક્તિની અથવા પોતાની ભાવનાત્મક સ્થિતિને સમજવાની ક્ષમતા વિશે વાત કરીશું. ઘણા પ્રસંગોએ તે સહાનુભૂતિ સાથે મૂંઝવણમાં આવી શકે છે. કરુણામાં એક લાક્ષણિકતા તત્વ હોય છે જેમાં બીજાના દુ sufferingખોને દૂર કરવા અથવા ઘટાડવાની ઇચ્છા હોય છે.

સહાનુભૂતિ, જેમ તમે કદાચ જાણો છો, તમારી જાતને બીજાના જૂતામાં મૂકવાની ક્ષમતા છે. જોકે કરુણા અને સહાનુભૂતિ એ જુદી જુદી વસ્તુઓ છે, કોઈની પ્રત્યે કરુણા રાખવી બીજી વ્યક્તિ પ્રત્યે સહાનુભૂતિ પેદા કરી શકે છે.

તેનો અર્થ એ કે સૌથી ખરાબ ન માને

પહેલાનાં મુદ્દામાં આપણે જે વિશે વાત કરી છે તે છે કરુણાની સ્વીકૃત વ્યાખ્યા, એક વ્યાખ્યા જે તમને તે સમજવા માટે મદદ કરશે કે તે શું છે અને તેનો ખરેખર અર્થ શું છે. ઉપરાંત, અન્ય વ્યક્તિ પ્રત્યે કરુણા રાખવી એ પોતાને તેમની જગ્યાએ મૂકવા કરતાં વધુ શામેલ છે, ખરેખર તેમને સમજવા અથવા મદદ કરવા માંગતા હો. તેમાં તમે અન્ય લોકો સાથે કેવું વર્તન કરો છો તેના પર અલગ દ્રષ્ટિકોણ રાખવાનો સમાવેશ થાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કલ્પના કરો કે તમારા બાળકને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે અને તમારે તેને પરીક્ષણો માટે હોસ્પિટલમાં લઈ જવું પડ્યું. સ્વાભાવિક છે કે તમારી ચિંતાની સ્થિતિ ખૂબ .ંચી છે અને તમને પરીક્ષણો શું કહેશે તે વિશે પણ ચિંતા અનુભવે છે. તમારે કેટલીક વસ્તુઓ પસંદ કરવા ઘરે જવું પડશે અને તમારા બાળક સાથે રહેવા માટે અને તમારા પરિચિત અથવા મિત્રને મળવાના માર્ગ પર ઝડપથી હોસ્પિટલમાં પાછા જવું પડશે. શું તમે તમારા વિચારો અને ચિંતાઓમાં એટલા ડૂબેલા છો કે તમે તે વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવાનું બંધ ન કરો અને તમે ફક્ત નમસ્કાર કહો છો (અથવા તે પણ નહીં).

તમે નમસ્કાર ન કર્યા હોય તે વ્યક્તિને નારાજગી અનુભવાઈ છે અને પછીથી તમે જાણો છો કે જ્યારે તમે જોયું કે તમે તેના પર ધ્યાન આપ્યું નથી. તે વ્યક્તિએ સીધા જ તમારામાં સૌથી ખરાબ માની લીધું હતું, તે વિચાર્યા વિના, કદાચ તમારી પાસે વાતચીત ન કરવા માટે કોઈ સારું કારણ છે. સ્વાભાવિક છે કે તમે તેને ખરાબ લાગે તેવો કોઈ ઈરાદો નથી, તમે ફક્ત ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં હતા જે તમારી ચિંતાઓને લીધે ખૂબ જ ખળભળાટ મચી ગયો હતો અને તમારે શક્ય તેટલું વહેલી તકે બાળકની બાજુમાં હોસ્પીટલમાં જવું જરૂરી હતું. તેણે તમારી ચિંતાની અભિવ્યક્તિને ધ્યાનમાં લીધી નથી અને તમને શું ખોટું છે તે પૂછવાની તસ્દી લીધી નથી ... તેણે ફક્ત સૌથી ખરાબ લાગવાનું પસંદ કર્યું છે. કમનસીબે સમાજમાં આવું ઘણી વાર બને છે અને તે છે કે તમે કરુણા રાખવા અને વિચારવાને બદલે કે તમારી પાસે ચેટ કરવાનું બંધ ન કરવાનું સારું કારણ હશે, તેઓ નકારાત્મક વિચારવાનું પસંદ કરે છે.

પ્રશ્નની બીજી બાજુએ, જો આપણે વાર્તામાં મૂકેલી વ્યક્તિમાં વધુ કરુણા હોત, ગુસ્સે થવું અથવા તેનું અપમાન કરવાને બદલે, તે વિચારે છે કે તેના મિત્ર અથવા પરિચિતને કંઈક થશે અને જો તે બંધ ન થાય તો , તેની પાસે આવું ન કરવાનું સારું કારણ હશે. તે પછીથી તમને પૂછશે કે જો તે ઠીક છે કે કંઈક ખોટું છે, અને અલબત્ત, જો જરૂરી હોય તો તે મદદ કરશે (જો તે વ્યક્તિ કરુણાશીલ હોત તો). આ સંજોગોમાં, તેનો મિત્ર તેની સાથે વધુ સંબંધ બાંધશે અને સંભવત. તેમના સંબંધોમાં સુધારો થશે. નહિંતર, સંબંધ ધ્યાનમાં લેવાના અભાવથી તૂટી ગયો છે.

ઉપચાર તરીકે કરુણા

કરુણા પોતાના માટે અથવા અન્ય લોકો માટે હોઈ શકે છે. જ્યારે તે પોતાના માટે હોય છે ત્યારે તે 'આત્મ-દયા' તરીકે ઓળખાય છે. ઘણા લોકો માને છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાત પ્રત્યે કરુણા અનુભવે છે, કારણ કે તે તેમના જીવનમાં પીડિતની ભૂમિકામાં લંગરવામાં આવે છે, અને સત્યથી આગળ કંઈ નથી. હકિકતમાં, એક ઉપચાર છે જે લોકોના જીવનમાં સુધારો કરી શકે છે અને તે કરુણા સાથે કરવાનું છે.

તે ઉપચારનો એક પ્રકાર છે જ્યાં લોકોની પરિસ્થિતિ સુધારવા અને તેના આંતરિક દુ sufferingખોને દૂર કરવા માટે કરુણા વપરાય છે. એવા લોકો કે જેમની પાસે આત્મગૌરવ ઓછો છે અથવા જે પોતાને માટે અતિશય ટીકા કરે છે અથવા બાકીની જેમ આ પ્રકારની ઉપચાર માટે યોગ્ય લોકો હોઈ શકે છે.

કરુણા શીખી અને તાલીમ આપી શકાય છે, અને જ્યારે તે પ્રાપ્ત થાય છે, ત્યારે મગજ બદલાય છે અને સુધરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ દયાળુ હોય છે, ત્યારે તેઓ શાંત, વધુ શાંત, સુખી અને વધુને વધુ તેમના દિવસના જીવનમાં સુધારણા માટે પ્રેરિત બનશે.

ઉપચારમાં ગૌરવ કામ કરવામાં આવે છે (જે જીવનને વધુ હળવા અને સકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણથી રોકે છે) અને તાલીમ આપવાની કુશળતા તરીકે કરુણા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. એવી ક્ષમતા જે અન્યને તેના બદલાની ઇચ્છા માટે દુ toખ અનુભવે છે. આ, વધુમાં, બધા ઉપર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ, પોતાના પર. સ્વયં-કરુણા રાખવાનો અર્થ એ નથી કે તમારા માટે દિલગીર થવું અથવા જીવનના સંજોગોનો ભોગ બનવું ... તે શું છે તે તમારી પોતાની ભૂલો માટે બીજાઓને દોષ ન આપતા શીખવું છે, ઉદાહરણ તરીકે.

આપણા સમાજમાં ઘણા લોકો છે જેઓ સ્પર્ધા અને સફળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને ભૂલી જાય છે જે ખરેખર આપણને માનવ બનાવે છે: કરુણા. કરુણા ઉપચાર સાથે, દેવતા મનુષ્યના આવશ્યક ભાગ તરીકે પુન isપ્રાપ્ત થાય છે.

કરુણા અને પોતાનું સુખાકારી

બીજા પ્રત્યે કરુણા અનુભવવાનું દુ: ખની લાગણી સાથે કરવાનું કંઈ નથી. જ્યારે તમે બીજા માટે દિલગીર થાઓ છો, ત્યારે તમને લાગે છે કે તમે બીજી વ્યક્તિ કરતા ઉચ્ચ સ્તર પર છો, તેથી તેમની વચ્ચે સામાજિક અથવા માનસિક અસમાનતા હશે.

કરુણામાં તે અન્ય વ્યક્તિની સુખાકારીની ઇચ્છા હોય છે જે તમારી પોતાની વ્યક્તિને આડા લાગે છે. ત્યાં કોઈ કાલ્પનિક સીડી નથી જ્યાં તમને અન્યની ઉપરથી લાગે છે. માનવામાં આવે છે કે તે સામાજિક સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના લોકોમાં સમાનતાવાદી સંબંધ છે.

વ્યક્તિને લાગે છે કે તે પરોપકારથી બીજાને મદદ કરવા માંગે છે કારણ કે તેની કરુણાએ તેને સહાનુભૂતિ તરફ દોરી છે. ચુકાદા વિના, બીજી વ્યક્તિ અનુભવેલી ભાવનાઓ અથવા પરિસ્થિતિને સમજો. તમે બીજાના દર્દને દૂર કરવા માંગો છો.

કરુણાનો અભ્યાસ કરીને બીજાઓ માટે ઉદાર બનો! અન્ય અને તમારી જાતને મદદ કરો!