ધ્યાન માટે દૈનિક પ્રતિબદ્ધતા

ધ્યાન તે એક પ્રથા છે કે આપણે આપણા રૂમમાં સુખ-શાંતિમાં, વ્યક્તિગત રૂપે વિકાસ કરી શકીએ છીએ, અથવા આપણે બાહ્ય તાલીમ મેળવી શકીએ છીએ.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમે માત્ર ક્યારેય શીખતા નથી. આપણે હંમેશા જાગૃતિ અને છૂટછાટની પૂર્ણ સ્થિતિમાં પહોંચી શકીએ છીએ. બૌદ્ધ ધર્મ કહે છે કે જ્યારે નિર્વાણ આવે છે ત્યારે તેને cાંકી શકાય છે.

ધ્યાન રહસ્યો માટે કંઈક અનામત નથી. શેરીમાં "સામાન્ય" લોકો, ઉચ્ચ અધિકારીઓ, રાજકારણીઓ અને બેન્કરો પણ ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરે છે અને તેને તેમના રોજિંદા જીવનમાં સમાવિષ્ટ કરે છે, તેના પ્રચંડ પરિચિતથી પરિચિત છે. નફો.

ધ્યાન માટે દૈનિક પ્રતિબદ્ધતા.ધ્યાન દ્વારા આપણે આપણી આસપાસની વાસ્તવિકતા વિશે વધુ જાગૃત થઈ શકીએ છીએ, આપણે તેની નાની વિગતોની સુંદરતાની પ્રશંસા કરી શકીએ છીએ, આપણું હૃદય ખુલે છે અને આપણે અન્ય લોકો માટે વધુ સ્વીકાર્ય બનવાનું શીખીશું. તેમના જીવનમાં કોણ નથી ઇચ્છતું?

અમે ધ્યાનનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ ગુણો અથવા મૂલ્યોનો વિકાસ કરો કરુણા અથવા કોઈપણ અન્ય કે જે તમે તમારા જીવન માટે જરૂરી માનો છો. ભૂલો નાના થઈ જાય છે અને ગુણો તેમનું સ્થાન લેવાનું શરૂ કરે છે.

તમારે તમારા વ્યક્તિત્વમાં કયા ગુણ અથવા મૂલ્યની સ્થાપના કરવી છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે. ધ્યાન તમને શોધવામાં મદદ કરશે તે શું છે કે તમે વધુ સીધા વ્યક્તિ બનવા માટે જીવનનો અભાવ છે.

આ પ્રાપ્ત કરવા માટે દૈનિક પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર છે, એ શિસ્ત જ્યારે તમે નફો કરો છો ત્યારે તેની મજબૂતી આવશે.

પ્રક્રિયા સરળ નથી. આપણાં સારા દિવસો અને ખરાબ દિવસો હશે પણ જો આપણે અંતે ધ્યાનની પ્રેક્ટિસમાં સતત રહીશું તો આપણે પ્રાપ્ત કરીશું એક સંપૂર્ણ જીવન.

આ પ્રથામાં વિશિષ્ટ વેબસાઇટ્સ છે અથવા તમારા શહેરમાં પણ એક સંગઠન હોઈ શકે છે જે જૂથ ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરે છે. આ સમયે, મારે તમને કહેવું પડશે કે જો તમે આસ્તિક હોવ તો તમારી પાસે સરળ છે: પ્રાર્થના એ ધ્યાન પ્રેક્ટિસ કરવાની એક મહાન રીત છે.

હું તમને ધ્યાન રાખવા માટેની જગ્યા શોધવા માટે દરરોજ પોતાને પ્રતિબદ્ધ કરવા પ્રોત્સાહિત કરું છું. કોઈ મોટી તૈયારીઓ જરૂરી નથી. અવાજ વિના, તમારા ઓરડાના એકાંતમાં ધ્યાન આપવું તે આદર્શ હશે, પરંતુ તમે જે બસ તમને કામ પર લઈ જાય છે તેનું પણ ધ્યાન કરી શકો છો.

હું તમને દરરોજ રાત્રે પ્રોત્સાહિત કરું છું, અથવા દિવસના સમયે કે તમે સૌથી વધુ યોગ્ય માનો છો, એક સમય અનામતહું તમને કેટલું, ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરવા, તમારી સાથે ભેગા થવાનું, પ્રતિબિંબિત કરવા, આભારી થવા માટે કહીશ નહીં ...

ઘણા લોકો ખુશીની શોધ કરે છે પરંતુ તે મેળવવા માટે જરૂરી પગલાં લેવામાં નિષ્ફળ જાય છે. સુખની શોધમાં પ્રતિબદ્ધતા અને દૈનિક શિસ્તની જરૂર છે. તમે તેને ધ્યાન દ્વારા મેળવી શકો છો ... પરંતુ પ્રયત્નોથી.

એકવાર તમે ધ્યાન તમને આપી શકે તેવી બધી શક્તિ શોધી લો, પછી તમે ક્યારેય તેનો અભ્યાસ કરવાનું બંધ કરશો નહીં.

સમાપ્ત કરવા માટે, હું તમને પ્રેરક વિડિઓ સાથે છોડું છું:


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

બૂલ (સાચું)