સપનાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે શીખવાનાં પગલાં

ચોક્કસ તમે કોઈક પ્રસંગે સાંભળ્યું હશે કે શક્યતા છે સપના નિયંત્રિત કરો, અને તેમ છતાં આપણે તે સમયે કરવાનો પ્રયત્ન કર્યો હોઈ શકે, અમે સંભવત. સફળ થયા નથી. સત્ય એ છે કે તે પ્રાપ્ત થઈ શકે છે, અને તેમ છતાં દરેકની ક્ષમતા નથી, અમે સમજાવીશું કેવી રીતે સપના નિયંત્રિત કરવા માટે અને આ રીતે તમે તેમનું સંચાલન કરી શકશો અને એક સુંદર અને જુદા અનુભવનો આનંદ માણશો જેની તમે પહેલાં કલ્પના પણ કરી ન હતી.

કેવી રીતે સપના નિયંત્રિત કરવા માટે

સપના નિયંત્રિત કરી શકાય છે?

આ એક એવો પ્રશ્ન છે જેણે લાંબા સમયથી માનવતાને igભી કરી છે, અને તે સાચું છે કે એવા લોકો પણ છે જે ટિપ્પણી કરે છે કે તેઓ તેમના પર પ્રભુત્વ મેળવવામાં સફળ રહ્યા છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે આપણે જેટલું પ્રયત્ન કરીએ છીએ, આપણે ખરેખર તે કેવી રીતે જાણતા નથી તે કરવા માટે, અને તેનાથી તે અમને સીધી રીતે ચકાસવામાં સમર્થ થતું નથી, અમને લાગે છે કે આ લોકો સંપૂર્ણ નિષ્ઠાવાન નથી.

માત્ર તેઓ નિષ્ઠાવાન નથી, પણ કદાચ તેઓ વિચારે છે કે જ્યારે તેઓ વાસ્તવિકતામાં તે માત્ર એક ભ્રમણા અને સ્વપ્નનો એક ભાગ હોય ત્યારે તે પ્રાપ્ત કરી રહ્યાં છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા વધુ આગળ વધે છે, અને તે સાબિત થયું છે કે તે સાચું છે કે સપનાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે, અને તે કેવી રીતે કરવું તે વ્યક્તિ અને તેની ક્ષમતા પર નિર્ભર રહેશે duringંઘ દરમિયાન ચેતનાની સ્થિતિ દાખલ કરો.

આ પગલાંને અનુસરીને સપનાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે શીખો

આપણે લેખની શરૂઆતમાં કહ્યું તેમ, દરેક જણ પાસે તેમના પોતાના સપનાને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા હોતી નથી, પરંતુ તે લોકો જે તે કરી શકે છે, જો તેઓ નીચે દર્શાવેલા પગલાઓની જેમ શ્રેણીબદ્ધ પગલા ભરે નહીં, તો તેઓ તે કાં તો કરી શકશે નહીં, તેથી પ્રતિકાર ન કરો અને આ ટીપ્સને અજમાવી જુઓ કે જે અમે નીચે સૂચવવા જઈ રહ્યા છીએ, ત્યારબાદ જ તમે જાણ કરી શકશો કે સ્વપ્ન નિયંત્રણ તે એક ક્ષમતા છે જે તમારી પાસે છે અથવા નથી.

તમારા બધા સપના સાથે રેકોર્ડ બનાવો

એક કરતાં વધુ પ્રસંગે તમે સ્વપ્ન જોતા આવ્યા છો અને, અચાનક, કોઈપણ કારણોસર, તમે સમજો છો કે તે એક સ્વપ્ન છે, પરંતુ તે જ ક્ષણે, જ્યારે તમે જાગૃત થવાનું શરૂ કરો છો કે તમે ખરેખર સ્વપ્ન જોઈ રહ્યા છો, ત્યારે તમે જાગૃત થશો અને તમે આ કરી શકતા નથી. લાંબા સમય સુધી તે જ સ્વપ્ન સ્વપ્નમાં પાછા જવા માટે કંઇ નહીં કરો પરંતુ આ વખતે સભાનતા જાળવી રાખો.

તે ક્ષણે આપણે સૂઈ જઇએ છીએ એ વિચારીને કે જ્યારે આપણે સંપૂર્ણ જાગીએ છીએ અને નવા દિવસની શરૂઆત કરીએ છીએ ત્યારે આપણે જે સ્વપ્ન જોયું છે તે આપણે યાદ રાખી શકીએ છીએ, પરંતુ જ્યારે સમય આવે છે ત્યારે આપણને ખ્યાલ આવે છે કે આપણે આપણી જીભની ટોચ પર સૂઈએ છીએ પણ આપણે બરાબર યાદ રાખી શકતા નથી. તે શું છે.તેમાં શું થઈ રહ્યું હતું.

તેથી જ અમારી ભલામણ છે કે તમારી પાસે હંમેશાં બેડની બાજુમાં કાગળનો ટુકડો અને એક પેન હાથમાં હોય, જેથી તમે જ્યારે પણ આ પ્રકારનાં તમારા સ્વપ્નનો અનુભવ કરો ત્યારે, જ્યારે તમે જાગશો તે ક્ષણે તમે આવશ્યક વિગતો લખો કે જે મંજૂરી આપે છે. તમને તે યાદ છે. જ્યારે આપણે સવારે એનોટેશંસ જુએ છે, ત્યારે આપણે શું કરવું જોઈએ તે વધુ સારું છે તે સ્વપ્નને સ્પષ્ટ કરે છે અને આ રીતે આપણે તેને યાદ રાખીશું અને તેને આપણા મગજમાં જાળવી શકીશું.

જો તમે સૂતા હોવ ત્યારે આ વિગતો લખવામાં તમે ખૂબ જ આળસુ છો, તો ટેપ રેકોર્ડર મૂકવાની સંભાવના પણ છે જેથી અમને writingંઘની ઇચ્છા ગુમાવવાનું ટાળતા, લખવાની ચિંતા ન કરવી પડે.

સ્વપ્ન અને વાસ્તવિકતા વચ્ચેનો તફાવત શીખો

જ્યારે આપણે જાગતા હોઈએ ત્યારે તે ખૂબ વિચિત્ર છે કે આપણે આપણી જાતને એવી પરિસ્થિતિમાં શોધીએ છીએ કે જેમાં આપણે જાણી શકીએ કે આપણે જાગૃત છીએ કે નહીં, પરંતુ આ સપનામાં ચોક્કસપણે થતું નથી, અને તે તે છે, ક્ષણ કે જેમાં આપણે .ંઘ દરમિયાન સભાન બનવું શરૂ કરીએ છીએ, આપણે જે કરીએ છીએ તે પ્રથમ છે તે પોતાને પૂછો કે શું આપણે ખરેખર સ્વપ્ન જોતા હોઈએ છીએ કે જાગતા હોઈએ છીએ, તેથી જે કહેવામાં આવે છે તેનો યોગ્ય સમય છે "વાસ્તવિકતા ની તપાસ”, જે મૂળભૂત રીતે યુક્તિઓની શ્રેણી પર કેન્દ્રિત છે જે અમને જાણવાની મંજૂરી આપશે કે તે ખરેખર કાલ્પનિક છે કે વાસ્તવિકતા છે.

સૌથી લોકપ્રિય અને સંભવત most સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી યુક્તિ એ છે કે આપણા હાથને ચપટી કરો, ઉદાહરણ તરીકે, અને જો આપણે તેનો ધ્યાન ન આપીએ તો, આપણે સ્પષ્ટપણે સ્વપ્નમાં હોઈશું, જો કે તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે આ યુક્તિ નિષ્ફળ થઈ શકે છે, કારણ કે આપણું મન તે આપણી જાતને ચપટીમાં ન હોવા છતાં પણ આપણને ચપટી અનુભવે છે.

કેવી રીતે સપના નિયંત્રિત કરવા માટે

તેથી, જો ચપટી યુક્તિ કામ કરી નથી, તો અમે અન્ય લોકોનો આશરો પણ લઈ શકીએ છીએ જે આપણી પહોંચમાં હોય તેવા કોઈપણ તત્વના નિરીક્ષણ પર આધારિત હશે. વાસ્તવિક જીવનમાં આપણે ખૂબ જ નિર્ધારિત અને નક્કર સ્વરૂપો જોઈ શકીએ છીએ અને કોઈ સમસ્યા વિના તેનું વિશ્લેષણ કરી શકીએ છીએ, પરંતુ સપનામાં વસ્તુઓ વિકૃત થઈ શકે છે અને આકાર પણ બદલી શકે છે.

આનો અર્થ એ છે કે આપણે ફૂલદાની, સ્ક્રીન, કોઈ પુસ્તક અથવા કોઈ અન્ય વિશિષ્ટ exampleબ્જેક્ટ પર ઉદાહરણ તરીકે અમારી આંખોને ઠીક કરીશું અને સમય જોતાં તે સંપૂર્ણ સ્થિર રહેશે કે કોઈ પ્રકારનાં બદલાવની પ્રશંસા કરવામાં આવે છે જે વાસ્તવિક નથી. બધા પર.

બીજી યુક્તિ વાંચી રહી છે, અને તે એ છે કે, જો આપણી પાસે કોઈ ટેક્સ્ટ હાથમાં હોય, તો સપનાના કિસ્સામાં આપણે અવલોકન કરીશું કે સામગ્રી વાંચવી આપણા માટે મુશ્કેલ છે અથવા તે એક સંપૂર્ણ અસંગત લખાણ છે.

તે જ રીતે, અમે અન્ય તપાસો કરી શકીએ છીએ જેમ કે નજીકમાં કોઈ હોય તો અરીસામાં જોવું, નળ ખોલવું અથવા બંધ કરવું, આપણા મનથી પર્યાવરણમાં કંઇક ફેરફાર કરવાનો પ્રયાસ કરવો, એટલે કે કોઈ વસ્તુને ખસેડીને કોઈ વસ્તુને ચોક્કસ બનાવવા તરફ દેખાય છે, ઉદાહરણ તરીકે પ્રાણી અથવા કાર્પેટ, વગેરે.

અલબત્ત, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે આ બધી વિગતો વ્યક્તિના આધારે બદલાઈ શકે છે, એટલે કે, કોઈ ચોક્કસ યુક્તિ કોઈની સેવા કરી શકે છે, કદાચ તેનો અન્ય લોકો માટે કોઈ ઉપયોગ નથી અને aલટું, તેથી અમે તમને ભલામણ કરીએ છીએ આ બધા વાઉચરો અને સંભવિત ચલો સાથે સૂચિ તૈયાર કરી રહ્યા છીએ જેથી તમે એક પછી એક પરીક્ષણ કરી શકો કે તે શોધવા માટે કે તેમાંથી તમારા કેસમાં અસરકારક છે.

એ જ સ્વપ્નમાં પાછા જવાનો પ્રયાસ કરો

ચોક્કસ કોઈક પ્રસંગે તમે જાગી ગયા છો અને તમને જણાયું છે કે તમે કલ્પિત સ્વપ્નમાંથી બહાર આવ્યાં છો કે જેના પર તમે પાછા ફરવા માંગતા હો, અને તે જ ક્ષણે તમે ફરીથી toંઘ પર પાછા જવાનો પ્રયત્ન કરો અને જ્યાંથી તમે રવાના થયા ત્યાં જ ચાલુ રાખો.

મોટા ભાગના કેસોમાં આપણે સફળ થતા નથી, પરંતુ કેટલાકમાં તે સાચું છે કે આપણે કરી શકીએ ફરીથી સ્વપ્ન ચાલુ રાખો, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે અમને ધ્યાનમાં લીધા વિના ધીમે ધીમે અને વ્યવહારીક રીતે બદલાય છે, જેનો અર્થ છે કે આપણે ખરેખર તેને નિયંત્રિત કરતા નથી અને આપણે તે પુન recoveryપ્રાપ્તિને સ્વીકારવાનું ખરેખર સંચાલિત કર્યું નથી.

તેથી આ બતાવે છે કે જે સ્વપ્ન જે આપણને થયું હતું તેનામાં પાછું આવવું શક્ય છે, પરંતુ આપણે તેને અંકુશમાં લેવાનું શીખવું જોઈએ અને કોઈ જુદી જુદી સ્વપ્નામાં જતા અટકાવવા માટે ચોક્કસ લ્યુસિટી જાળવી રાખવી જોઈએ અને આ રીતે, ચાલુ રાખવું તેનો આનંદ માણવો.

આ માટે આપણે સૌ પ્રથમ ઉપરના સપનાની સૂચિનો આશરો લઈશું, જે આપણે પહેલા પગલામાં લખ્યું હતું, જેથી આપણે તે શોધીશું જે આપણને સૌથી વધુ ગમશે અને તે જ નહીં, આપણે તેને વાંચીશું, પણ આપણે તેને યાદ કરવાનો પ્રયત્ન કરીશું ફરીથી શક્ય તેટલી સચોટ. આ કારણોસર, તે મહત્વનું છે કે, જ્યારે આપણે સવારમાં ઉઠીએ છીએ ત્યારે સપનાનું લખાણ લખીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેને યાદ કરવામાં મદદ કરવા માટે ડેટા ઉમેરતા નથી, પરંતુ અમે શક્ય તેટલું વિશિષ્ટ બનવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ અને દરેક પગલા અને દરેક વિગતોની સમજ આપીએ છીએ કે બન્યું હશે, ઉદાહરણ તરીકે, લાલ પુસ્તક જે વિંડોના જમણા ભાગમાં હતું, જોકે એક પ્રાયોરી એવું લાગે છે કે તેનો સ્વપ્નમાં કોઈ અર્થ અથવા સુસંગતતા નથી, પરંતુ તે મહત્વપૂર્ણ વિગતો છે જે હશે અમને પર્યાવરણની દરેક વિગતવાર અને તેથી સ્વપ્નમાં જ યાદ રાખવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

ઉદ્દેશ્ય તે પાઠ દરરોજ વાંચવાનો છે અને sleepંઘતા પહેલા સ્વપ્નને શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ રીતે યાદ કરવાનો પ્રયત્ન કરવાનો પ્રયત્ન કરશે, અને એક વાર આપણે આંખો બંધ કરીશું તો આપણે તે સ્વપ્નને યાદ કરવાનો પ્રયત્ન કરીશું, પરંતુ આ સમયે, વધુ ગ્રાફિક રીતે, તે જ સમયે કે અમે તે દૃશ્યને જે યાદ કરીએ છીએ તેના દ્વારા આગળ વધીને, શક્ય તેટલું બધું કરીશું overંઘ પર નિપુણતા બનાવો તેમ છતાં તે હજુ સુધી થઈ નથી.

આ કિસ્સાઓમાં આશરો લેવા તે ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે છૂટછાટ તકનીકો, કારણ કે તે અમને વધુ સંતુલિત અને તે પણ અનુભવવામાં મદદ કરશે sleepંઘ દરમિયાન સાવધ રહો, કે જેથી આપણે આપણા મગજમાં asleepંઘી જતા બચાવીશું.

સારાંશમાં, આપણે જે કરવા જઇ રહ્યા છીએ તે છે આપણા સપના લખી, બીજા દિવસે સ્વપ્નમાં જે બન્યું છે તેનો ઉલ્લેખ કરવો, વાસ્તવિક જીવન અને સપના વચ્ચેનો તફાવત શીખતા રહેવું, આરામ કરવાનું અને સચેત રહેવાનું શીખવું, આપણે જે સ્વપ્નને જીવંત રાખવા માંગીએ છીએ તે વાંચો. સુતા પહેલા અને અંતે, આપણે આ બધા સમયનો અભ્યાસ અને શીખીએ છીએ તે બધા સંસાધનોનો ઉપયોગ કરીને અમારી કલ્પનામાં તેનો અર્થઘટન કરીએ છીએ.

અને યાદ રાખો, જો તમે એવા લોકોમાંના એક છો જેમને સપનાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે શીખી શકાય છે, આ સરળ તકનીકોથી અને થોડી પ્રેક્ટિસથી તમે અવિશ્વસનીય અનુભવોનો આનંદ માણી શકશો, આ ઉપરાંત, તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે જાણશો. , અને તે પણ તમારા જીવનના કેટલાક પાસાઓને બદલી શકે છે જે તમને ન ગમતી અથવા પૂર્ણ કરવા માંગતા હોય તેવું પ્રાધાન્ય.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

2 ટિપ્પણીઓ, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   મારી મનોબળ જણાવ્યું હતું કે

    મને આત્મગૌરવ વધારવો ગમે છે, મને તેની જરૂર છે

  2.   મારી મનોબળ જણાવ્યું હતું કે

    મને આત્મગૌરવ વધારવો ગમે છે, મને તેની જરૂર છે

બૂલ (સાચું)