જાતે રહીને વ્યક્તિગત આત્મગૌરવ કેવી રીતે વધારવો

Un અધિકૃતતા માટે ભૂખ જીવનની તમામ ઉંમર અને પાસાંઓમાં આપણને માર્ગદર્શન આપે છે. આપણે બધાં પોતાને સાચા રહેવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ.

આ પ્રમાણિકતા છે માનસિક સ્વાસ્થ્યનો પાયાનો આધાર કારણ કે તે આત્મસન્માન સહિત મનોવૈજ્ .ાનિક સુખાકારીના ઘણા પાસાઓ સાથે સબંધિત છે.

જો કે, કોસ્મેટિક સર્જરી, સાયકોટ્રોપિક દવાઓ, સ્નાયુઓ મેળવવા માટે સતત મેકઓવર અથવા સ્ટેરોઇડ્સ, ઘણા લોકો માટે જીવન બનાવે છે શુદ્ધ બનાવટી

તે એક પ્રકારનો રોગચાળો છે. એવા લોકો છે કે જેઓ તેમના સાચા estંડાણથી જીવતા નથી. અંતિમ પરિણામ શૂન્યતાની લાગણી છે.

પ્રામાણિકતા શું છે?

પ્રામાણિકતા બે મૂળભૂત પાસાઓમાં થવી પડે છે:

1) આત્મ જાગૃતિ: તમારી પ્રેરણા, લાગણીઓ, પસંદગીઓ, ક્ષમતાઓ અને નબળાઇઓનું જ્ાન.

2) વર્તન ટીકા અથવા અસ્વીકારના જોખમે પણ, તમારા મૂલ્યો સાથે સુસંગત.

અધિકૃત હોવાના ફાયદા.

મનોવૈજ્ .ાનિકો માઇકલ કેર્નિસ અને ગોલ્ડમ authenticન અધિકૃતતાને માપવામાં સક્ષમ હતા અને શોધ્યું કે તેની સાથે એ લાભોની સંખ્યા.

જે લોકો અધિકૃતતા પ્રોફાઇલ પર ઉચ્ચ સ્કોર કરે છે:

1) તેઓ મુશ્કેલીઓનો જવાબ આપવા માટે વધુ શક્યતા છે અસરકારક ઉપાયની વ્યૂહરચના, ડ્રગ્સ, આલ્કોહોલ અથવા અન્ય સ્વ-વિનાશક ટેવો તરફ વળ્યા કરતા.

2) તેમના સંતોષકારક સંબંધો છે.

3) તેઓ આનંદ સ્વ-મૂલ્યની મજબૂત સમજ.

4) તેઓ તેમના પડકારો પર વધુ વિશ્વાસ રાખે છે અને વધુ નિશ્ચિત હોય છે.