શું તમે ક્યારેય સમજો છો કે તમારી પાસે જે જોઈએ તે કરવા માટે તમારી પાસે સમય નથી? આ સંભવત certain આપણે પ્રાપ્ત કરેલ કેટલીક દાખલાઓ અથવા નકારાત્મક વર્તણૂકોને અનુસરવાના કારણે છે અને આપણે પાછળ રહેવાનો પ્રયત્ન કરવો પડશે.
આ 10 ક્રિયાઓ જોવા માટે જતા પહેલા જે આપણો સમય બગાડે છે હું તમને આ "વ્યર્થ સમયનો" વિશે એક ટૂંકી વિડિઓ જોવા માટે આમંત્રિત કરું છું.
કલાત્મક વિડિઓ કે જે સુંદર પણ ક્રૂરતાથી બતાવે છે કે વિલંબ શું છે:
હું તમને 10 ક્રિયાઓ બતાવવા જઈ રહ્યો છું જે આપણો સમય બગાડે છે:
1. વહેલા ઉઠવું નહીં
એક પુખ્ત વ્યક્તિને 6-8 કલાકની વચ્ચે સૂવું પડે છે. જો આપણે તે સમય કરતા વધારે સૂઈશું, તો આપણે ફક્ત ખરાબ જ અનુભવીશું નહીં, પરંતુ આપણે જે વિચારીએ છીએ તે કરવા માટે પણ ઓછો સમય મળશે. વહેલા ઉભા થવાનું શીખો અને જ્યારે અન્ય લોકો ઉભા થવાનું પ્રારંભ કરે છે, ત્યારે તમે તમારું કાર્ય પૂર્ણ કરી લેશો.
2. મલ્ટિ-ટાસ્કિંગથી સાવધ રહો
અમને લાગે છે કે આપણે એક જ સમયે ઘણી વસ્તુઓ કરવામાં સક્ષમ છીએ, પરંતુ દરેકની મર્યાદા હોય છે. તે કાર્ય પૂર્ણ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા યોગ્ય છે, અને એકવાર તે પૂર્ણ થઈ જાય, પછી અમે આગળની તરફ આગળ વધીએ. આ રીતે બધું બરાબર થઈ જશે અને આપણે ભરાઈ જઈશું નહીં.
3. ઉપલબ્ધ સમયને માપવું નહીં
કોઈ કાર્ય કરવામાં જે સમય લાગશે તે ચોક્કસ રીતે ગણતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે અમે અમારા ગ્રાહકોને વધુ સારા સમયની ઓફર કરી શકીએ અને અમારા સમયને optimપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે કાર્ય કાર્ય ગોઠવી શકીએ.
4. આયોજન નથી
વ્યવસ્થિત થવું એ તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનમાં સક્ષમ બનવાની ચાવી છે. આ રીતે તમે જાણી શકશો કે તમારી પાસે બરાબર તમારી પાસે કયા સાધનો છે જેની તમને જરૂરિયાત છે અને તેમની શોધ કરવામાં સમય બગાડશો નહીં. તમારી જગ્યા ગોઠવવાનું શીખો અને હું તમને ખાતરી આપું છું કે તમે ઘણો સમય બચાવશો.
5. અગ્રતા આપવાનું શીખતા નથી
કલ્પના કરો કે તમારી પાસે એક ક્લાયંટ છે જે થોડી રાહ જોવામાં વાંધો નથી અને જેને હાલની વસ્તુ જોઈએ છે. તમારા કાર્ય અને વ્યક્તિગત જીવન બંનેમાં આ સમય સ્લોટ્સને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. બીજાઓ કરતા કેટલાક મહત્ત્વનાં કાર્યો છે અને તમારે તેમને પ્રાધાન્ય આપવાનું શીખવું આવશ્યક છે.
6. તમારી જાતને સરળતાથી વિક્ષેપિત કરો
એક શ્રેષ્ઠ સૂચનો જે હું તમને આપી શકું છું તે તે છે કે, જ્યારે તમે તમારું ગૃહકાર્ય કરવાનું પ્રારંભ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને કોઈપણ પ્રકારની દખલથી મુક્ત કરો છો જે તમને વિચલિત કરી શકે છે. મોબાઇલ ફોન્સ બંધ કરો, બહારનું ભૂલી જાઓ અને ફક્ત તમારી સામે જે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
7. દૈનિક નિત્યક્રમને અનુસરો
સંસ્થાનો ભાગ બનો. નિશ્ચિત કલાકો સેટ કરો જ્યાં તમે કામ પર જાઓ છો અને તેમના અનુરૂપ થવા માટે હંમેશા શક્ય તેટલો પ્રયત્ન કરો. આ રીતે તમે તમારા મનને એક રૂટિન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ટેવાઈ જશો જે કોઈ પણ પ્રોજેક્ટને કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થશે.
8. ખૂબ જ ઝડપથી આગળ વધવા માંગતા
આ જીવનની બધી વસ્તુઓનો સંકળાયેલ સમય છે; જો આપણે ઝડપથી આગળ વધવાનો પ્રયત્ન કરીએ, તો પરિણામો અપેક્ષા મુજબ નહીં આવે.
9. તમારા શેડ્યૂલને સામાન્ય રીતે તપાસતા નથી
તમારા શેડ્યૂલ અથવા તમારા કાર્યસૂચિની સમીક્ષા કરવી એ જાણવાની ચાવી છે કે તમારે આજે શું કરવાનું છે. જો તમે તે અગાઉથી કરો છો, તો તમે વિચાર્યું ન હોય તેવી કોઈ પણ અણધારી ઘટના સામે તમે તૈયાર કરી શકો છો.
10. ખરાબ વલણ રાખો
ખરાબ વર્તન અથવા ખરાબ વલણ (બંને તમારી સાથે અને તમારા ક્લાસના મિત્રો સાથે) ફક્ત આખા જૂથને વધુ સમય બગાડશે.
મારે જેનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરવો છે તે છે સવારે ઉઠાવવા માટે "વહેલા ઉભા થવાનું શીખવું". હું જાણું છું કે આજે મારી મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે હું મોડા પલંગ પર જઉં છું, મુખ્યત્વે કામ પછી મારી પત્ની સાથે સમયનો લાભ લેવા. એક આલિંગન, પાબ્લો
હું 10 ક્રિયાઓનું પાલન કરું છું.
તે કેવી રીતે બન્યું છે 🙂