તાજેતરના વર્ષોમાં "નેગિંગ" શબ્દ ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યો છે, ખાસ કરીને ડેટિંગ વિશ્વમાં. નેગિંગ એ એક પ્રથા સિવાય બીજું કંઈ નથી, જેમાં પીડિત વ્યક્તિના આત્મસન્માનને નષ્ટ કરવા માટે, અને આ રીતે તેમના પર પ્રચંડ નિયંત્રણ મેળવવા માટે સક્ષમ થવા માટે, એક પક્ષની ભાવનાત્મક હેરાફેરી થાય છે.
નીચેના લેખમાં અમે તમારી સાથે નેગિંગ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ અને જોખમો અને જોખમો વિશે કે તે પીડિત તરફ અને સામાન્ય રીતે સમાજ પ્રત્યેનો સમાવેશ કરે છે.
નેગિંગ શું સમાવે છે?
નેગિંગ એ મનોવૈજ્ઞાનિક મેનીપ્યુલેશનનો એક પ્રકાર છે જે અન્ય વ્યક્તિ પર નિર્દેશિત નકારાત્મક અથવા આલોચનાત્મક ટિપ્પણીઓ દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, જો કે તે એવી રીતે ઘડવામાં આવે છે જેમાં વખાણ અથવા રચનાત્મક ટીકા હોય તેવું લાગે છે. નેગિંગનું લક્ષ્ય અને ઉદ્દેશ્ય હાંસલ કરવા સિવાય બીજું કોઈ નથી કે પીડિત વ્યક્તિ તરીકે તેની કિંમત પર શંકા કરે છે અને, આના પરિણામે, મેનીપ્યુલેટરની મંજૂરી લેવી. આ પ્રથા ડેટિંગ વિશ્વમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બની છે, અન્ય વ્યક્તિને આકર્ષિત કરવાના માર્ગ તરીકે.
નેગિંગના કારણો અથવા કારણો શું છે?
એક વ્યક્તિ નેગીંગનો આશરો લે છે કારણો અથવા કારણોની શ્રેણી આપણે નીચે શું જોઈએ છીએ:
- સ્પષ્ટ નીચું આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસનો અભાવ. મેનીપ્યુલેટર અન્ય વ્યક્તિ કરતા શ્રેષ્ઠ અનુભવવાના હેતુથી નેગીંગનો ઉપયોગ કરે છે અને જ્યારે તેને યોગ્ય લાગે ત્યારે તેને નિયંત્રિત કરે છે.
- નેગિંગ એ એક સાધન સિવાય બીજું કંઈ નથી જે ઝેરી વ્યક્તિ પાસે હોય છે પીડિતને નિયંત્રિત કરવા માટે અને આમ ભાવનાત્મક અવલંબન પ્રાપ્ત કરો.
- આ પ્રથા પાછળ સાંસ્કૃતિક અને સામાજિક પ્રભાવોની શ્રેણી હોઈ શકે છે. કમનસીબે, એવું કહેવું જ જોઇએ કે એવી ઘણી સંસ્કૃતિઓ છે જે આ વિચારને પ્રોત્સાહન આપે છે કે સંબંધો આધારિત હોવા જોઈએ સંપૂર્ણપણે અસંતુલિત શક્તિ ગતિશીલતામાં.
નેગિંગના જોખમો અને જોખમો
નેગિંગની પ્રેક્ટિસ કરવા તરફ દોરી જશેજોખમો અને જોખમોની શ્રેણી જે વ્યક્તિ તેનાથી પીડાય છે તેના માટે:
માનસિક અને ભાવનાત્મક નુકસાન
નેગિંગ પીડિતોના માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે તદ્દન નકારાત્મક પરિણામો લાવી શકે છે. તમારા જીવનસાથી તરફથી સતત અપમાનજનક ટિપ્પણીઓના સંપર્કમાં રહેવું, આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસને નબળી પાડી શકે છે, ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. પીડિતો એવું વિચારી શકે છે કે તેઓ લોકો તરીકે નકામા છે, કંઈક કે જે જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રો જેમ કે સંબંધો અથવા કાર્યની દુનિયા પર નકારાત્મક અસર કરે છે.
ઝેરી સંબંધો
એવા સંબંધો જેમાં નેગિંગ હોય છે તેઓ સામાન્ય રીતે ઝેરી અને અસંતુલિત હોય છે. જે વ્યક્તિ નેગિંગ પ્રેક્ટિસ કરે છે તે પીડિત પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ માંગે છે, જે ભાવનાત્મક દુરુપયોગને જન્મ આપે છે. પીડિતા, તેના જીવનસાથીની મંજૂરી મેળવવા માટે, ઉપરોક્ત દુરુપયોગને ઉત્તેજન આપતા, સંપૂર્ણપણે આધીન અને નિર્ભર બની જાય છે.
સામાન્ય દુરુપયોગ
નેગિંગના સૌથી ખતરનાક તત્વોમાંનું એક એ હકીકતને કારણે છે કે તે વર્તણૂકોને સામાન્ય બનાવે છે જે અપમાનજનક છે અને આગ્રહણીય નથી. આ પ્રકારની પ્રેક્ટિસમાં, વ્યક્તિ સ્વીકારે છે કે તેના પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે પીડિતને નીચું ગણવું તે સંપૂર્ણપણે કાયદેસર છે. આના કારણે તેનો અંત આવશે ભાવનાત્મક દુરુપયોગ કાયમી કરવા માટે અને સંબંધમાં કોઈ પ્રકારનું સન્માન નથી.
ચિહ્નો જે નેગીંગને ઓળખવામાં મદદ કરે છે
નેગિંગ જેવી પ્રેક્ટિસને ઓળખવામાં સક્ષમ બનવું હોઈ શકે છે તદ્દન જટિલ અને મુશ્કેલ, તેમ છતાં ત્યાં સંકેતોની શ્રેણી છે જે એકદમ સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ છે:
- જીવનસાથીની ટિપ્પણીઓ જે ભોગ બને છે ખૂબ જ અસુરક્ષિત લાગે છે, ભલે પ્રથમ નજરમાં રચનાત્મક ટિપ્પણીઓ ખુશામતભરી લાગે.
- પીડિતને ખ્યાલ આવે છે કે જ્યારે પાર્ટનરની ટિપ્પણીની વાત આવે છે ત્યારે પેટર્ન પુનરાવર્તિત થઈ રહી છે. આ પ્રકારની ટિપ્પણીઓનો ઉદ્દેશ્ય છે જે વ્યક્તિ નેગિંગનો ભોગ બને છે તેને નીચો કરવો.
- આ પ્રકારની પ્રેક્ટિસમાં વખાણ એકદમ સામાન્ય છે, જો કે તે પહેલાં થાય છે તિરસ્કાર અથવા અપમાનજનક ટિપ્પણી.
નેગિંગ કેવી રીતે ટાળવું
એક સિરી છે માર્ગદર્શિકા અથવા ભલામણો જે પીડિતને બેદરકારીનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે:
- નેગિંગ સાથે વ્યવહાર કરવામાં સક્ષમ થવા માટેનું પ્રથમ પગલું તેને સ્પષ્ટ અને ખુલ્લી રીતે ઓળખવાનું છે. તમારે જાણવું અને સમજવું પડશે કે આ પ્રકારની ટિપ્પણીઓ દંપતી સાથે છેડછાડ કરવા અને આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માનને ઠેસ પહોંચાડવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.
- આ પ્રકારની ટિપ્પણીઓ સ્વીકારી શકાતી નથી અને ન કરવી જોઈએ. એટલા માટે તે સ્થાપિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે સ્પષ્ટ સીમાઓની શ્રેણી દંપતીની અંદર કે જેને સ્થાનાંતરિત કરી શકાતું નથી.
- વાત કરવી સારી અને સલાહભર્યું છે મિત્રો, કુટુંબીજનો અથવા વ્યાવસાયિક સાથે બહારની મદદ મેળવવા અને ગુમાવેલા આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસને મજબૂત કરવા.
- જો નકારાત્મકતા ચાલુ રહે છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેને સમાપ્ત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે આ ઝેરી અને અસંતુલિત સંબંધ સાથે.
ટૂંકમાં, નેગિંગ એ એક પ્રથા છે જે પીડિતને નિયંત્રિત કરવા માટે ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરે છે. નેગિંગથી પીડાતા લોકોના માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. જો કે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ઉપેક્ષા કરવી એ ખુશામતના વેશમાં છે, આ ખતરનાક પ્રથા ધીમે ધીમે આત્મસન્માનને ક્ષીણ કરશે, ઝેરી અને અસંતુલિત શક્તિ ગતિશીલતા સંબંધોમાં. તેથી જ ભાવનાત્મક દુરુપયોગને ટાળવા અને પક્ષકારો વચ્ચે સંતુલન અને આદર પર આધારિત સંબંધોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, નકારાત્મકતાને ઓળખવા અને તેનો પ્રતિકાર કરવો એ ચાવીરૂપ છે.
નેગિંગને સમાપ્ત કરવાની ચાવી સમાજમાં શિક્ષણ અને જાગૃતિમાં રહેલી છે. જો નેગિંગ શું છે તે વધુ સારી રીતે સમજી શકાય, તો આ ઝેરી અને ખરાબ-સલાહભર્યા સંબંધોનો સામનો કરવા માટે લોકો વધુ સારી રીતે તૈયાર થશે. તેથી આપણે પ્રચાર કરવો જોઈએ આદર અને પરસ્પર સમર્થનની સંસ્કૃતિ સ્વસ્થ સંબંધો બાંધવામાં સમર્થ થવા માટે.