તેઓ ખૂબ ઉત્સવની હોય છે ભયભીત કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુ પછીની પ્રથમ વર્ષગાંઠોની જેમ, અમે મદદ કરી શકીએ નહીં, પરંતુ તેના વિશે વિચારી શકીએ છીએ ખુરશી કે જે ખાલી રહી છે અને મીટિંગ એક જેવી નહીં થાય. પરિણામ પીડાદાયક y ભિન્ન સામનો કરો.
અમે ચોક્કસ પ્રક્રિયામાં છે દ્વંદ્વયુદ્ધ અને જો આપણે આ પ્રક્રિયાના વધુ અદ્યતન તબક્કામાં હોઈએ અથવા જો આપણે પ્રારંભિક તબક્કામાં હોઈએ તો તે આપણી માનસિક સ્થિતિને પણ અસર કરશે.
હું તમને ઈચ્છું છું કે આ વિડિઓ માટે મેં તૈયાર કરેલી વિડિઓ જુઓ જ્યાં હું તમને ઘણી વ્યવહારુ સલાહ આપું છું જે તમને મદદ કરી શકે:
હું ભવિષ્યમાં ડ્યુઅલિંગના વિષયને સંબોધિત કરીશ જેથી હું આ વિષય પર હવે વિસ્તૃત ન થઈ શકું. પરંતુ તે મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તે સંપૂર્ણ છે સામાન્ય કે આપણે ઉદાસી અનુભવીએ છીએ અને અમે ઇચ્છીએ છીએ કે પક્ષો ત્યાંથી પસાર થાય અને ક્યાં તો 7 જાન્યુઆરીએ જ્યારે બધું સામાન્ય થાય છે.
ક્રિસમસ કરવામાં આવી છે «વેચ્યોYear વર્ષનો સમય જ્યાં આપણે સંતોષ થવો જોઈએ અને ખુશ થવું જોઈએ, પૈસા ખર્ચ અને ખાય છે. તે એક સાંસ્કૃતિક પરંપરા છે કે જેમાં ઘણી ઘોંઘાટ છે કારણ કે સમાજ દ્વારા સંચાલિત છે જાહેરાત દબાણ અને આ આખી સિસ્ટમ પાછળ વ્યાપારી હિતો.
એવું લાગે છે કે આ રજાઓ ઉજવવી, ખુશ રહેવું અને ભેટો ખરીદવી પડશે.
આ વર્ષનો એક સમય છે જ્યારે વધુ લોકો પૂછે છે માનસિક સહાય જીવનની વાસ્તવિકતા હોવાથી, મોટાભાગનો સમય અને મોટાભાગના લોકો આ સાથે બંધ બેસતા નથી સામાજિક દબાણ જે અમને લાદે છે કે, આ કિસ્સામાં, ખૂબ ખુશ રહેવું અને ભોજન, લક્ઝરી અને ભેટો પાછળ ખર્ચ કરવા માટે પૈસા છે, જે સંબંધો સાથે સંબંધ બરોબર છે અથવા સારો સંબંધ નથી કે સંબંધીઓ સાથે ભોજન સમારંભમાં જમવા માટે દબાણ કરવા માટે. સુખી અને યુનાઇટેડ કુટુંબની છબી પ્રદાન કરો.
તે પેદા કરે છે મહાન તણાવ અને ઘણી બધી આંતરિક અગવડતા મોટાભાગના લોકોમાં અને તે લાક્ષણિક છે કે આ કૌટુંબિક મેળાવડાઓમાં "સ્પાર્ક્સ ઉડાન" આવે છે, કારણ કે ભૂતકાળમાંથી ગંદા કપડાંને પ્રકાશમાં લેવામાં આવે છે.
આ કેસ પર પાછા ફરવું, જો તાજેતરમાં કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ થયું છે જેની સાથે તમે આ તારીખો દરમિયાન મળવાનું આનંદ કરો છો, તો તમને આમાં રસ હશે 2 ભલામણો કે મેં વિડિઓમાં પ્રસ્તાવ મૂક્યો છે કે જેથી તમે ક્રિસમસનો શ્રેષ્ઠ રીતે શક્ય સામનો કરી શકો:
1- તમારી જાતને પરવાનગી આપો થી તમને કેવું લાગે છે તે વ્યક્ત કરો અને વિચારો તમે શું ફેન્સી છો આ રજાઓ દરમિયાન કરવું.
ધ્યાનમાં રાખો કે તે મહત્વનું નથી કે તમે ઇચ્છો નહીં તો તમે તેમને ઉજવો. તમે આ દિવસો દરમિયાન અન્ય વસ્તુઓ કરી શકો છો.
2- તમારી જાતને અલગ ન કરો, જાતે પ્રિયજનો સાથે ઘેરાયેલા તે તમારા જીવનમાં છે.
તમારી જાતની લાગણીઓને શેર કરો, તેઓ જાતે દબાણ કર્યા વિના ગમે તે હોઈ શકે છે, અને આ દિવસોમાં તમારી જાતને નવી વસ્તુઓ દેખાવાની મંજૂરી આપો, કદાચ તેઓ તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે.
શ્રેષ્ઠ બાબતે,
લૌરા રોયો, મનોવિજ્ologistાની
.