જો તમને જીવનમાં ખોવાયેલ લાગે તો પોતાને કેવી રીતે શોધવી

તમારી જાતને શોધો

જીવનનો સૌથી મોટો અને સૌથી મહત્વનો ઉદ્દેશ એ છે કે આપણે ખરેખર કોણ છીએ તે શોધવું, જીવનમાં કેવી રીતે સારી રીતે ચાલવું તે પોતાને શોધી કા .વું. પરંતુ વાસ્તવિકતા તે છે કે ઘણા લોકો ખરેખર તેમના આંતરિક વિવેચક શું કહે છે તે જાણ્યા વિના જીવે છે અને તેઓ પોતાના વિશે ખોટા વિચારો સાથે જાય છે.

હું ખરેખર કોણ છું? તે જ પ્રશ્નનો તમારે જવાબ આપવો જ જોઇએ, પરંતુ તે એક સરળ કામ નથી, ઓછામાં ઓછું શરૂઆતમાં… ખાસ કરીને, જ્યારે તમે આ પ્રશ્ન પહેલાં ક્યારેય પોતાને પૂછ્યો ન હોય. તમારે ફક્ત પોતાને ખુશ કરવાને બદલે પોતાને સમજવાની જરૂર છે.

તે સ્વકેન્દ્રિત નથી

એવા લોકો છે જે વિચારે છે કે પોતાને શોધવું એ એક સ્વાર્થી કૃત્ય છે કારણ કે વ્યક્તિ ફક્ત પોતાના વિશે જ વિચારે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તે એક અસ્પષ્ટ પ્રક્રિયા છે અને જીવનમાં, પોતાને સાથે અને બીજાઓ સાથે બરાબર રહેવું જરૂરી છે. શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ બનવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ જાણવું જોઈએ કે તમે કોણ છો, તમે શું મૂલ્યાંકન કરો છો, તમે તમારા જીવનમાં શું પ્રદાન કરી શકો છો.

તે એક વ્યક્તિગત યાત્રા છે, પરંતુ તમારે ક્યાંય જવાની જરૂર નથી કારણ કે તે એક આંતરિક યાત્રા છે. તમારા સૌથી છુપાયેલા સ્વ તરફ, તે એક જે તમને રાહ જોઈ રહ્યું છે તે તમને જરૂરી બધા જવાબો આપે છે. તમારે તે સ્તરો દૂર કરવા પડશે જે તમને સેવા આપતા નથી અને તમારું વાસ્તવિક પ્રતિબિંબ જોવા માટે સમર્થ છે. પરંતુ તે કરવા માટે તમારે તમારી અંદર બિલ્ડ કરવું પડશે: તમારે કોણ બનવું છે તે તમારે ઓળખવું જોઈએ અને તમારું નસીબ પૂર્ણ કરવું જોઈએ, ભલે તે ગમે તે હોય.

તમારી જાતને શોધો

તમારે તમારી વ્યક્તિગત શક્તિને ઓળખવી પડશે અને આ માટે તમારે જીવેલા અનુભવો અને તમે જીવંત રહેવા માટે ખુલ્લા અને સંવેદનશીલ રહેવા જોઈએ. તે એવી વસ્તુ નથી જે તમારે ટાળવી જોઈએ અને ઓછો ભય. તે કંઈક છે જે તમારે શોધવા માટે સમર્થ થવા માટે તમારે જિજ્ityાસાથી જોવું જોઈએ, તેટલા લાંબા સમયથી તમે છુપાયેલા છો. પરંતુ, તમે ખરેખર તે કેવી રીતે મેળવી શકશો? અમે તમને નીચે જણાવીએ છીએ તે ચૂકશો નહીં.

તમારા મૂલ્યો શોધો

આપણા રોજિંદા જીવનમાં ઘણી વસ્તુઓ થાય છે કે આપણા માટે જે મૂલ્યવાન અને અર્થપૂર્ણ છે તેની દૃષ્ટિ ગુમાવવી સહેલી છે. એવી કઈ ચીજો છે જે તમારા જીવનની સારી ગુણવત્તામાં ફાળો આપશે? આપણે બધા જુદા છીએ: કદાચ તમને ખરેખર એવું લાગે છે કે તમારે હેતુની ભાવના રાખવા માટે તમારા પરિવારની નજીક હોવું જરૂરી છે.

અથવા કદાચ તમે ગ્રહ વિશે વધુ કાળજી લેશો અને તમારી જાતને પ્રકૃતિથી ઘેરી લેવા માંગો છો. તે જે પણ છે, તે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે ઓળખો અને તેનો લાભ લેવા માટે તમે શું કરી શકો છો તે જુઓ. જીવનમાં આપણી યાત્રાનો એક ભાગ તે શોધી કા figે છે, તેથી તે કરો.

તમારા ભૂતકાળની સમજણ બનાવો

આપણે કોણ છીએ અને શા માટે આપણે જેવું વર્તન કરીએ છીએ તે શોધવા માટે, આપણે આપણો પોતાનો ઇતિહાસ જાણવો પડશે. આપણી ભૂતકાળની શોધખોળ કરવા બહાદુર અને તૈયાર થવા એ પોતાને સમજવા અને આપણે કોણ બનવા માંગીએ છીએ તેના માર્ગ પર એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.

આપણી સાથે બનેલી બાબતો જ એ નથી હોતી કે આપણે કોણ બનીએ તે વ્યાખ્યાયિત કરે છે, પરંતુ આપણી સાથે જે બન્યું છે તે આપણે કેટલું સમજી ચૂક્યા છે. આપણા ઇતિહાસનાં વણઉકેલાયેલી આઘાત આજે આપણે જે રીતે કાર્ય કરીએ છીએ તેની માહિતી આપે છે. જીવન ઇતિહાસની સુસંગતતા માનસિક સુખાકારી સાથે આંકડાકીય રીતે મહત્વપૂર્ણ સંબંધ ધરાવે છે. જીવનમાં આપણને શું થાય છે તે આપણે જેટલું સમજીશું તેટલું વધુ આપણે આપણા વર્તમાનમાં સભાન નિર્ણયો લઈ શકીએ છીએ જે આપણી સાચી સ્વભાવનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

તમારી જાતને શોધો

ભૂતકાળમાં અને વર્તમાનમાં વલણ

આપણે જે વલણ અને વાતાવરણમાં ઉછર્યા છીએ તેનો આપણે પુખ્ત વયના લોકો તરીકે કેવી રીતે વર્તવું તે પર મોટો પ્રભાવ પડે છે. બાળકો તરીકે, લોકો ફક્ત તેમના માતાપિતાના સંરક્ષણથી જ ઓળખતા નથી, તેઓ તેમનામાં નિર્દેશિત નિર્ણાયક અથવા પ્રતિકૂળ વલણ પણ પોતાને સમાવિષ્ટ કરે છે.

આ વિનાશક વ્યક્તિગત હુમલાઓ બાળકના વ્યક્તિત્વ વિકાસનો ભાગ બની જાય છે, એક વિચિત્ર સિસ્ટમ બનાવે છે જે વ્યક્તિના સાચા વ્યક્તિત્વના સતત અભિવ્યક્તિમાં દખલ કરે છે અને તેનો વિરોધ કરે છે.

દુ painfulખદાયક અનુભવો સમજો

પીડાદાયક અનુભવો પ્રારંભિક જીવન ઘણીવાર નિર્ધારિત કરે છે કે આપણે પોતાને કેવી રીતે વ્યાખ્યાયિત અને બચાવ કરીએ છીએ. ટૂંકમાં, તેઓ આપણને વિકૃત કરે છે અને આપણી વર્તણૂકને તે રીતે પ્રભાવિત કરે છે જેની અમને ભાગ્યે જ નોંધાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સખત માતાપિતા હોવાને લીધે આપણને વધુ સાવધ થવાની લાગણી થઈ શકે છે.

આપણે હંમેશાં બચાવની લાગણી અનુભવીએ છીએ અથવા ઉપહાસ થવાના ડરથી નવા પડકારોનો પ્રયાસ કરીને પ્રતિકાર કરીશું. આ અનિશ્ચિતતાને પુખ્તાવસ્થામાં કેવી રીતે વહન કરવું તે આપણી ઓળખની ભાવનાને કેવી રીતે હલાવી શકે છે અને જુદા જુદા ક્ષેત્રોમાં અમને મર્યાદિત કરી શકે છે તે જોવાનું સહેલું છે. વર્તનની આ રીતને તોડવા માટે, તે શું ચલાવે છે તે ઓળખવું મૂલ્યવાન છે. આપણે હંમેશાં તત્પર રહેવું જોઈએ આપણી સૌથી સ્વ-મર્યાદિત અથવા સ્વ-વિનાશક વૃત્તિઓના સ્રોતને જુઓ.

પ્રક્રિયામાં વિચલિત ન થશો

તમારી જાતને શોધવાની પ્રક્રિયામાં તમારે વિચલિત થવું જોઈએ નહીં. આ સમાજમાં તમારું ધ્યાન વિચલિત થવું સરળ છે, તેથી બીજાઓ સાથે કનેક્ટ થઈને તમે તમારી જાતથી જોડાણ તોડશો નહીં તે મહત્વનું છે. આ બાબતે, સૌથી વધુ મહત્ત્વની બાબત એ છે કે તમે તમારી જાતને કનેક્ટ થવાનો, પોતાને શોધવાનો કોઈ રસ્તો શોધી લો.

તમે રાતના ચોક્કસ સમયથી ઇમેઇલ્સના જવાબો આપવાનું બંધ કરી શકો છો અથવા કોઈ પુસ્તક વાંચવા અથવા ધ્યાન રાખવા માટે સોશિયલ નેટવર્ક પર રોકવાનું બંધ કરી શકો છો. એવી કોઈ પ્રવૃત્તિ કરવા માટે કે જે તમને તમારી સાથે કનેક્ટ થવા માટે ખરેખર મદદ કરે. તે તમારી જાત સાથે અને અન્ય લોકો સાથે મર્યાદા સ્થાપિત કરવાનો એક માર્ગ છે અને તમારી પાસે તમારી જાત સાથે કનેક્ટ થવા માટે સમય છે અને મોકલો છે. કોણ જાણે? તે અસ્થાયી હોઈ શકે છે અથવા તકનીકી સાથેના તમારા સંબંધોને કાયમ માટે બદલી શકે છે.

તમારી ઓળખનો વિકાસ કરો

તમે ખરેખર કોણ છો? કર્મચારી? એક વ્યક્તિ? મિત્ર? એક ભાઈ? સંભવત You તમે તમારા જીવનમાં ઘણી ભૂમિકાઓ ભજવશો, પરંતુ આપણે હંમેશાં એક ક્ષેત્ર (કામ જેવા) પર એટલા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ કે દૂર જવું અને કંઈક બીજું વિચારવું મુશ્કેલ છે.

આપણે આપણી ઓળખ આપણા શોખ, આપણી રુચિઓ અને આપણી ક્ષમતાઓ દ્વારા શોધીએ છીએ. તો કામ એ તમારી ઓળખનો એક ભાગ છે અને સવાલ એ છે કે તમે તેનાથી કેવી રીતે દૂર થશો? ભૂલશો નહીં કે તમે ફક્ત તમારી નોકરી કરતા વધારે છો ...

તમારી જાતને શોધો

તમને ગમે તેવા લોકોને શોધો

સંબંધો અમારી સુખાકારી પર વધુ અસર કરે છે, વધુ સારા માટે કે ખરાબ માટે, તેથી તમે તે મૂલ્યાંકન કરતા લોકો સાથે સમય પસાર કરશો કે નહીં તે તપાસવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેમાં રોમેન્ટિક સંબંધો, મિત્રતા અને કામ પરની ભાગીદારી શામેલ છે. દરેક સંગઠન ટેબલ પર કંઈક લાવશે, અને તમારે નિર્ણય લેવો જ જોઇએ: તમને આ નવી વસ્તુમાંથી કેટલું ગમે છે અને તમારા જીવનમાં સમાવવા માંગો છો? » કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે શોધી શકશો કે મિત્ર હવે મિત્ર નથી અને તમારે જલ્દીથી સંબંધો કાપવા પડશે.

ખુલ્લા મન રાખો

તમારે જે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ તે એ છે કે "પોતાને શોધવું" એ એક સફર છે જેનું લક્ષ્ય હોવું જરૂરી નથી. જ્યારે તમે આખા જીવન દરમ્યાન સંક્રમિત અવધિમાંથી પસાર થશો, તમે તમારી જાતને શોધવાનું ચાલુ રાખશો અને તમને જે મળે છે તેનાથી તમને આશ્ચર્ય થશે.

તમારા જીવનના દરેક તબક્કે જે મૂલ્યવાન અને અર્થપૂર્ણ છે તે બદલાશે અને વિકસિત થશે, તમે બદલાશો અને વિકસિત થશો, અને તે સ્વાભાવિક છે. પરંતુ તમે કયા તબક્કામાં છો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, આદર્શ ફક્ત પોતાને પૂછવા માટે છે: શું હું આ સમયનો ઉપયોગ મારા જીવનની ગુણવત્તાને સુધારવા માટે કરી રહ્યો છું? તમારી પાસે જે સમય છે તે તમારો મહાન ખજાનો છે.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.