તમારું જીવન બદલો, તમારા વિચારો બદલો (અને ખુશ રહો)

તમારા જીવનને બદલવાની વિચારોની શક્તિ

આ લેખમાં તમને તમારા જીવનને સુધારવાની અને તમને જોઈતી વસ્તુ પ્રાપ્ત કરવાની ચાવી મળશે. આજે હું શીખ્યા છે તેમાંથી એક સૌથી શક્તિશાળી પાઠ શેર કરવા માંગુ છું. જો હું તમને જે કહેવા જઇ રહ્યો છું તે વ્યવહારમાં મૂકીશ, તો તમારું જીવન વધુ સારું બદલાશે. પરંતુ પહેલા આપણે એક વિડિઓ જોવા જઈ રહ્યા છીએ જે જીવનમાં અસરકારક પરિવર્તન મેળવવા માટે ચિપ બદલવાનું મહત્વ બતાવે છે.

આ વિડિઓમાં તેઓ આપણી વિચારસરણીને બદલવાનાં મહત્વ વિશે જણાવે છે જેથી આપણે જુદી જુદી રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરીએ:

જો તમને આ વિડિઓ પસંદ આવી હોય, તો તેને તમારી નજીકના લોકો સાથે શેર કરવાનું વિચાર કરો. આપના સહકાર બદલ ખુબ જ આભાર.[મશશેર]

[તે તમને રસ હોઈ શકે છે: 21 દિવસમાં તમારું જીવન કેવી રીતે બદલવું]

પાંચ વર્ષ પહેલાં મેં એક અદ્ભુત પુસ્તક વાંચ્યું જેણે મારા જીવનને માર્ગદર્શન આપ્યું. પુસ્તક કહેવાય છે વિચારો અને શ્રીમંત બનો, નેપોલિયન હિલ દ્વારા 1937 માં લખાયેલ. નેપોલિયન હિલ પોતાનું આખું જીવન સફળતાના નિયમોના અધ્યયનમાં વિતાવ્યું અને ઇતિહાસના કેટલાક ધનિક પુરુષો સાથે કામ કર્યું એન્ડ્રુ કાર્નેગી અને હેનરી ફોર્ડ

તમારા સફળતાના કાયદા સમયની કસોટી પર ઉભા રહ્યા છે અને તેઓ આજે પણ ખૂબ માન્ય છે. જો તમે આ સિદ્ધાંતોને વાંચવા, અભ્યાસ કરવા અને લાગુ કરવામાં સમય કા .ો છો, તો હું ખાતરી આપું છું કે તમારા પરિણામો પર અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર પણ તેની ભારે અસર પડશે.

વૈજ્entistsાનિકોએ અંદાજ કા .્યો છે કે આપણે દરરોજ 25.000 થી વધુ વિચારો કરીએ છીએ. સમસ્યા એ છે કે, તે 25.000 વિચારો બરાબર એ જ વિચારોનું વલણ અપનાવે છે.

આપણે સમય જતાં વર્તનના દાખલાઓ વિકસાવીએ છીએ અને આપણા જીવન ખૂબ અનુમાનજનક બની જાય છે. અમે દરરોજ રાત્રે પલંગની એક જ બાજુ સૂઈએ છીએ, તે જ નાસ્તો ખાઈએ છીએ, અમારા દાંતને તે જ દિશામાં બ્રશ કરીએ છીએ, ઘરે આવીએ છીએ અને તે જ ટીવી શો જોયે છે, આપણે એક જ રાત્રિભોજન કરીએ છીએ અને તે જ વિષયો વિશે વાત કરીએ છીએ.

અમે આખું કામ સપ્તાહના અંત સુધીના દિવસોની ગણતરીમાં વીતાવીએ છીએ. પછી સપ્તાહના અંતમાં, અમે બહાર જઈએ છીએ, પીએ છીએ, સામાજિક કરીએ છીએ અને ખરાબ કામ કેવી છે તેની ફરિયાદ કરીએ છીએ. રવિવારની રાત્રે અમે સોમવારે ફરીથી કામ પર પાછા જવાના વિચારમાં હતાશ થવા લાગ્યા. વર્તનની આ રીત વારંવાર અને વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે. શું તમે જાણો છો કે સોમવારે સવારે અઠવાડિયાના અન્ય કોઈ પણ સમય કરતાં સવારે 9 વાગ્યે વધુ હાર્ટ એટેક આવે છે.

દુ sadખદ વાસ્તવિકતા એ છે કે 95% લોકો તેની વર્તમાન પરિસ્થિતિને બદલવા માટે કંઇક કરવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના વારંવાર ફરિયાદ કરવાનું વલણ ધરાવે છે. તેમને ખ્યાલ નથી હોતો કે તેઓ વિચારે છે તે રીતે આ દયનીય જીવનનું નિર્માણ કરી રહ્યા છે.

કેવી રીતે આપણા જીવનમાં પરિવર્તન શરૂ કરવું?

આપણું જીવન બદલવા માટે આપણે આપણી આદતો બદલવી જોઈએ અને આપણી આદતો બદલવા માટે આપણે આપણા વિચારો બદલવા જોઈએ. નવા વિચારો નવી લાગણીઓ તરફ દોરી જાય છે જે નવી ક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે જે નવા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. આ ની રેખાઓ સાથે જાય છે જ્ cાનાત્મક મનોવિજ્ .ાન.

વિચારો - લાગણીઓ -> ક્રિયાઓ -> પરિણામો

જો આપણે જીવન બદલાવવા માંગતા હોય તો આપણે આપણા વિચારોને નિયંત્રિત કરવાનું શીખીશું. તમે જે ઇચ્છો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે જીવનમાં જે જોઈએ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તમે કેટલો સમય પસાર કરો છો?

તમારી જાતને માનવ ટ્રાન્સમિશન ટાવર તરીકે કલ્પના કરો જે તમારા વિચારો સાથે ચોક્કસ આવર્તન પ્રસારિત કરે છે. જો તમે તમારા જીવનમાં કંઈક બદલવા માંગો છો, તો તમારા વિચારો બદલીને આવર્તન બદલો. નકારાત્મકની જગ્યાએ સકારાત્મક આવર્તનનો ઉપયોગ કરો.

ફરીયાદ બંધ કરો

જીવનમાં આપણે જે જોઈએ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું સલાહભર્યું છે. આપણે આપણા વર્તમાન સંજોગો વિશે ફરિયાદ કરવાનું બંધ કરવું પડશે અને એ હકીકત સ્વીકારી લેવી જોઈએ કે આપણે આપણા વિચારો દ્વારા બધું બનાવ્યું છે. આપણે આપણી વર્તમાન વાસ્તવિકતા માટે સંપૂર્ણ જવાબદારી સ્વીકારવી જોઈએ. આપણી પાસે હવે આપણું જીવન બદલવાની ક્ષમતા છે. આપણી વર્તમાન પરિસ્થિતિ બદલવા માટે આપણે આપણા વિચારો બદલવા પડશે અને આપણી redર્જાને રીડાયરેક્ટ કરવી પડશે.

જો હાલમાં તમારી પાસે ઘણું debtણ છે અને મેલમાં બીલ પ્રાપ્ત કરવાનું ચાલુ રાખો છો, તો પરિસ્થિતિને ફેરવવાનું પહેલું પગલું એ છે કે તમારા દેવાની ફરિયાદ કરવાનું બંધ કરો. જો તમે debtણમાંથી બહાર નીકળવું હોય તો તમારે સંપત્તિ અને વિપુલતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરવું પડશે. દ્વારા તેમના પુસ્તકોમાં આપવામાં આવેલી સલાહનો અભ્યાસ કરો નાણાં ગુરુઓ.

આગામી થોડા દિવસોમાં તમારા વિચારોને નિયંત્રિત કરવાનું શરૂ કરો.

તમે શું ઇચ્છતા નથી તેના પર તમે કેટલી વખત ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું તેની નોંધ લો. માર્ગદર્શિકા તરીકે તમારી ભાવનાઓનો ઉપયોગ કરો. જો તમને નકારાત્મક લાગણીઓ લાગે છે, તો તમારે તે કંઈક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ જે તમને ન જોઈતું હોય. જો તમને સકારાત્મક લાગણીઓ લાગે છે, તો તે વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું ચાલુ રાખો જે તેમને ઉત્પન્ન કરે છે.

આ થોડી પ્રેક્ટિસ લે છે પરંતુ તમારું જીવન બદલવા માટેનું પહેલું પગલું છે.