મનથી દુ Fromખ દૂર કરો (બૌદ્ધ સાધુની સલાહ)

આજે હું તમારા માટે Australianસ્ટ્રેલિયન બૌદ્ધ સાધુ થુટેન ડોંડ્રબનો એક શબ્દ લાવીશ. ની પ્રેક્ટિસમાં તેને 26 વર્ષથી વધુનો અનુભવ છે બૌદ્ધવાદ તિબેટીયન.

તે ખૂબ જ સુલભ રીતે તેમની ઉપદેશો આપવા માટે, તેના વ્યાપક જ્ knowledgeાન માટે, તેમના નિષ્ઠાવાન હૃદય માટે અને સ્પષ્ટ નમ્રતા માટે જાણીતા છે. હું તમને તેના શબ્દો સાથે છોડું છું:

Suffering આપણા દુ sufferingખોનો ઉદ્દેશ આપણા મનમાં છે. દુ sufferingખ પેદા કરવા માટે ઘણી બાહ્ય સ્થિતિઓ છે, પરંતુ દુ sufferingખનું મૂળ કારણ મનમાં રહે છે. આપણી બાહ્ય પરિસ્થિતિઓનો સામનો પણ આપણા મન સાથે કરવાનો છે.

વહેલા આપણે સમજી શકીશું કે આપણું પોતાનું મન આપણા દુ sufferingખોનું મૂળ છે અને તે, સદભાગ્યે, તે આપણી ખુશીનો સ્રોત પણ છે, વહેલા આપણે સમજી શકીશું કે દુ sufferingખમાંથી પોતાને મુક્ત કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો મનનું ધરમૂળથી પરિવર્તન છે. . મન.

જો આપણે તેનું થોડું પરિવર્તન કરીશું, તો આપણે દુ sufferingખને થોડી દૂર કરીશું. પરંતુ જો આપણે તેનો તદ્દન પરિવર્તન કરીએ, જો આપણે આપણા મનમાં એક વાસ્તવિક ક્રાંતિ પેદા કરીએ, જો આપણે તેનાથી ખલેલકારક વિચારોને દૂર કરીએ અને તેના તમામ સકારાત્મક ગુણોનો વિકાસ કરીએ, તો આપણે આપણી જાતને જોઈ શકીશું દુ sufferingખથી સંપૂર્ણપણે મુક્ત અને વાસ્તવિક સુખનો વિકાસ થાય છે.

આપણે જે સુખ શોધીએ છીએ તે કંઈક અસ્થાયી અથવા સુપરફિસિયલ નથી. આપણે કઇ સુખ શોધી રહ્યા છીએ તે વિશે આપણે ક્યારેય વિચાર્યું ન હોય, પરંતુ જો આપણે તેનું વિશ્લેષણ કરીએ, તો આપણે આપણે સુખ જોઈએ છે જે સંપૂર્ણ અને સ્થાયી છે.

મનનું કાર્ય એ જાણવું છે, શબ્દના દરેક અર્થમાં "જાણો"; "જાણો" શબ્દનું વિશ્લેષણ આપણે જોશું કે "જાણો" શબ્દના ઘણા અર્થો છે. હાલમાં, અમે તદ્દન પરોક્ષ અને સુપરફિસિયલ સ્વરૂપો જાણીએ છીએ, ખાસ કરીને ખ્યાલ દ્વારા, વાંચન દ્વારા અથવા અન્ય લોકોએ અમને શું કહ્યું છે.

તેથી, હવે આપણે ખૂબ મર્યાદિત રીતે જાણીએ છીએ કારણ કે ખલેલ પહોંચાડતા વિચારો કે જે આપણે બધાએ આપણા મનને સંપૂર્ણ અને સંપૂર્ણ રીતે જાણતા અટકાવીએ છીએ.

આપણે કલ્પના કરી શકીએ આ વિક્ષેપજનક વિચારો ન રાખવા જેવું શું છે, તેમાંથી કંઈ જ નહીં. આપણા મનની જાણવાની, અનુભવ કરવાની અને અનુભૂતિની જન્મની ક્ષમતાને ખલેલ પહોંચાડવા માટે કંઈ નથી. મને લાગે છે કે તે એક અકલ્પનીય અનુભવ હશે. આ વિક્ષેપો વિના, આ બધી મૂંઝવણ વિના, મન ફક્ત જાણી શક્યું.

પરંતુ શું આ અવ્યવસ્થિત વિચારોથી છૂટકારો મેળવવો શક્ય છે?

આ એક મહાન સવાલ છે, આ બૌદ્ધ ધર્મ વિશે છે. કદાચ આપણે એવી છાપ મેળવી શકીએ કે આ શક્ય છે કારણ કે જ્યારે આપણે ધ્યાનને ધ્યાનમાં રાખીએ અથવા ધ્યાન આપવાનો પ્રયત્ન કરીએ, જો આપણે મનને શ્વાસ જેવી કોઈ onબ્જેક્ટ પર કેન્દ્રિત કરીએ, પછી ભલે આપણે મનને લાંબા સમય સુધી શ્વાસ પર રાખી શકીએ નહીં. , સંપૂર્ણ અને કુલ, 100% શ્વાસનો અનુભવ કરવા માટે, શ્વાસ સાથે એક બનવું, તેમ છતાં, જો આપણે કોઈ પ્રયાસ કરીએ, તો શું થાય છે?

આપણે બધા અનુભવીએ છીએ કે જો આપણે થોડા સમય માટે પ્રયત્ન કરીએ તો ખલેલ પહોંચાડે તેવા વિચારો, માનસિક આંદોલન ઓછું થઈ જાય છે.

હું આશા રાખું છું કે આપણા બધાને તે અનુભવ થયો હોય, ઓછામાં ઓછું એક વાર, ઓછામાં ઓછી થોડી ક્ષણો માટે, ખલેલ પહોંચાડે તેવા વિચારો, જો તે સંપૂર્ણ રીતે દૂર ન જાય, તો પણ ઓછામાં ઓછું તેઓ ઘટાડો થાય છે.

આ સંકેત છે કે આ અવ્યવસ્થિત વિચારોમાં મનને કાબૂમાં રાખવાની શક્તિ નથી. આપણે નોંધ્યું છે કે જ્યારે આપણે શ્વાસ પર સરળ ધ્યાન કરીએ છીએ, તેમ છતાં તે ટૂંકા હોઈ શકે છે, મન સ્થિર થવા માટે, શાંત થવાનું શરૂ કરે છે અને સ્થિર થઈ જાય છે, કારણ કે તે તેની કુદરતી સ્થિતિ છે.

એના વિશે વિચારો.

અત્યાર સુધી થુટેન ડોંડ્રબના શબ્દો જે મને આશા છે કે તમને થોડીક શાંતિ મળી છે અને ધ્યાનની જરૂરિયાત વિશે તમને ખાતરી આપી છે.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

એક ટિપ્પણી, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   એલિસિયા ગાના મોરેનો જણાવ્યું હતું કે

    તે એક મહાન સહાય છે, ખૂબ ખૂબ આભાર.

બૂલ (સાચું)