તમારી સર્જનાત્મકતા અને સાધનશક્તિને વેગ આપવા માટેની 17 અસરકારક રીતો

શું તમે કોઈ પ્રોજેક્ટ સાથે અટવાઈ ગયા છો અને શું તમે તેને એક અલગ ટચ આપવા માંગો છો? તમે યોગ્ય સ્થાને છો કારણ કે હું તમને તમારી સર્જનાત્મકતાને પ્રોત્સાહિત કરવાની 17 રીતો (વધુ સર્જનાત્મક અને નવીન કેવી રીતે થવું) બતાવવા જઈ રહ્યો છું. પરંતુ આ બાબતમાં પ્રવેશતા પહેલા, હું તમને એલ્સા પુંસેટ દ્વારા આ વિડિઓ જોવા માટે આમંત્રણ આપું છું જેમાં તેણી અમને સમજાવે છે કે જો તેણી અમને આપેલી 4 ટીપ્સને અનુસરે તો આપણે કેવી રીતે આપણી સર્જનાત્મકતા વિકસાવી શકીએ.

એલ્સા પન્સેટ આપણને વ્યવહારિક અને સ્પષ્ટ રીતે સમજાવે છે, 4 ટીપ્સ કે જે આપણે સર્જનાત્મકતાના પ્રતિભાને જાગૃત કરવા માંગતા હોય તો આપણે લાગુ કરી શકીએ:

[તમને રુચિ હોઈ શકે Creative વધુ સર્જનાત્મક બનવા માટે પ્રખ્યાત લોકોના 10 ગુણો »]

જ્ cાનાત્મક મનોવૈજ્ .ાનિક રોબર્ટ જે. સ્ટર્નબર્ગના જણાવ્યા અનુસાર સર્જનાત્મકતાને "... મૂળ અને સાર્થક બંને એવી વસ્તુ ઉત્પન્ન કરવાની પ્રક્રિયા" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે. સર્જનાત્મકતા એ સમસ્યાઓ હલ કરવા અને પ્રવૃત્તિ કરવા માટેના નવા રસ્તાઓ શોધવાની છે. આ કલાકારો, સંગીતકારો અથવા લેખકો સુધી મર્યાદિત કુશળતા નથી, પરંતુ તે એક કૌશલ્ય છે જે જીવનના દરેક ક્ષેત્રના લોકોમાં વિકસિત થઈ શકે છે.

ઈન્ડેક્સ

તમારી રચનાત્મકતાને વધારવાની 17 રીતો

સર્જનાત્મકતા વધારો

1) તમને પ્રેરણા આપવા માટે મગજના વિચારો.

તમારા વિચારો પ્રાપ્ત થતાંની સાથે જ તેને લખી નાખવાની ટેવ પાડો. આ રીતે તમે વિચારો ઉત્પન્ન કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે તમારા મગજને તાલીમ આપી શકો છો.

એકવાર લખ્યા પછી, તમારે હવે તેમને યાદ રાખવાની ચિંતા કરવાની જરૂર રહેશે નહીં અને તેનાથી તમારા મનમાં નવા વિચારો બનવાનું ચાલુ રહે છે.

મગજની શરૂઆત એ શૈક્ષણિક અને વ્યાવસાયિક સેટિંગ્સની સામાન્ય તકનીક છે, પરંતુ તે તમારી સર્જનાત્મકતા વિકસાવવા માટે એક શક્તિશાળી સાધન પણ હોઈ શકે છે. સ્વ-ટીકાને બાજુ પર રાખો અને પછી સમસ્યા અને તેના સંભવિત ઉકેલો વિશે સંબંધિત વિચારો લખવાનું શરૂ કરો. શક્ય તેટલા વિચારો પેદા કરવાનો લક્ષ્ય છે. આગળ, શ્રેષ્ઠ શક્ય નિર્ણય પર પહોંચવા માટે ચાળણી કરો.

2) નવા સર્જનાત્મક વિચારો આગળ આવવા માટે આરામ કરો.

સારા વિચારો અને સર્જનાત્મકતા સામાન્ય રીતે તાણ હેઠળ દેખાતી નથી. જ્યારે તમે હળવા હોવ ત્યારે સર્જનાત્મક વિચારો ઘણીવાર દેખાય છે.

ચાલો, નિદ્રા લો, રમતો રમો અથવા તમને જે આરામ આપે છે તે કરો જેથી તમે જ્યારે કામ પર પાછા આવો ત્યારે તમારું મગજ વધુ સર્જનાત્મક બની શકે.

)) વાંચન મનને ઉત્તેજીત કરે છે.

વધુ વાંચવા માટે-રચનાત્મક

તમે જેટલું વધુ વાંચશો, તેટલું જ તમે વિચાર કરવાની નવી રીતો તરફ તમારું મન ખોલી શકશો અને તેથી તમે વધુ સર્જનાત્મક બનશો. તે મહત્વનું છે કે તમે તમને ગમે તે પુસ્તકો પસંદ કરો જેથી તમે તમારો મોટાભાગનો સમય વાંચનમાં પસાર કરો.

જો તમે તમારી પસંદીદા થીમ પસંદ કરો છો, તો તમે મહાન પ્રયત્નો કર્યા વિના પુસ્તકો ઉઠાવી શકો છો. આ નિouશંકપણે તમને વધુ સર્જનાત્મક બનશે.

4) ધ્યાન કરો.

એવી કેટલીક તકનીકીઓ છે કે જે તમારા મનને શાંતિ મળે છે અને સેંકડો વિચારોને મૌન આપે છે જે આખો દિવસ તમારા મગજમાં સતત ચાલે છે.

આ આંતરિક શાંતતા પ્રાપ્ત કરીને તમને બધા પ્રકારનાં ફાયદાઓ છે જેમ કે વધુ રચનાત્મક બનવું અને વધુ સારા વિચારો રાખવા.

5) વ્યાયામ.

મન પર કસરતની અસરોનો સદીઓથી અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.

આમાં કોઈ શંકા નથી કે કસરત કર્યા પછી લોકો વધુ સારું લાગે છે કેમ કે આપણું મગજ એન્ડોર્ફિન મુક્ત કરે છે, અમને સારું લાગે છે તે માટે જવાબદાર હોર્મોન્સ.

6) મદદ માટે પૂછો.

કોઈની મદદ અથવા તેમના અભિપ્રાય માટે પૂછતા ડરશો નહીં. કોઈ મિત્ર અથવા અજાણી વ્યક્તિનું ઇનપુટ રચનાત્મક વિચારોની આખી શ્રેણીને શરૂ કરવા માટે પૂરતું હોઈ શકે છે. તમારી ક્ષિતિજ વિસ્તૃત કરો.

)) એવું કંઈક કરો જે તમે તમારા જીવનમાં પહેલાં ક્યારેય કર્યું ન હોય.

પ્રેરણાના નવા સ્રોત શોધો. સ્કાયડાઇવિંગ અથવા બંજી જમ્પિંગ પર જાઓ, નૃત્યના વર્ગો માટે સાઇન અપ કરો ... એક નવો અનુભવ જીવવો તમારી સર્જનાત્મકતાને 10 દ્વારા ગુણાકાર કરવા માટે પૂરતો હોઈ શકે છે.

8) બ્લુબેરી ખાય છે.

બ્લુબેરી એન્ટીoxકિસડન્ટોમાં સૌથી ધનિક છે અને આ તમારા મગજ માટે અને તમારી વિચારસરણી ક્ષમતામાં વધારો કરવા માટે સારું છે.

9) દવાઓ અથવા જંક ફૂડનું સેવન ન કરો.

હું સુગર, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, આલ્કોહોલ, કેફીન અને સિગરેટ વિશે વાત કરું છું. જ્યારે તમે આ પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે તમે વધુ શક્તિશાળી અને ઘણું પ્રેરિત અનુભવશો.

10) કોયડા બનાવો.

કોયડાઓ મગજને ઉત્તેજીત કરે છે કારણ કે આપણે જુદા જુદા ખૂણામાંથી કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરવાનું શીખીશું, કંઈક સર્જનાત્મક દૃષ્ટિકોણથી ખૂબ ફાયદાકારક છે.

11) કોઈ સાધન વગાડો.

તમારી સર્જનાત્મકતા વિકસાવવા માટે તકો બનાવો. આમાં તમારા નવા પ્રોજેક્ટ્સનો સામનો કરવો અથવા તમારા વર્તમાન પ્રોજેક્ટ્સમાં ઉપયોગ માટે નવા ટૂલ્સ શોધવી શામેલ હોઈ શકે છે.

કોઈ સાધન વગાડવું આરામદાયક છે અને તમને નવા ટોન, મધુર અને વિચારો સાથે પ્રયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તમે કોઈ ઓર્ગન (પિયાનો) અથવા ગિટારથી પ્રારંભ કરી શકો છો.

12) પ્રેક્ટિસ સંપૂર્ણ બનાવે છે.

હા, તે એક અસ્પષ્ટ છે, પરંતુ તે સાચું છે. શું તમે એક મહાન લેખક બનવા માંગો છો? દરરોજ લખો, જેને લખવાનું તમને ના ગમે તેવું પણ.

શું તમે સારા ડિઝાઇનર બનવા માંગો છો? તેથી દરરોજ કંઈક નવું ડિઝાઇન કરો, પછી ભલે તે તમારા મનપસંદ ખોરાક માટેનો લોગો હોય.

13) નિષ્ણાત બનો.

સર્જનાત્મકતા વિકસાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક એ છે કે કોઈ ચોક્કસ ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાત બનવું. વિષયની સમૃદ્ધ સમજણ મેળવીને, તમે સમસ્યાઓના નવા અથવા નવીન સમાધાનો વિશે વિચારી શકશો.

14) તમારામાં વિશ્વાસ રાખો.

જો તમે તમારી ક્ષમતાઓમાં માનતા નથી, તો તમે ક્યારેય સર્જનાત્મક નહીં બની શકો. તમે જે પ્રગતિ કરી છે તેના વિશે દરરોજ વિચારો, તમારી સિદ્ધિઓનું મૂલ્ય રાખો અને તેમના માટે પોતાને બક્ષિસ આપો.

15) સર્જનાત્મકતાને અવરોધિત કરે છે તેવા નકારાત્મક વલણ પર નિયંત્રણ મેળવો.

2006 માં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ મુજબ નેશનલ એકેડેમી ઓફ સાયન્સની કાર્યવાહીઓ, સકારાત્મક મૂડ તમારી રચનાત્મક વિચારવાની ક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે. નકારાત્મક અથવા સ્વ-નિર્ણાયક વિચારોને દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો જે તમારી મજબૂત રચનાત્મક કુશળતા વિકસિત કરવાની ક્ષમતાને નબળી પાડે છે.

16) તમારા નિષ્ફળતાના ભય સામે લડવું.

ભૂલ થવાનો ભય તમારી પ્રગતિને લકવો કરી શકે છે. યાદ રાખો, જ્યારે પણ તમને આવા ભયનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે ભૂલો એ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે.

17) સમજો કે મોટાભાગની સમસ્યાઓમાં બહુવિધ ઉકેલો છે.

આગલી વખતે જ્યારે તમે કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરો છો, ત્યારે પહેલા વિચારને વળગી રહેવાને બદલે વિવિધ ઉકેલો શોધવાનો પ્રયાસ કરો. પરિસ્થિતિ સુધી પહોંચવાની અન્ય સંભવિત રીતો વિશે વિચાર કરવા માટે સમય કા .ો. સમસ્યાઓ હલ કરવામાં અને રચનાત્મક વિચાર કુશળતા વિકસાવવામાં આ સરળ ટેવ ખૂબ અસરકારક છે.

વૈકલ્પિક દૃશ્યો ધ્યાનમાં લો. જ્યારે તમને કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે, ત્યારે નવું દૃશ્ય રજૂ કરવા માટે "શું જો ..." શબ્દસમૂહનો ઉપયોગ કરો.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

બૂલ (સાચું)