મારો એક મિત્ર છે જેની સાથે હું હમણાં હમણાં ખૂબ જ જોડાયેલું છું અને તે ડિપ્રેશનથી પીડાય છે, વાત એ છે કે તે મારા માટે કંઈક મજબૂત લાગે છે, પરંતુ હું હજી પણ તેની સાથે સુસંગત નથી, કારણ કે મને લાગે છે કે ડિપ્રેસન સમસ્યા જે મને પહેલેથી જ અસર થઈ રહી છે. .
હું હંમેશાં તેની કાળજી રાખી શકું છું તે રીતે, હું તેને આ રીતે વિચલિત કરવાનો પ્રયત્ન કરું છું કે તે મને કબૂલ કરે છે કે જ્યારે તે મારી સાથે હોય ત્યારે તેને એક નિશ્ચિત "શાંતિ" લાગે છે જ્યારે હું નિરાશ હતો ત્યારે તેને શાંત કરું છું.
તે ડ beક્ટર પાસે જાય છે, એક માનસ ચિકિત્સક વિશિષ્ટ હોવા માટે, તે જુદી જુદી સારવારમાં રહ્યો છે જેણે તેના માટે અગાઉ કામ કર્યું હતું પરંતુ હવે તેઓની સમાન અસર દેખાતી નથી અને તે પહેલેથી જ એટલો ભયાવહ છે કે તે તેના હાથ કાપીને મરવા માંગે છે, આ મને ખૂબ ચિંતા કરે છે, મેં તેમને કહ્યું હતું કે હું તેની સાથેની તેની આગામી મુલાકાતમાં ડ doctorક્ટર પાસે જઈશ જેથી તે એકલા ન હોય, હું તેની નિષ્ઠાપૂર્વક તેની ખૂબ પ્રશંસા કરું છું અને તે કેવી રીતે પીડાય છે તે હું સહન કરી શકતો નથી, અને આ અસર કરી રહ્યું છે. મને એવી રીતે કે મને ડર છે કે મને ખબર છે કે હું તેના માટે કેટલું ખરાબ અનુભવું છું અને તે વિચારે છે કે તે દરેકના જીવનમાં ફક્ત એક અવરોધ છે અને તે ફક્ત તે જ સેવા આપે છે જે મને ખરાબ લાગે છે.
હું અગાઉથી કોઈપણ જવાબોની પ્રશંસા કરું છું અને આશા છે કે તેઓ મને મદદ કરશે.
હેલો,
સૌ પ્રથમ, હું અમારા સંપર્કમાં આવવા અને તમારો કેસ અમને સમજાવી શકવા બદલ તમારો ખૂબ આભાર માનું છું.
મને લાગે છે કે તેમ છતાં તમે તમારું ધ્યાન તમારા મિત્ર પર કેન્દ્રિત કરો છો, તમે તમારી જાતને જે રીતે વ્યક્ત કરો છો, ત્યાં ઉપચારાત્મક કાર્યની ત્રણ લાઇનો છે જે હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે.
સૌ પ્રથમ, અને તમારી ચિંતાઓમાંની એક, તમારા મિત્રનો મૂડ છે. નિ .શંક, તમારું સમર્થન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તે તેને આગળ વધવામાં નિશ્ચિતરૂપે મદદ કરે છે. ડિપ્રેસિવ મૂડની લાક્ષણિકતા આપણા જીવનમાં બનેલી દરેક બાબતોના નકારાત્મક અર્થઘટન દ્વારા કરવામાં આવે છે અને જો તે કહે છે કે તમારી હાજરીમાં તે વધુ સારું લાગે છે, તો તે ચોક્કસ છે કારણ કે તે ખરેખર આ સમર્થન પર ઘણું મહત્વ આપે છે. તે ખૂબ જ સકારાત્મક છે કે તમે માનસિક ચિકિત્સક પાસે તમારી માનસિક સ્થિતિની સારવાર માટે જાઓ પરંતુ જો તમે તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં પ્રગતિ નહીં કરો તો વ્યવસાયિકના પરિવર્તનને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી બની શકે છે. કેટલીકવાર બધા વ્યાવસાયિકો દરેકની સેવા કરતા નથી અને એક ચિકિત્સકથી બીજામાં થવામાં સરળ ફેરફાર ચમત્કાર કરી શકે છે.
મને લાગે છે કે બીજું પાસું એ મહત્વનું છે તે તમારી પોતાની મનની સ્થિતિ છે. હતાશ મૂડમાં કોઈની સાથે સંપર્ક જાળવવો અને હંમેશાં સકારાત્મક રહેવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, તે કાયમી ધ્યાનની જરૂર હોય તેવા લોકોની સંભાળ રાખનારાઓ દ્વારા અનુભવાયેલા બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ જેવું જ છે. સારી માનસિક સ્વચ્છતા જાળવવી અને આપણા સાથી પુરુષોને આપણો પ્રેમ પ્રદાન કરવા સક્ષમ થવા માટે જાતે જ ખુબજ કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે, હંમેશાં સકારાત્મક સમર્થન આપવાનું કંટાળાજનક છે અને જો આપણે જોશું કે નિરાશામાં પડવું સહેલું છે. પ્રોત્સાહિત કરવાના અમારા પ્રયત્નો કાર્યરત નથી. તેથી જ હું તમને તમારી જાતની સંભાળ રાખવા અને તે જ સમયે તમારા મિત્રને વધુ સારી રીતે મદદ કરવા પ્રોત્સાહિત કરું છું.
ત્રીજું પાસા કે જેની સાથે તમારે વ્યવહાર કરવો જોઇએ તે તમારા સંબંધથી સંબંધિત છે. તમે જે કહો છો તેના પરથી, તમે બંને વચ્ચે ખૂબ જ સન્માન માનવામાં આવે છે અને તે તમારા મિત્રની ભાવનાત્મક સમસ્યાઓથી કંડિશન થાય છે, કારણ કે તમે તેને એક તરફ બ્રેક તરીકે જોતા હો, જેથી તેની સાથે વધુ પત્રવ્યવહાર થાય અથવા ખરેખર તેને તમે કેવી રીતે બતાવશો. અનુભવો (તેને દુtingખ પહોંચાડવાના ડરથી જો તમે પણ ભાવનાત્મક રીતે પ્રભાવિત હોવ તો જુઓ). મને લાગે છે કે તમારે તમારા સંબંધોને હકારાત્મક રીતે કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે અને એકસાથે રહેવાથી સારાને કાractી શકો છો અને તે પાસાઓને પણ દૂર કરી શકો છો કે જે તમને નકારાત્મક રીતે ભાવનાત્મક અસર કરી શકે છે.
સમય કા andવા અને મને જવાબ આપવા બદલ તમારો આભાર, તમારો જવાબ વાંચવા માટે મારી પાસે સમય નહોતો. હું તેને કહું છું કે હું હજી પણ મારા મિત્ર સાથેની લડાઇમાં છું, જોકે ઘણીવાર મને લાગે છે કે તે વધુ ખરાબ થાય છે /: અને હું સ્વીકારું છું કે મને ખૂબ ડર છે કે તે કંઈક કરશે અને તે કાયમ માટે ગુમાવશે. તેના તબીબી અભિપ્રાયને બદલવા, અને બીજા ડ tryingક્ટરને અજમાવવા વિશે, મેં તેમને કહ્યું છે, પરંતુ સમસ્યા એ છે કે તેના પરિવાર પાસે ઘણા ઓછા સ્રોત છે અને તેઓ જે કરી શકે તેટલું ઓછું કરે છે. તમારા સમય માટે ફરીથી આભાર.