તમને ગમતું સંગીત મને કહે છે કે તમે કોણ છો.
શું તમે ક્યારેય તમારા જીવનમાં કોઈને એવું કેવું સંગીત સાંભળીને તેનો ન્યાય કર્યો છે? સંગીત તમને કોઈના વ્યક્તિત્વ વિશે ઘણું કહે છે.
સંશોધન સંગીતની શક્તિ વિશે ઘણું અધ્યયન કર્યું છે. તે તારણ આપે છે કે સંગીત તમારી વર્તણૂકને અસર કરે છે, અને તેનાથી વધુ લાગે છે.
અધ્યયનો દર્શાવે છે કે સંગીત વધુ પીવા, વધુ ખર્ચ કરવા, સરસ રહેવા અથવા અનૈતિક રીતે વર્તવાની તરફ દોરી જાય છે.
કોઈ, ન તો રોક અથવા ભારે ધાતુ લોકોને આત્મહત્યા કરવા પ્રેરે છે, પરંતુ દેશ સંગીત કદાચ આ:
સંગીત એટલું શક્તિશાળી છે કે તે બનવું પણ શક્ય છે સંગીતનો વ્યસની.
પરંતુ શું આપણે આપણા જીવનને સુધારવા માટે ખરેખર સંગીત પર વૈજ્ ?ાનિક સંશોધનનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ? હા.
અહીં 9 રીતો છે:
1) સંગીત તમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
હા, ઘણું સંશોધન બતાવ્યું છે કે સંગીત આરામદાયક છે.
હું જાણું છું, હું જાણું છું, સ્પષ્ટ છે, ખરું? પણ કયા પ્રકારનું સંગીત લોકોને વધુ સારી રીતે આરામ કરવામાં મદદ કરે છે તે શોધવાનું મુશ્કેલ છે: પ popપ, જાઝ, શાસ્ત્રીય સંગીત ...
"રિચાર્ડ વાઈઝમેન" નામના પુસ્તકમાં આવું જ દેખાય છે.59 સેકંડ":
(અહીં વધુ તાણમુક્તિ.)
2) ગુસ્સો આવે ત્યારે સંગીત સાંભળવું પ્રભાવને સુધારે છે.
આપણે ગુસ્સોને એવી વસ્તુ તરીકે વિચારીએ છીએ જે સાર્વત્રિક રૂપે ખરાબ છે. પરંતુ આ ભાવનાના કેટલાક સકારાત્મક ઉપયોગો પણ છે.
ક્રોધ તમારું ધ્યાન પારિતોષિકો પર કેન્દ્રિત કરે છે, દ્રistenceતા વધે છે, અમને નિયંત્રણમાં રાખે છે, અને અમે અમારા લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા વિશે વધુ આશાવાદી છીએ.
જ્યારે તેઓ ગુસ્સે હતા ત્યારે પરીક્ષણના વિષયો સંગીત સાંભળ્યું અને તે જ સમયે વિડિઓ ગેમ રમી. તેમની પાસે સૌથી વધુ સ્કોર હતા.
(તમારી ઉત્પાદકતા વધારવાની વધુ ટીપ્સ અહીં).
3) સંગીત પીડા ઘટાડે છે.
જ્યારે આઇબુપ્રોફેન પીડા દૂર કરે નહીં, ત્યારે તમારું મનપસંદ ગીત વગાડવાનો સમય આવી શકે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે તે પીડા ઘટાડી શકે છે:
)) સંગીત તમારી શારીરિક તાલીમમાં તમને મદદ કરી શકે છે.
તમારું પ્રિય સંગીત સાંભળવું એ તમારા પ્રશિક્ષણ પ્રદર્શનમાં સુધારો કરી શકે છે. આ કંઈક સામાન્ય રીતે જાણીતી છે. સંગીત તમને શારીરિક પ્રયત્નોને વધુ વહન યોગ્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.
(તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની વધુ રીતો અહીં).
)) સંગીત તમને પ્રેમ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.
શું તમે તે વિશેષ વ્યક્તિનું રસ મેળવવા માંગો છો? રોમેન્ટિક સંગીત ચલાવો. મહિલાઓ પ્રેમના ગીતો સાંભળ્યા પછી પુરૂષોને પોતાનો ફોન નંબર આપે તેવી શક્યતા વધારે છે.
)) સંગીત જીવન બચાવી શકે છે.
શું તમે આ કરવાની સાચી રીત જાણો છો પલ્મોનરી રિસુસિટેશન તકનીકોમાં છાતીનું સંકોચન? તે તારણ આપે છે કે સમય નિયંત્રણ આવશ્યક છે.
અને કટોકટી દરમિયાનનો સમય તમે કેવી રીતે યાદ કરી શકો છો? ગાવાનું "જીવંત રહેવું" બી ગીસનું. હા હું ગંભીરતાથી કહું છું.
ડો. જ્હોન હેફનરે યુનિવર્સિટી ઓફ ઇલિનોઇસ પાસે 15 ચિકિત્સકો અને તબીબી વિદ્યાર્થીઓ મેન્ક્વિન્સ પર કમ્પ્રેશન પ્રક્રિયા કરી રહ્યા હતા. બી ગીસ ક્લાસિક "સ્ટેઈન 'એલાઇવ" સાંભળતી વખતે.
જેમકે હેફનરે જર્નલ Emergencyફ ઇમર્જન્સી મેડિસિનમાં અહેવાલ આપ્યો છે, તેમનો સરેરાશ કમ્પ્રેશન રેટ એક ઉત્તમ 109.1 હતો.
પાંચ અઠવાડિયા પછી પોતાની સાથે ગીત ગાતી વખતે કવાયતનું પુનરાવર્તન કર્યું "મ્યુઝિકલ મેમરી એઇડ". તેમનો સરેરાશ દર વધીને 113,2 થયો છે. તબીબી વ્યવસાયિકોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે આ પ્રજાતિની "માનસિક મેટ્રોનોમ" ખૂબ સુધારો થયો "સીપીઆર પ્રદાન કરવામાં આત્મવિશ્વાસ તરીકેની તમારી તકનીકી ક્ષમતા".
7) સંગીત તમારા કામમાં સુધારો કરી શકે છે, કેટલીકવાર.
Officeફિસમાં સંગીત સાંભળવું તમને વધુ સારું કામ કરે છે અથવા ફક્ત તમારું ધ્યાન વિચલિત કરે છે? તે ખૂબ ચર્ચાસ્પદ વિષય છે અને જવાબ કાળો અને સફેદ નથી.
મોટે ભાગે, એવું લાગે છે કે સંગીત કાર્ય પ્રદર્શનમાં ઘટાડો કરે છે. જો કે, તે પણ સાચું છે કે તે કામ પર તમારા રોકાણને વધુ સુવાહ્ય બનાવે છે.
તપાસ કરી અસર પૃષ્ઠભૂમિ સંગીત વાંચવા પર હતી સંગીતની ગેરહાજરીની તુલનામાં.
તારણો સૂચવે છે કે પૃષ્ઠભૂમિ સંગીત વાંચન પ્રક્રિયાને વિક્ષેપિત કરે છે અને મેમરી પર થોડી હાનિકારક અસરો ધરાવે છે. જો કે, ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ પર પણ તેની સકારાત્મક અસર પડે છે. થોડું સંગીત તમને વધુ સર્જનાત્મક બનાવી શકે છે.
તે જ રીતે, જો તમારી પાસે છે ADHD, અવાજ તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સહાય કરે છે.
(મુદ્દાઓ પર વધુ માહિતી જે તમને સફળતા તરફ દોરી જશે અહીં).
8) વધુ સ્માર્ટ થવા માટે સંગીતનો ઉપયોગ કરો.
ત્યાં ઘણું સંશોધન છે જે અમને જણાવે છે સંગીત બુદ્ધિ સુધારે છે.
ત્યાં સંશોધન પણ છે જે વધુ સુધારે છે અને કહે છે કે શાસ્ત્રીય સંગીત સાંભળવું બૌદ્ધિક ક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે.
(અહીં સરળતાથી સ્માર્ટ બનવાની સૌથી શક્તિશાળી રીત વિશે વધુ જાણો.)
9) સંગીત તમને વધુ સારી વ્યક્તિ બનાવી શકે છે.
શું તમારે કોઈનું હૃદય નરમ કરવાની જરૂર છે? કદાચ તમારા પોતાના પણ? સંગીત સાંભળવું તમને વધુ કરુણ બનાવે છે.
વેનેઝુએલા ફરજિયાત સંગીત વર્ગો શીખવવામાં આવે છે. શું થયું? ગુનો ઓછો થયો અને શાળા છોડી દેવાઈ.
(વધુ સારી વ્યક્તિ કેવી રીતે બનવું તેના વિશે વધુ માહિતી અહીં).
સારાંશ
સંગીત ફક્ત તમારા વિશે ઘણું કહેતું નથી, તે વિવિધ પ્રકારની સરળ રીતો પણ પ્રદાન કરે છે તમારા જીવનને વધુ સારું બનાવો:
- સંગીત તમને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- જ્યારે તમે ગુસ્સે હોવ ત્યારે સંગીત સાંભળવું તમારા પ્રદર્શનમાં સુધારો કરે છે.
- સંગીત પીડા ઘટાડે છે.
- સંગીત તમારી વર્કઆઉટને વધુ સારું બનાવી શકે છે.
- સંગીત તમને પ્રેમ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.
- સંગીત જીવન બચાવી શકે છે.
- સંગીત તમારા કામમાં સુધારો કરી શકે છે, કેટલીકવાર.
- સંગીત તમને હોંશિયાર બનાવી શકે છે.
- સંગીત તમને વધુ સારી વ્યક્તિ બનાવી શકે છે.
સૌથી મહત્વપૂર્ણ: સંગીત અમને સારું લાગે છે.
સંગીતની વાત કરીએ તો તમને સારું લાગે છે? મારા એક મનપસંદ વિડિઓઝ અને ગીતો સાથે હું તમને વિદાય આપું છું:
6.000 થી વધુ વાચકોમાં જોડાઓ અને જ્યારે પણ કોઈ લેખ પ્રકાશિત થાય ત્યારે ઇમેઇલ પ્રાપ્ત કરો. અહીં.
ખૂબ જ સાચું મને સંગીત સાંભળવું ગમે છે અને તેનાથી મને ઘણો હળવા થયો.