આ લેખમાં આપણે તે જોવા જઈ રહ્યા છીએ તમારી જાતને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તમે વ્યવહારમાં મૂકી શકો છો તે 6 ટીપ્સ અને તે તમને જીવન માટેનો ઉત્સાહ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે:
1) દરરોજ કંઈક ગમે તે કરો.
જો તે તમારી રોજિંદા કરવાની સૂચિમાં નથી, તો તેના માટે સમય બનાવો. દિવસનો એક કલાક, ન્યૂનતમ, તમારો મનપસંદ શોખ કરવો ખૂબ જ સારું રહેશે. આ પ્રવૃત્તિ કરવાથી તમારો મૂડ ઉન્નત થશે અને તમે જોશો કે તમે કેવી રીતે સારી ભાવનાઓ સાથે અન્ય ઓછી સુખદ પ્રવૃત્તિઓનો સામનો કરો છો.
આ જીવનને સુખદ ક્ષણોની જરૂર છે. બધું જ ધસારો, ફરજો, કામ વગેરે નથી. તમને સૌથી વધુ ગમે તે કરવાનું હોય તે માટે જગ્યા શોધો. તમારા દૈનિક જીવનને વધુ સુખદ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો.
2) તમે નાના પગલાઓ માં નફરત નોકરી તોડવા.
ભાગો અને જીતવા. હા, તે ખાતરી માટે કાર્ય કરે છે. તમને ખ્યાલ આવશે કે આ મુશ્કેલ કામ એટલું ખરાબ નહોતું.
ઘણા લોકો ખુશીઓ (પર્લ એસ બક) ની રાહ જોતી વખતે થોડી ખુશીઓ ચૂકી જાય છે:
)) નકારાત્મક વિચારો દૂર કરો.
તે નકારાત્મક વિચારોને તેમના વિરોધી સાથે બદલો. સકારાત્મક વિચારોથી તમારા મનને ભરો. આ પ્રક્રિયા તમને તમારા જીવનમાં મહાન લાભ લાવશે.
4) તમારી પ્રશંસા કરો, અન્ય લોકોએ તે કરવાની રાહ જોવી નહીં.
જો તમે કોઈ કાર્ય યોગ્ય રીતે પૂર્ણ કરી લીધું છે, તો તમારી જીતનો સ્વાદ મેળવો અને તમે કેટલા સારા છો તે જાતે કહીને તમારી જાતને ફરીથી બનાવો. જ્યારે તમે તમારી જાતને સ્વ-પ્રેરણા આપવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે નોંધશો કે તમારા પોતાના પ્રયત્નોથી જ તમે ખુશ રહેશો.
5) આભાર, હું ખુશ છું. આજે હું હસવાનું પસંદ કરું છું.
આ વાક્ય દરરોજ સવારે ઉઠતા પહેલા બોલો. કૃતજ્itudeતા અને આશાવાદ માટે તત્પરતા બતાવો.
જ્યારે જીવન તમને રડવાનું કારણ આપે છે, ત્યારે બતાવો કે તમારી પાસે હસવાના એક હજાર અને એક કારણો છે.
6) સ્મિત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
આ એક મહાન સ્વ-પ્રેરક પરિબળ છે કારણ કે તે તરત જ તમારો મૂડ ઉઠાવી લે છે. પોતાને અરીસામાં જ જુઓ, જ્યારે તમે સ્મિત કરો છો ત્યારે તમે વધુ આકર્ષક લાગે છે.
અંતે, જે મહત્વનું છે તે જીવનનાં વર્ષોનું નથી, પરંતુ વર્ષોનું જીવન છે. (અબ્રાહમ લિંકન)
ત્યાં ઘણી બધી બાબતો શીખવા માટે છે જો ત્યાં ઓછી અથવા બદલે લગભગ કંઇ નથી