પોતાને અભ્યાસ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું હંમેશાં સરળ નથી, તમારે જે કરવાનું છે તે ખેંચાણ જેવું લાગે છે. તમે તમારી વાસ્તવિક શીખવાની ક્ષમતા વિશે અભ્યાસ કરતી વખતે તમને શંકા પણ હોઇ શકે છે ... તમે વિચારી શકો છો કે તમે તે ખોટું કરી રહ્યા છો, પરંતુ આ પ્રકારનો વિચાર માત્ર તમને જટિલ લાગણીઓનું કારણ બનશે જે તમારી પ્રેરણાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
પોતાને પ્રોત્સાહન આપવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જેથી આ રીતે તમે તમારી શીખવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરી શકો, અને તેથી વધુ મહત્ત્વનું શું છે, જેથી તમારી પ્રેરણા ક્યારેય અધ્યયન માટે અધૂરી ન રહે, તદ્દન વિરુદ્ધ!
અભ્યાસ માટે પ્રેરણા મેળવો અને સારા પરિણામ મેળવો
તમારી પરીક્ષાઓ માટે સારી રીતે અભ્યાસ કરવો એ સરળ વસ્તુ નથી. વર્ગો સાથે, શાળાના ઘણાં કામો અને અસામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ જે તમને ભાર મૂકે છે, છેલ્લી વસ્તુ જે તમે તમારા ફાજલ સમયમાં શું કરી શકો તેના ધ્યાનમાં આવે છે તે અભ્યાસ છે. એવા દિવસો હોય છે જ્યારે તમે ઉત્સાહિત અને ઘણું પરિપૂર્ણ કરવા માટે તૈયાર અનુભવો છો. પરંતુ મોટાભાગના દિવસોમાં તમે એટલા પ્રભાવિત અને તાણ અનુભવો છો કે તમે તમારી બધી શક્તિ ગુમાવશો અને એક પાઠ પણ વાંચી શકતા નથી.
તે લાગણીઓના રોલર કોસ્ટર જેવું લાગે છે, પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે આ રીતે અનુભવું સામાન્ય છે. જો કે, આ વિચારો ખરેખર શું કરવાની જરૂર છે તે મેળવવાની દિશામાં ન આવવા જોઈએ.
પોતાને અભ્યાસ માટે પ્રોત્સાહિત કરવાની 11 રીતો
ઉપરોક્ત તમામ માટે, આ રીતોને ચૂકશો નહીં જેથી તમે તમારી જાતને અભ્યાસ માટે પ્રેરિત કરવાનું શીખો અને તમારી પરીક્ષાઓ સીવણ અને ગાવાનું જેટલું સરળ છે.
બસ તે કરો
તમે વાંચેલી કેટલી પ્રેરણાદાયી પોસ્ટ્સ અથવા અવતરણો ભલે ભલે તમે તે કાર્યો કરવાનું શરૂ ન કરો તો કંઈ થશે નહીં. પ્રારંભ કરવો એ સંભવત do સૌથી મુશ્કેલ કામ છે, પરંતુ તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જો તમે કેવી રીતે પ્રારંભ કરવું તે જાણતા નથી અથવા હજી પ્રારંભ કરવાનું મન નથી કરતા, તો એકવાર સમય સમાપ્ત થાય પછી 20-25 મિનિટ માટે એલાર્મ સેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા કામકાજ કરવાનું બંધ કરો. આ તમને તમારી કંટાળાને અને વિલંબને દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને તમારા કાર્યોને સમાપ્ત કરવા માટે તમને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.
અભ્યાસ વિસ્તાર તૈયાર કરો
તે ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારી પાસે શાંત અને સ્વચ્છ સ્થાન છે જ્યાં તમે અભ્યાસ કરી શકો છો. ખાતરી કરો કે ત્યાં કોઈ અવ્યવસ્થિત અથવા વસ્તુઓ નથી જે તમને તમારા પાઠનો અભ્યાસ કરવામાં અવરોધે છે. જો તમે ઘરે ન રોકાતા હોય અને બહાર અભ્યાસ કરવાનું પસંદ કરતા હો, તો ખાતરી કરો કે તે એવી જગ્યા નથી કે જ્યાં તમે તમારા મિત્રોને મળશો. આ રીતે, તમે વિક્ષેપો વિના તમારા પાઠનો સારી રીતે અભ્યાસ કરી શકો છો.
તમારી અભ્યાસ શૈલીને વધુ સારી રીતે સમજવાનો પ્રયત્ન કરો
તમારી નોકરી શું સરળ બનાવશે? આપણે બધાં સુખદ અનુભવો અનુભવીએ છીએ અને તે સ્વાભાવિક છે કે આપણે અસ્વસ્થતા અને સુકા કામકાજ અને કામકાજને ટાળીએ છીએ. તેથી તમારા અભ્યાસના અનુભવને શક્ય તેટલું રસપ્રદ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે ક્યારેય કાર્ય મુલતવી રાખતા હોવ તો, દોષિત ન લાગે, જાગૃત બનો અને શક્ય તેટલું વહેલું કાર્ય ફરી શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
ભાગ અને વિજય
તમારે જે વસ્તુઓ કરવાની જરૂર છે તેના દ્રષ્ટિથી તાણ અનુભવાય છે અને તમે તમારા કાર્યને ચાલુ રાખવા અથવા શરૂ કરવા માટે ઓછા પ્રેરણા અનુભવો છો. તેથી પરીક્ષાના ઘણા દિવસો પહેલા ડૂબી જવાથી બચવા માટે તમારે એક કાર્ય કરવું જોઈએ, એસાઇનમેન્ટ્સ અગાઉથી તોડી નાખવા. આ રીતે, તમે જ્યારે કેટલાક વિષયો અથવા પાઠ પહેલાં અભ્યાસ કરવો પડે છે તે અંગેનું સમયપત્રક પણ સેટ કરી શકો છો. આનાથી તમારા કામનો ભાર ઓછો થવાની લાગણી પણ થઈ શકે છે.
અભ્યાસની રૂટિન રાખો
નિત્યક્રમ રાખવી એ ચોક્કસ સમયની આદત બનાવવાનો એક માર્ગ છે જ્યાં તમે તમારા પાઠનો અભ્યાસ કરવાનું નક્કી કરો છો. આ રીતે, જ્યારે તમે અભ્યાસ કરવાનો વારો આવશે ત્યારે તમે જાણશો અને તમારા મિત્રો અને કુટુંબને પણ જાણ થશે કે તમે વ્યસ્ત હોવાને કારણે તેઓએ તમને પરેશાન ન કરવું જોઈએ. ખાતરી કરો કે આ શેડ્યૂલ તેને રદ કરવાનું ટાળવા માટે અનુકૂળ છે.
વિક્ષેપો દૂર કરો
તમારા ફોન અથવા કોઈપણ પ્રકારની ઉપકરણ જેવી બાબતો તમને તમારું કાર્ય કરવાથી વિક્ષેપિત કરે છે. આ દિવસ અને યુગમાં જ્યારે લોકોને ટ્વિટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અથવા કોઈપણ પ્રકારની સોશ્યલ મીડિયા સાઇટથી ઉતરવું મુશ્કેલ લાગે છે, ત્યારે તમારે હંમેશાં યાદ રાખવું જોઈએ કે દરેક વસ્તુ માટે એક સમય અને સ્થાન છે અને મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તમે અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારા હોમવર્ક.
તમે કેમ કરવા માંગો છો તેનાથી સાવચેત રહો
તમારા ધ્યેયો અને કારણોસર તમે સખત અભ્યાસ કેમ કરવા માંગો છો તે લખવું એસાઈનમેન્ટ પૂર્ણ કરવા માટે તમારા પ્રેરણાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને વધારી શકે છે. આને તમારા બેડરૂમની દિવાલ પર અથવા તમારા અભ્યાસ ક્ષેત્રમાં પોસ્ટ કરો જેથી તમે હંમેશાં જોઈ અને યાદ કરી શકો કે તમે કેમ સખત અભ્યાસ કરી રહ્યા છો અને ભવિષ્યમાં તમારું લક્ષ્ય શું છે.
તમારી સાથે નાના ઇનામ રાખો
ચુકવણી મહાન થવાની જરૂર નથી, જ્યારે તમે કોઈ અભ્યાસ સત્રની મધ્યમાં હોવ ત્યારે ઝડપી વિરામ પર નાસ્તો કરવા અથવા તમારા મનપસંદ ગીતને સાંભળવું જેટલું સરળ હોઈ શકે છે. જો તમારું કામ પૂરું થઈ ગયું છે, તો ચાલવા માટે અથવા તમારા મિત્રો સાથે અભ્યાસ કરવાથી તાણ મેળવવા માટે જાઓ. આ રીતે, તમારી પાસે આગળ કંઈક જોવા માટે અને તમારા લક્ષ્યોને સમાપ્ત કરવા માટે વધુ પ્રેરિત થવા માટે કંઈક હોઈ શકે છે.
શું તમે જૂથમાં અભ્યાસ કરવાનું પસંદ કરો છો?
એવા લોકો છે જે વ્યક્તિગત અભ્યાસને પ્રાધાન્ય આપે છે પરંતુ હંમેશાં એવું થતું નથી, કદાચ જૂથ અધ્યયન તમારા માટે સારું રહેશે. હવે આ ભાગ થોડો મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જો તમને એકલા અભ્યાસ માટે ટેવાય છે. પરંતુ આ ખરેખર મદદરૂપ થઈ શકે છે જો તમે યોગ્ય લોકો સાથે અભ્યાસ કરી રહ્યાં છો, જેઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તેઓની સોંપણી પૂર્ણ કરવા માટે નિશ્ચય કરે છે.
અધ્યયન જૂથમાં 4 થી વધુ લોકો ન હોવા જોઈએ, કારણ કે તે થોડી ભીડ અને વિચલિત થઈ શકે છે. અહીં તમે વિચારશૂન્ય કરી શકો છો જ્યાં તે તમને કોઈ ચોક્કસ પાઠ પર એક અલગ દ્રષ્ટિકોણ શીખવામાં અથવા કોઈ વિષય પર તમારા જ્ orાનમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરી શકે તેવી કસરતો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અમુક મુદ્દાઓ છે કે કોઈ શિક્ષકનું નિવેદન છે કે જે તેણે તેની નોટબુકમાં લખ્યું નથી તે જોવા માટે તમે તમારી નોંધો પણ શેર કરી શકો છો.
યાદ રાખો કે તમે હંમેશા પ્રેરિત નહીં રહે
ફક્ત અમુક દિવસો જ હોય છે જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેરણા આપવાનો પ્રયત્ન કરો, તમે તે કરી શકતા નથી, અને તે સારું છે. થાક અને અસ્પષ્ટતા અનુભવવાનું મનુષ્ય સ્વભાવ છે. જો કે, તે સ્થિતિમાં પણ, કેટલીકવાર તમારે ફક્ત સત્યનો સામનો કરવો પડે છે અને કોઈ કાર્ય પ્રેરણા સાથે અથવા વગર કરવું પડે છે.
તે સાચું છે કે પ્રત્યેક સમયે કોઈને પ્રેરણા મળતી નથી. એટલા માટે જ નક્કર અભ્યાસક્રમ રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે સમય-સમય પર અનિયમિતતા અનુભવો તો પણ તમે ચાલુ રાખી શકો.
જાતે વિશ્વાસ કરો
તમે ભાગ લેતા અન્ય પ્રવૃત્તિઓને સંતુલિત કરતી વખતે અભ્યાસ કરવો તે મોટાભાગે મુશ્કેલ અને તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે, પરંતુ જાણો કે આ કાયમ રહેશે નહીં. અમુક તબક્કે, તમે સ્નાતક થશો, પરીક્ષા પાસ કરો છો, અને તમારા માટે તમારા માટેના લક્ષ્યો અને સપના પ્રાપ્ત કરશે. આજે થોડું બલિદાન અને સખત મહેનત તમારા ભવિષ્ય માટે મોટો ફરક પાડશે.