લાંબા સમયથી લોકોના આઇક્યુ પર વધુ ભાર આપવામાં આવી રહ્યો છે, પરંતુ વાસ્તવિકતામાં, જોકે તે ખૂબ મહત્વનું પણ છે, ઇમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ (EI) પણ વ્યક્તિના યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી છે, જેથી તમે ખરેખર જીવનમાં સફળ થઈ શકો.
ઘણાં સમય પહેલાં ભાર લોજિકલ તર્ક, ગણિતની કુશળતા, અવકાશી કુશળતા, સમજતા સમાનતા, મૌખિક કુશળતા વગેરે પર હતો
સંશોધનકારો આ હકીકતથી આશ્ચર્યચકિત થયા હતા કે જ્યારે આઇક્યુ નોંધપાત્ર શૈક્ષણિક સિદ્ધિની આગાહી કરી શકે છે અને, અમુક હદ સુધી, વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત સફળતા, ત્યાં સમીકરણમાંથી કંઈક ખૂટે છે. મહાન બુદ્ધિઆંક સ્કોર્સ સાથેના કેટલાકએ જીવનમાં ખરાબ પ્રદર્શન કર્યું; એમ કહી શકાય કે તેઓ તેમની સંભાવનાને વિચારીને, વર્તન કરીને અને એવી રીતે વાતચીત કરી રહ્યા છે કે જે તેમની સફળતાની તકોમાં અવરોધ .ભો કરે. સારી લાગણીશીલ બુદ્ધિ વિના, તમારી જાતને અને તમે જીવતા જીવન સાથે ખુશ થવા માટે, સફળ થવા માટે અને ખરેખર મહત્તમ જરૂરી કુશળતાનો અભાવ છે.
સફળતાના સમીકરણના મુખ્ય ગુમ ભાગોમાંથી એક ભાવનાત્મક બુદ્ધિ છે, જેનો ખ્યાલ ડેનિયલ ગોલેમેનના ગ્રાઉન્ડબ્રેકિંગ પુસ્તક દ્વારા લોકપ્રિય છે, જે પીટર સાલોવે, જ્હોન મેયર, હોવર્ડ ગાર્ડનર, રોબર્ટ સ્ટર્નબર્ગ અને અસંખ્ય વૈજ્ scientistsાનિકો દ્વારા વર્ષોના સંશોધન પર આધારિત છે. માત્ર થોડા નામ આપવા માટે. વિવિધ કારણોસર અને ક્ષમતાઓની વિશાળ શ્રેણી માટે આભાર, ઉચ્ચ ભાવનાત્મક બુદ્ધિવાળા લોકો જીવનમાં વધુ સફળ થવાનું વલણ ધરાવે છે તે લોકો કરતાં જેમની પાસે ઉચ્ચ બુદ્ધિઆંક છે પરંતુ ભાવનાત્મક બુદ્ધિ ઓછી છે.
તમારી ભાવનાત્મક બુદ્ધિ
તમારી પાસે સારી અથવા ઓછી ભાવનાત્મક ગુપ્ત માહિતી છે કે કેમ તે જાણવા માટે, તમે પ્રામાણિક અને નિષ્ઠાપૂર્વક પોતાનું મૂલ્યાંકન કરો છો, આ સંદર્ભે તમારી કુશળતા. આ કરવા માટે, પરીક્ષણો લેવી એ એક સારો વિચાર છે કારણ કે તે રીતે, તમે એ જાણવાનું સમર્થ હશો કે તમારે તમારી ભાવનાત્મક બુદ્ધિને વધારવા માટે વધુ અથવા વધુ નિશ્ચય સાથે કામ કરવું જોઈએ કે નહીં.
તમારે આ પરીક્ષામાં જે યોગ્ય માનવામાં આવે છે તેના કરતા, તમે દૈનિક ધોરણે ખરેખર શું કરો છો, અનુભવો છો અથવા વિચારો છો તેના અનુસાર તમારે પ્રમાણિક હોવું જોઈએ અને જવાબ આપવો જોઈએ. તમારો ન્યાય કરવા માટે કોઈ અહીં નથી, તમારે ફક્ત પોતાને બનવું પડશે, અને આ ઉપરાંત, એવા ઘણા પ્રશ્નો છે જેનું તમારે સૌથી નિષ્ઠાપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.
દરેક પ્રશ્ન કાળજીપૂર્વક વાંચો અને સૂચવો કે તમારા માટે અને તમારી વર્તમાન વાસ્તવિકતા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ કયો છે. કેટલાક પ્રશ્નો હોઈ શકે છે જે પરિસ્થિતિઓને ઉજાગર કરે છે જેમાં તમને લાગે છે કે તે તમારા જીવનમાં સુસંગત નથી, આ કિસ્સાઓમાં, તમારે જવાબ પસંદ કરવો પડશે કે જે તમે સંભવત choose પસંદ કરી શકશો જો તમે ક્યારેય આ પરિસ્થિતિમાં પોતાને શોધી શકશો.
ભાવનાત્મક ગુપ્તચર પરીક્ષણ
આ પરીક્ષણ કરતા પહેલા તમારે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે પરિણામો સૂચક છે અને જો તમે ખરેખર તે જાણવા માંગતા હોવ કે તમારું સ્તર શું છે ભાવનાત્મક બુદ્ધિ અથવા શું તમને તમારા જીવનમાં સાધનોની જરૂર છે, આ અંગે માર્ગદર્શન આપવા માટે મનોવિજ્ .ાન વ્યવસાયિક પાસે જવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
- હું મારી જાતને જાણું છું, હું જાણું છું કે મારે શું લાગે છે, હું શું અનુભવું છું અને શું કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું મારી જાતને કંઈક શીખવા, અભ્યાસ કરવા, પસાર કરવા, કંઈક પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરિત કરી શકું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- જ્યારે વસ્તુઓ મારા માટે ખોટી પડે છે, ત્યારે વસ્તુઓ વધુ સારી થાય ત્યાં સુધી મારો મૂડ રહે છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું અન્ય લોકો સાથે વાજબી હોદ્દા પર આવું છું, તેમ છતાં આપણી પાસે વિવિધ મત છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું તે વસ્તુઓ જાણું છું જે મને ઉદાસી અથવા ખુશ કરે છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું જાણું છું કે બધા સમયે શું સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- જ્યારે હું વસ્તુઓ સારી રીતે કરું છું ત્યારે હું તેને ઓળખું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- જ્યારે અન્ય લોકો મને ઉશ્કેરે છે, ત્યારે હું તેનો જવાબ આપવા માટે સક્ષમ નથી. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું આશાવાદી છું, હું હંમેશાં ગ્લાસ અડધો ભરેલો જોવાનો પ્રયત્ન કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું મારા વિચારોને નિયંત્રિત કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું મારી જાત સાથે વાત કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- જ્યારે તેઓ મને કંઈક કરવા અથવા કહેવા માગે છે જે મારે નથી માંગતા, ત્યારે હું ઇનકાર કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- જ્યારે કોઈ મારી ઉપર અયોગ્ય ટીકા કરે છે, ત્યારે હું ખાતરીપૂર્વક સંવાદ દ્વારા પોતાનો બચાવ કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- જ્યારે તેઓ કોઈ ઉચિત વસ્તુ માટે મારી ટીકા કરે છે, ત્યારે હું તેને સ્વીકારું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું મારા મગજની ચિંતાઓને દૂર કરવા માટે સક્ષમ છું જેથી અવગણના ન થાય. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- મને ખ્યાલ છે કે મારી આસપાસના લોકો શું કહે છે, વિચારે છે અથવા અનુભવે છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું જે સારી વસ્તુઓ કરું છું તેની હું કદર કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું હંમેશાં આનંદ કરવામાં સક્ષમ છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- એવી વસ્તુઓ છે જે મને કરવાનું પસંદ નથી અને જો તે કરવાનું હોય તો હું તે કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું હસી શકું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- મને મારી જાત ઉપર વિશ્વાસ છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું એક સક્રિય વ્યક્તિ છું અને મને વસ્તુઓ કરવાનું પસંદ છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું અન્યની લાગણીઓને સમજી શકું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું ધ્યાનમાં કરું છું કે મને રમૂજની સારી સમજ છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું જે ભૂલો કરું છું તેનાથી હું શીખું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- જ્યારે હું તણાવ અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવું છું ત્યારે હું આરામ કરી શકું છું અને શાંત થઈ શકશો જેથી હું નિયંત્રણ ગુમાવી ન શકું અને સારી રીતે કાર્ય કરી શકું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું યથાર્થવાદી વ્યક્તિ છું અને તે કારણસર નિરાશાવાદી નથી. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- જો કોઈ ખૂબ નર્વસ છે, તો હું તેમને શાંત કરવું તે જાણું છું, અથવા ઓછામાં ઓછું હું પ્રયત્ન કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- મારે શું જોઈએ છે તે વિશે મારી પાસે ખૂબ સ્પષ્ટ વિચારો છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું જાણું છું કે મારી ભૂલો શું છે અને તેમને કેવી રીતે બદલવું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું મારા ડરને સારી રીતે નિયંત્રિત કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- એકલતા મને ડૂબાવતી નથી, કેટલીકવાર તે જરૂરી બને છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- મને રમત રમવાનું ગમે છે અને મારી રુચિઓ અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાનું છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું ક્રિએટિવ છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- મને ખબર છે કે કયા વિચારો મને સુખી, ઉદાસી, ગુસ્સો અથવા અન્ય લાગણીઓને બનાવવા માટે સક્ષમ છે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- જ્યારે હું જે કરવાનું નક્કી કરું છું તે મને ન મળે ત્યારે હું હતાશાને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું લોકો સાથે સારી વાતચીત કરું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું બીજાઓનો દૃષ્ટિકોણ સમજવા માટે સમર્થ છું, પછી ભલે તે મારા પોતાના જેવા ન હોય. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું ઝડપથી આજુબાજુના લોકોની ભાવનાઓને ઓળખું છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું બીજાના દ્રષ્ટિકોણથી મારી જાતને જોવા સક્ષમ છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું મારા કાર્યો માટે જવાબદારી લેઉં છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું નવી પરિસ્થિતિઓમાં સ્વીકારવાનું સમર્થ છું, પછી ભલે તે મને ખર્ચ કરે. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું માનું છું કે હું ભાવનાત્મક રીતે સંતુલિત વ્યક્તિ છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
- હું નિશ્ચિત નિર્ણયો લેઉં છું. ક્યારેય નહીં / હંમેશાં / હંમેશાં
પરીક્ષા નું પરિણામ
પરીક્ષણનાં પરિણામો જાણવા માટે, તમારે તમારા જવાબો અનુસાર, તમારા સ્કોર્સ કેવી રીતે ઉમેરવા તે જાણવું આવશ્યક છે:
- ક્યારેય: 0 પોઇન્ટ
- કેટલીકવાર: 1 પોઇન્ટ
- હંમેશા: 2 પોઇન્ટ
ટેસ્ટ સ્કોર્સ
પરીક્ષણમાં તમારા સ્કોર્સ શું છે તે જાણવા માટે, તે જરૂરી છે કે તમે દરેક પ્રશ્નને યોગ્ય રીતે ઉમેર્યો છે, સ્કોર્સનાં પરિણામો નીચે આપેલ હશે:
- 0 અને 20 પોઇન્ટની વચ્ચે: ખૂબ ઓછું
- 21 અને 35 પોઇન્ટ વચ્ચે: LOW
- 36 અને 46 પોઇન્ટની વચ્ચે: મેડિયમ-લો
- 46 અને 79 પોઇન્ટની વચ્ચે: મેડિયમ-હાઇ
- 80 અને 90 પોઇન્ટની વચ્ચે: ખૂબ HIGH
તમારા સ્કોર્સનો અર્થ શું છે
તમારી પાસે કયા પ્રકારની ભાવનાત્મક બુદ્ધિ છે તે વધુ સારી રીતે જાણવા માટે અને જો તમારે તેને વ્યવસાયિક કાર્યથી સુધારવું જોઈએ, તો પછી તમે મેળવેલા સ્કોરનો અર્થ શોધો.
ખૂબ નીચા
આ સ્કોર સાથે તેનો અર્થ એ છે કે તમે ભાવનાઓને સારી રીતે સમજી શકતા નથી, ન તો તમારી અને ન અન્યની. તમે તમારી જાતને મૂલવવા માટે સક્ષમ નથી અને તમને તમારી પૂર્ણ સંભાવના દેખાતી નથી. બીજાઓ સાથે વધુ સંતોષકારક સંબંધો રાખવા માટે તમારે તમારી જીવન કુશળતા પર કામ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ, મહત્તમ, તમારી જાત સાથેના તમારા સંબંધોને સુધારવા માટે.
નિમ્ન
જો તમારી પાસે સ્કોર ઓછો છે, તો તમારી પાસે થોડી ભાવનાત્મક કુશળતા છે પરંતુ તમારે હજી પણ તેમને ખૂબ સુધારવાની જરૂર છે. પોતાને વધુ સારી રીતે ઓળખવા અને તમે કોણ છો અને તમે શું બની શકો તેની કિંમત મેળવવા માટે તમારે વ્યક્તિગત કાર્ય કરવાની જરૂર છે. તમારે તમારી લાગણીઓને ઓળખવાની અને ઓળખવાની જરૂર છે, તેમને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો અને નિશ્ચયપૂર્વક તેમને વ્યક્ત કરો.
મધ્યમ-નીચું
અહીં તમે તમારી ભાવનાત્મક કુશળતામાં સુધારો કરવાના અડધા માર્ગ પર છો, તમે તેને પ્રાપ્ત કરવાની દિશામાં છો. તમે તમારા વિચારો અને ભાવનાઓ વિશે ઘણી વાતો જાણો છો, પરંતુ તમારે તમારી લાગણીઓને અન્ય લોકો સાથે યોગ્ય અને અસરકારક રીતે હેન્ડલ કરવાનું શીખવું આવશ્યક છે. તમારે તમારી સામાજિક કુશળતા સુધારવાની જરૂર છે.
મધ્યમ-ઉચ્ચ
તે બિલકુલ ખરાબ નથી, તમે જાણો છો કે તમે કોણ છો, તમારા વિચારો અને લાગણીઓ સંપૂર્ણ રીતે માન્ય છે. તમે તમારી લાગણીઓને સારું લાગે તે રીતે સંચાલિત કરી શકશો અને નકારાત્મક વિચારોને તમારા દિવસને બરબાદ કરતા અટકાવી શકો છો. તમારા અન્ય લોકો સાથે સારા સંબંધો છે અને તમે ઉદ્દેશ્યથી વાતચીત કરવામાં સક્ષમ છો.
બહુ .ંચું
જો તમને આ સ્કોર મળ્યો છે, અભિનંદન! તમે ભાવનાત્મક બુદ્ધિશાળી વ્યક્તિ છો. તમારામાં સારા સંબંધો છે, અને તમને લાગશે કે લોકો સલાહ માટે તમારો સંપર્ક કરે છે. પરંતુ તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ કારણ કે તમે તમારી પોતાની જરૂરિયાતોને બાજુ પર રાખી શકો છો. તમારી પાસે leadershipંચી નેતૃત્વ સંભવિત છે, તેથી તમારી સંપૂર્ણ સંભાવના વિકસિત કરવાની તક મેળવવા માટે અચકાવું નહીં. આ બધા વિશે સારી બાબત એ છે કે તમે તમારી ક્ષમતાઓ તેમજ તમારી નબળાઇઓ જાણો છો, તમે તમારી સફળતાઓને ઓળખો છો, તમે અન્ય લોકો સાથે યોગ્ય રીતે વાતચીત કરવા માટે સક્ષમ છો અને તમે સહાનુભૂતિ અને નિશ્ચયથી તકરાર દૂર કરી શકો છો. અભિનંદન!
* જુઆન કાર્લોસ ઝúñિગા મોન્ટાલ્વો દ્વારા લખાયેલ પુસ્તક 'ઇમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ ફોર લીડરશીપ' પરથી આધારિત અને અનુરૂપ પરીક્ષણ *
ઉત્તમ
આભાર!
એક મહાન લેખ, અભિનંદન.
આભાર!! 😀
હેલો સારું મારા માટે આ ઉપદેશ ખૂબ જ ઉત્તમ છે હું તમારા વિશે વધુ જાણવા માંગુ છું. હું ભાવનાત્મક સમસ્યાઓમાં રાહત શોધી રહ્યો છું