10 દિવસ: તમારી ફ્યુચર સ્વ સાથે વાત કરો

10 દિવસ: તમારી ફ્યુચર સ્વ સાથે વાત કરો
જાન્યુઆરીના પહેલા 21 દિવસ માટે આ ચેલેન્જમાં આપનું સ્વાગત છે.

આજે 10 જાન્યુઆરી છે અને આ 10 મી કાર્ય છે જે તમારે પહેલાંના મુદ્દામાં ઉમેરવું આવશ્યક છે: તમારા ભાવિ સ્વ સાથે વાત કરો.

તૈયાર રહો, તમે મેળવવા જઇ રહ્યા છો સંપૂર્ણ જીવન કેવી રીતે જીવવું તેની શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ તમને કોણ શ્રેષ્ઠ રીતે જાણે છે તેના હાથથી: જાતે. ભવિષ્યમાંથી તમને તમારી તરફથી સલાહ પ્રાપ્ત થશે.

પગલું 1: હવેથી 20 અથવા 30 વર્ષ પછી પોતાને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો.

એક શાંત અને સલામત સ્થળ શોધો, જ્યાં તમને ખલેલ પહોંચાડશે નહીં:

તમારી જાતને 70 વર્ષ જૂની કલ્પના કરો. તે એક આજીવન રહ્યું છે અને તમે અનુભવ મેળવ્યો છે, તમે કરેલી ભૂલોથી તમે શીખ્યા છો અને તમે તે વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખ્યા છો જે ખરેખર યોગ્ય છે. તમે તે બધી શાણપણ 70 વર્ષ જીત્યા પછી પ્રાપ્ત કરી છે.

તમારી જાતને ખૂબ વિગતવાર દ્રષ્ટિથી કલ્પના કરો: તમારી હેરસ્ટાઇલ, જો તમારામાં કોઈ વાળ બાકી છે your, તમારા કપડાં, તમારા ચહેરાના લક્ષણો, તમારી અભિવ્યક્તિ, તમારો દેખાવ,… તમે તમારી જાતને કેવી રીતે જોશો? તે વ્યક્તિ તમારામાં શું સંક્રમિત કરે છે?

પગલું 2: તમારા ભવિષ્યના સ્વ સાથે વાત કરો.

તમારા ભાવિ સ્વ સાથે વાત કરો

તમારું ભવિષ્યનું છે જરૂરી શાણપણ તમારા માટે સારું કે ખરાબ શું છે, તમારે શું ટાળવું જોઈએ અને તમારે શું વધારવું જોઈએ તે વિશે સલાહ આપવા માટે.

સલાહની મદદથી તેના અથવા તેણી સાથે વાત કરવાનું પ્રારંભ કરો માર્ગદર્શિકા તરીકે નીચેના પ્રશ્નો:

1) તમે સંતોષકારક જીવન જીવવાનું વ્યવસ્થાપિત કર્યું છે? તમે તમારા સપના પરિપૂર્ણ કર્યા છે? આવા સપના પ્રાપ્ત કરવા માટે તમે શું કર્યું છે? તમે તમારા માટે નક્કી કરેલા ચોક્કસ લક્ષ્યો પર કેમ પહોંચ્યા નથી?

2) તમે ઇચ્છો છો તે જીવન પ્રાપ્ત કરવા માટે કીઓ શું છે? તમારે તમારા પ્રયત્નો પર શું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ?

3) મારે કોઈ વર્તણૂક બદલવી પડશે? સંતોષ અનુભવવા મારે કયું વલણ અપનાવવું છે?

)) શું તમે ઇચ્છો છો કે હું કોઈ ખાસ વસ્તુ સાથે ખાસ ધ્યાન રાખું?


આ પ્રકારની કસરતથી તમને ખ્યાલ આવે છે જીવનમાં ખરેખર શું મૂલ્ય છે અને તમે સમજો છો કે તમારે કેટલીક એવી આદતો બદલવી પડશે કે જે તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે. તમે જીવન પર એક નવો દ્રષ્ટિકોણ લો.

ઠીક છે, આજનું હોમવર્ક. મને ખાતરી છે કે લોલ્સ સૈઝ (મારો સંપર્ક ફેસબુક પર છે) આ આત્મનિરીક્ષણ કસરતને ગમશે 😉

તું મને યાદ છે પહેલાનાં 9 કાર્યો:

1) પ્રથમ દિવસ: આઠ ગ્લાસ પાણી પીવો

2) બીજો દિવસ: દિવસમાં 5 ટુકડા ફળ ખાઓ

)) ત્રીજો દિવસ: ભોજન યોજના બનાવો

4) દિવસ 4: દિવસમાં 8 કલાક સૂઈ જાઓ

5) દિવસ 5: ટીકા કરો નહીં અથવા અન્યનો ન્યાય ન કરો

6) 6 દિવસ: દરરોજ સવારે વહેલા ઉઠો

7) દિવસ 7: સમીક્ષાઓ અને કાર્યોને મજબૂત બનાવવી

8) દિવસ 8: કોઈ પ્રકારની કસરત કરો

9) 9 દિવસ: ધ્યાન


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

એક ટિપ્પણી, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   ફેબ્રીસિઓ મેન્ડોઝા જણાવ્યું હતું કે

    મેં એક છોકરીને ડાન્સ માટે આમંત્રણ આપ્યું હતું અને તેણે મને કહ્યું કે તે મારી સાથે ડાન્સ કરતી જોઇને ખૂબ શરમ અનુભવે છે. અને મને આશ્ચર્ય છે કે જો ભવિષ્યમાં આપણે સાથે રહીશું

બૂલ (સાચું)